Нужна ли карта человеку в обыденной жизни: Людям каких профессий необходима карта? Нужна ли карта человеку в обыденной жизни?

Нужна ли карта человеку в обыденной жизни: Людям каких профессий необходима карта? Нужна ли карта человеку в обыденной жизни?

10 шагов к сбалансированной жизни

1. Чаще играйте

Этот странный, на первый взгляд, совет играет очень важную роль для ощущения собственного счастья и успеха. Поэтому обязательно находите время, чтобы поиграть.

Какие выгоды? Их не перечесть. Начиная от большой радости, которая является очень сильной эмоцией, и заканчивая укреплением связей с семьёй и друзьями. Игры — хорошее подспорье для комфортного самочувствия, они помогают не относиться к себе чересчур серьёзно.

Вспомните, в какие игры вы любили играть раньше, и запланируйте в своём расписании это занятие на ближайшие две недели — не откладывайте в долгий ящик. И вы сами поймёте, почему игры так полезны.

2. Пользуйтесь картами мыслей

Интересный факт: первым человеком, который начал пользоваться картами мыслей, был Леонардо да Винчи. Да, он был далеко впереди своего времени. Майндмэппинг — отличный инструмент, чтобы сбалансировать работу правого и левого полушарий мозга, а это, в свою очередь, сильно влияет на ваше общее состояние.

Как научиться создавать карты мысли и работать с ними, вы можете узнать из этого материала.

А для начала несколько ключевых аспектов, которые нужно всегда держать в уме:

• Используйте большой лист бумаги, не ограничивайте поток мыслей.
• Чем больше цветов, тем лучше.
• Подчёркивайте и выделяйте слова прописными буквами по необходимости.
• Объединяйте элементы.
• Рисуйте, это включает креативность.
• Придумывайте интересные и запоминающиеся формулировки.
• Начинайте от центра (обязательно его выделите), где помещайте основную идею или название проекта.
• Многие советуют писать по одному слову, но лучше ограничиться тремя словами на один пункт.

3. Найдите время для прогулок

Прогулки очень полезны, особенно если вы не особо спортивный человек или работаете целый день, сидя в офисе. Регулярная ходьба всего за неделю значительно уменьшает депрессивное состояние.

Мы все являемся частью окружающей среды, поэтому важно помнить, что для того, чтобы чувствовать себя счастливым, надо пользоваться преимуществами и контактировать с окружающим миром, с природой вокруг нас в том числе. Прогулки по аллеям, паркам и лесам могут стать самым настоящим хобби. А если вам скучно ходить просто так и глазеть по сторонам, вот несколько рекомендаций:

• Слушайте по дороге аудиокниги.
• Стройте планы на будущее.
• Считайте шаги.
• Мечтайте, мысленно ставьте цели.

Лайфхак: время от времени ходите по траве босиком. Это не только приятно, но и способствует закаливанию организма и улучшению кровообращения.

4. Каждый месяц уезжайте на выходные

Темп жизни ускоряется, появляется всё больше дел, и сложно (но возможно) найти баланс между работой и путешествиями. Как успевать работать и путешествовать, мы уже писали. Возьмите себе за правило хотя бы раз в месяц выбираться с семьёй и/или друзьями за пределы родного города. Вы обязаны делать это для себя, ведь за повседневными делами многие из нас забывают, что люди не железные, всем нам надо спать, отдыхать, выбираться на природу, хорошо питаться, развлекаться и время от времени брать тайм-аут.

Вы не можете позволить себе целые выходные или поездки, так как это дорогое удовольствие? Погуляйте неподалёку, отключитесь от всего, что связано с работой. Но имейте в виду, что в первый раз это непросто.

Как только отключаешься от обыденных дел и привычек, в голову сразу приходят отличные идеи. И это не считая интересных открытий, новых мест и знакомств.

5. Рисуйте

Мы уже упоминали, что рисование хорошо влияет на достижение баланса между левым полушарием, которое отвечает за логику, анализ, языковые способности, и правым полушарием, которое отвечает за воображение, интуицию, эмоции, пространственную ориентацию. При рисовании задействованы сразу оба полушария.

6. Раз в месяц ешьте вне дома

Одни скажут: «Всего лишь раз?», а другие: «Я не могу позволить себе делать это так часто» или «Я больше люблю домашнюю еду». Но мы здесь затем, чтобы найти баланс.

Домашняя еда — это хорошо, но иногда нам нужно, чтобы кто-то другой позаботился обо всём, пока мы получаем удовольствие от общения в приятной компании.

Позвольте себе раз в месяц пообедать в хорошем ресторане и не переживайте ни о чём, ведь вы действительно заслуживаете того, чтобы немного расслабиться.

И в это время, пожалуйста, никаких телефонных звонков и SMS. Просто отдыхайте, не налегайте на алкоголь — одного бокала хорошего вина вполне достаточно для того, чтобы почувствовать себя лучше.

7. Не отказывайтесь от отпуска

Несмотря на то, что работа — важная часть жизни каждого человека, она не может заменить собой всё, и иногда нужно отложить её в сторону и потратить время на себя. Раз или два в год у нас есть возможность распорядиться временем по своему усмотрению.

Немного времени для отдыха сделает вас более счастливым и довольным жизнью человеком. И, возможно, именно таких эмоций вам не хватает, чтобы найти в себе силы воплощать идеи и мечты в жизнь. Хорошая эмоциональная встряска иногда намного важнее, чем работа, вот почему вам необходима хотя бы одна неделя отпуска.

Иногда нужно поддаться порыву, а не откладывать отдых на потом. Потому что, когда вы вернётесь полным сил, всё заиграет новыми красками. Ведь зачастую небольшой отпуск — это всё, что вам нужно.

8. Одевайтесь ярко

С энтузиазмом примитесь за свой гардероб. Если вы хотите благоприятных изменений своего душевного состояния, начните с простого способа — разнообразьте свою привычную одежду и добавьте новых цветов.

Сбалансированная жизнь — это счастливая жизнь, и, чтобы вы ощущали себя счастливым, ваша одежда должна быть соответствующей.

Непросто ощущать себя счастливым, если вы изо дня в день носите всё чёрное, коричневое или серое.

Будьте выразительнее, попробуйте надеть ярко-зелёную или жёлтую футболку или пару красных кед. Боитесь показаться смешным? Начните с малого. Мужчина может попробовать надеть разноцветные носки, или галстук в полоску, или просто яркий платок в кармане пиджака. Женщина, в зависимости от стиля, может начать с яркого кошелька, платка на шею или пары туфель.

9. Питайтесь натуральными продуктами

К счастью или к несчастью, мы то, что мы едим.

Во многом то, как мы себя чувствуем, зависит от того, что мы едим и пьём. Даже небольшие изменения в питании могут дать значительные результаты. Лучше постепенно добавлять в свой рацион полезную пищу, чем разом отказываться от всех вредных продуктов.

Попробуйте добавлять 1–2 полезных продукта в свой привычный рацион каждую неделю, и вскоре вы осознаете, что вам не так уж сильно хочется съесть что-то вредное, так как ваше тело привыкло к другому режиму питания. Процесс замены вредных продуктов полезными даётся легче, потому что не встречает на своём пути психологических барьеров.

Измениться проще, чем вы думаете. Группа учёных из Швеции обнаружила, что если питаться натуральной, органической пищей, то уровень пестицидов за две недели снижается на 95%. Это хорошая новость, потому что, даже если вы всю жизнь питались вредными продуктами, всего за две недели вы можете избавиться от всех неблагоприятных последствий.

Неважно, как много вы едите, важно, насколько питательна ваша еда. Покупая продукты у надёжных местных поставщиков, вы сможете повысить питательную ценность ваших приёмов пищи. Это значит, что вы сможете есть меньше, при этом чувствуя себя замечательно. Кроме того, поддерживая местных производителей, вы не будете переплачивать крупным компаниям, которые делают значительную наценку.

10. Избавьтесь от всего лишнего

Многие люди зацикливаются на том, чем они владеют. Но никак не могут избавиться от чувства пустоты. Их можно охарактеризовать одной фразой: «Мне не хватает!», и какими бы богатыми они ни были, им всегда будет нужно больше и больше.

Если вы сознательно избавляетесь от старых вещей, выбрасываете негодные и отдаёте хорошие на благотворительные цели, вы освобождаете место для чего-то нового.

Приобретите хорошую привычку: если вы не носили какую-то вещь или не пользовались ею в течение 12 месяцев, дарите и отдавайте её без всяких сожалений. Будьте уверены, вы ничего не теряете.

Прощение — это тоже способ избавиться от лишнего.

Чтобы двигаться по жизни дальше, нужно оставить часть багажа позади. Только так вы сможете стать свободным.

Есть много способов сделать свою жизнь более счастливой и сбалансированной, но не все из них даются легко. В жизни случается всякое, в ней есть много хорошего, много плохого. И если мы стремимся к балансу, то рано или поздно у нас получится принимать все удары судьбы достойно и искренне радоваться всему хорошему. Надеемся, эта статья окажется для вас полезной и сможет отрыть глаза на те возможности, о которых вы раньше не подозревали.

О большом и малом в обыденной жизни

После мартовских выборов президента России Министерство связи РФ объявило конкурс на лучшее предложение по использованию оргтехники, действовавшей на избирательных участках: компьютеров, веб-камер. Нижегородец Владимир Махин послал в Минсвязи России свое предложение: предоставить оргтехнику самым незащищенным — инвалидам. Тем, кто годами не выходит из дома. Для себя Владимир Махин проблему занятости решил давно.

В его квартире «крутой» компьютер с десятком дополнительных устройств для жизни и общения с миром. Однако именно Владимир Владимирович Махин открыто позиционирует инвалидов как социальную категорию, тестирующую гражданскую зрелось общества. Нет условий для полноценной жизни людей с ограниченными возможностями — нет социального государства. «О большом и малом» в обыденной жизни инвалида — это интервью, взятое, кстати, у героя публикации во время общения через веб-камеру по скайпу.

Про маму, удочку и магию цифр

— Владимир, в своей статье «России нужен Рузвельт», подготовленной для встречи с американцами в Нижегородском филиале университета Российской академии образования, ты пишешь: «Ни муниципальная, ни региональная власть не в состоянии поднять пласт проблем людей с ограниченными возможностями. Тут нужна политическая воля федеральной власти…» Думаешь, достучишься хотя бы до Министерства связи России и инвалидам будут организованы новые рабочие места?

— Честно? Весьма сомневаюсь. Надежды на то, что кто-то откликнется, очень мало. Хотя для реализации моего предложения не нужно вложения каких бы то ни было дополнительных средств. Всю работу могут взять на свои плечи органы социальной защиты и служба занятости. Основная цель моей идеи — не просто открыть людям с ограниченными возможностями большой мир, а дать им ту самую «удочку, которая позволит ловить рыбу». Не только зарабатывать на хлеб насущный, но и в какой-то мере быть полезными обществу. Главное же в этом предложении — не раздать и забыть. Главное — отследить, как будет использоваться техника, как интенсивно организуют для инвалидов рабочие места.

— Кстати о рабочем месте. Меньше чем через год твои воспитанники — выходцы из Автозаводского юнкоровского клуба — будут отмечать 45 лет со дня рождения Клуба — лауреата областных фестивалей, смотров и конкурсов юношеской прессы. Около года назад ты, основатель и руководитель Клуба, написал заявление об увольнении «по собственному желанию». Вот такая магия цифр. «По собственному желанию» — потому что устал?

— Ничуть. Просто меня «очень крепко попросили». Скоро, мол, в учреждении аттестация, а с инвалидом ее не пройти. Даже если он — педагог высшей категории, имеющий десятки почетных грамот, даже если у него в квартире целая радиостудия, которая позволяет детям освоить все этапы подготовки сюжета к эфиру. Хотя есть, конечно, сложные моменты. Мне, например, трудно проходить обязательную раз в полгода флюорографию. Сегодня, чтобы вытащить меня на улицу, нужна бригада крепких мужчин. Наверное, настала пора уходить. Но, как говорится, осадок остался. Такого пренебрежительного отношения к себе, как со стороны нового директора Центра развития творчества детей и юношества Александры Обуховой, припомнить не могу. «Вы нам не нужны!» — давалось понять различными способами. Да и мнением подростков никто не поинтересовался… Словом, бюрократизм он не от глубокого мышления или широты душевной. Гораздо чаще от нежелания вникать в проблемы, а то и просто боязни потерять место. Сегодня подобное, увы, не редкость. Конечно, можно было упереться. Но я просто не вижу смысла, ибо современным тинейджерам уже в дедушки гожусь.

— А казалось бы, совсем недавно автозаводцы каждый день встречали твою коляску на улицах района, у Центра творчества юных. Я сама несколько раз в неделю видела тебя на проспекте Октября. Лишь один раз — с мамой, и почти всегда — в окружении очень мобильной молодежи.

— Мама — тема особая. Мудрая мама — первая и главная опора в жизни. Она — до сих пор мой рулевой. Кстати, в военном 43-м году юная выпускница судоводительского отделения горьковского речного училища, она в самом деле работала на судах Северо-Западного пароходства рулевым и штурманом. А мои взаимоотношения с миром она сумела выстроить так, что я всегда чувствовал поддержку. Я ведь заболел полиомиелитом в семь месяцев. Не сделал в жизни своими ногами ни одного шага, тексты на клавиатуре всегда набирал только одним пальцем. А мама никогда не подчеркивала моей беспомощности, не тряслась со мной. Не давила опекой, не ограничивала в желании «быть как все». Захотел в обычную школу — пошла убеждать директора. Объявил, что буду готовиться в университет — одобрила. Наш дом всегда был открыт сначала для ровесников, потом — для юнкоров.

— Не помню, чтобы кто-то из моих собеседников с ограниченными возможностями так четко сформулировал на страницах газеты истоки своего жизненного успеха: мудрая мама. В таком случае, может быть, решение проблем инвалидов не столько в «воле федеральной власти», о которой ты заявил в начале беседы, сколько в жизненной установке, данной в первые годы после рождения?

— То, как складывается судьба человека, зависит прежде всего от окружающих его людей — это верно. Я не пропал потому, что к моей ситуации относились с пониманием, не ограничивались словами сочувствия. Помню, как меня принимали в пионеры. Директор школы № 136 Матвей Абрамович Лещинский распорядился выслать к нашему дому целое звено с горном и барабаном. Это видела вся улица. Думаете, не пример отношения к незащищенным? Что уж говорить обо мне! Я был безмерно горд. Могу назвать десятки людей, ставших мне наставниками, творческими родителями, близкими друзьями. Например, журналисты Анатолий Гринес, Людмила Горелкина, Лариса Алексеева, Людмила Голубева… Не один десяток лет дружу со многими нижегородскими писателями. Очень дорожу добрыми отношениями с Валерием Анатольевичем Шамшуриным, Николаем Александровичем Культяповым. А как не вспомнить добрым словом уже ушедших из жизни поэтов-нижегородцев Бориса Ефремовича Пильника и Геннадия Васильевича Бедняева, ставших для меня учителями в творчестве поэтическом. Где-то уже рассказывал о том, как общался в университете с Галиной Сергеевной Зайцевой, которая вела у нас спецкурс. Когда я узнал, что ее лекции по советской литературе по расписанию — с девяти до половины одиннадцатого вечера, прямо сказал ей: «Я после вашей пары до дома не доберусь». И услышал в ответ: «Автоматом я зачеты не ставлю». Рискнул остаться. И вдруг в конце занятия слышу: она вызывает по телефону мужа с машиной. Они довезли меня до Дворца культуры автозавода. И возили так всю установочную сессию — самое слякотное время года, которое обычно было для меня главным кошмаром года. Представляете: темень, ливень, а я, студент-младшекурсник, в теплом автомобиле общаюсь с университетским преподавателем такого уровня! Потом Галина Сергеевна предложила писать у нее дипломную работу. А я, юный дуралей, сказал в ответ: «Ну уж нет, писатели-деревенщики… Меня это не интересует. Я — поэт». Она все правильно поняла, эта умная и обаятельная женщина… Однако, возвращаясь к выражению о «воле федеральной власти», подчеркну, что рассказанное выше — сегодня почти невозможно. Мы строим капитализм. Со всеми вытекающими отсюда последствиями. Время гуманного, человечного общества, кануло в Лету.

— Это не преувеличение? А как же безбарьерная среда, пандусы, специальный транспорт, которые сегодня вроде бы уже не редкость?

— Да, до 90-х годов пандусов в городе не было. Но, представь, я, инвалид-колясочник, пятнадцать лет — каждый май до 1991 года — привозил в Москву на Всесоюзное радио юнкоров! Не в специальном купе для инвалидов и не в автобусах с низкой подножкой. Мы передавали записанные на пленку сюжеты для передачи «Ровесники», которую вел Игорь Васильевич Дубровицкий. Участвовали в заседаниях юношеского совета «Ровесников» в радиостудии знаменитого Государственного Дома радиозаписи на улице Качалова. С подростками мы были в Ленинграде, Минске, объехали 20 районов Нижегородской области. Встретились с сотнями людей разных профессий. Попробуй сейчас организовать такие путешествия — не получится.

— Не получится потому, что нет уверенности в личной безопасности: собственной и детей? Или изменилось отношение к инвалидам: нет той терпимости и доверия? А может быть, общество на фоне безработицы и всеобщего безразличия к личности совсем потеряло интерес к людям с ограниченными возможностями? Как ты выразился на той встрече с американцами: «Пусть бросит в меня камень тот, кто сегодня не чувствует, что и его возможности весьма ограничены!»

— Не получится и потому тоже, что нет системы работы с инвалидами. Что бы мне ни говорили, я убежден: каждый инвалид способен и имеет право работать. Но чтобы это осуществилось, ему надо заинтересованно помогать. Однако создается впечатление, что большая часть разговоров об инвалидах — сотрясание воздуха. В печати постоянно проскакивает острая информация. В одном месте инвалида по зрению не пустили в самолет. В другом слепой студентке — даже с сопровождением — запретили вход в метро. В родном Нижнем Новгороде девочка-Маугли несколько лет сидела взаперти в квартире без электричества.

Анна МИРНАЯ

Окончание в следующем номере.

Всё, что вы хотели знать о Единой карте петербуржца | Город

У людей возникает множество вопросов о том, как оформлять карту, как ею пользоваться и главное — какие преимущества она даёт. 

На самые распространённые вопросы читателей «Аргументов и фактов» ответил представитель банка-партнёра проекта, заместитель председателя Северо-Западного банка ПАО Сбербанк Анатолий Песенников.

Обслуживание — бесплатно

— Как и где можно оформить Единую карту петербуржца?

— Оформить и получить ЕКП можно во всех офисах Сбербанка в Санкт-Петербурге, обслуживающих физлиц. Для оформления необходимо предоставить удостоверение личности (паспорт или военный билет), СНИЛС, полис ОМС и сфотографироваться там же — в офисе.

Для зарплатных клиентов Сбербанка мы предусмотрели возможность оформления и выдачи карты на работе.

В наших офисах оформить ЕКП также могут маломобильные и слабовидящие граждане. Для этого порядка 75 % нашей сети оборудовано пандусами. Кроме того, все офисы снабжены планшетами, через которые с помощью сурдоперевода проходит взаимодействие со слабослышащими клиентами.

— Хочу оформить ЕКП своему сыну-школьнику. Это осуществимо? С какого возраста можно стать владельцем карты?

— Если вашему сыну уже исполнилось 14 лет, он может получить Единую карту петербуржца в офисах нашего банка на общих основаниях.

— Как узнать, что моя Единая карта петербуржца готова?

— Вы получите свою карту не более чем через 8 рабочих дней. Статус готовности карты всегда можно посмотреть в мобильном приложении или личном кабинете «Сбербанк Онлайн». Также вы получите смс-сообщение о возможности забрать карту в офисе банка.

— Сколько будет стоить обслуживание Единой карты петербуржца? И если карту потерять, её перевыпустят бесплатно?

— Выдача и перевыпуск Единой карты петербуржца, а также открытие и обслуживание банковского счёта осуществляются бесплатно. Если клиент потерял карту, ему обязательно нужно позвонить в банк и заблокировать её. 

Оформление — только по личному заявлению

— Каким образом будут защищены данные на карте? Могут ли её подделать? Сможет ли ЕКП воспользоваться другой человек? 

— ЕКП имеет все те же степени защиты, что и любая банковская карта. Основная персональная информация хранится в надёжно зашифрованном виде в защищённой государственной информационной системе, а не на самом носителе.

При использовании Единой карты петербуржца следует соблюдать те же правила безопасности, которые рекомендуют при использовании обычных банковских карт. Если вы потеряли карту, или её у вас украли, незамедлительно звоните в банк, чтобы заблокировать ЕКП. После этого карту можно будет перевыпустить без риска, что ею кто-то воспользуется.

— Срок действия карты будет ограниченным или бесконечным?

— Единая карта петербуржца выдаётся на пять лет, после чего мы бесплатно перевыпустим ЕКП, и вы сможете забрать её в удобном для вас отделении банка. 

— В нашем районе какие-то люди ходят по домам и предлагают помощь в оформлении ЕКП. Это мошенники? Или представители проекта? Как их отличать?

— Карта оформляется только по личному заявлению человека в отделениях банков-партнёров проекта. Если кто-то предлагает вам помощь в оформлении Единой карты петербуржца в качестве платной услуги, запрашивает персональные данные (паспорт, полис ОМС, пенсионное свидетельство и т. д.), категорически отказывайтесь от предложения и сообщайте обо всех таких случаях по телефону информационной поддержки ЕКП — (812) 246-17-17.

— Если я прописан в Ленобласти, но много лет работаю на петербургскую компанию и плачу налоги в бюджет города, могу ли я рассчитывать на получение карты?

— В Санкт-Петербурге очень большой туристический поток. Кроме того, многие приезжают сюда учиться или работать на длительный период. Все эти люди — как жители, так и гости города, — независимо от региона регистрации в Российской Федерации, также могут оформить Единую карту 
петербуржца. 

— Какие ещё услуги будут доступны по Единой карте петербуржца в дальнейшем?

— Функционал ЕКП действительно планируется расширять. Например, для студентов Единая карта петербуржца может стать кампусной и объединить в себе студенческий билет и пропуск в вуз. 
А для представителей лечебно-профилактических учреждений появится возможность выписывать и подтверждать медицинские рецепты с помощью электронной подписи, записанной на
карте. 

У карты большой потенциал, и на этом её развитие, конечно, не закончится.

И ОМС, и проездной

— Какие персональные данные будет содержать Единая карта петербуржца?

— На оборотной стороне ЕКП размещены фотография владельца, его фамилия, имя и отчество, дата рождения, номер полиса ОМС. Кроме того, на ЕКП можно записать электронную подпись, с использованием которой человек сможет осуществлять различные юридические сделки.

— Если на ЕКП содержится столько персональной информации, может ли она заменить документ, удостоверяющий личность человека?

— Паспорта карта не заменит: по закону документом, удостоверяющим личность гражданина РФ, является паспорт. Но с помощью ЕКП различные государственные и коммерческие информационные системы смогут идентифицировать вас для оказания персонализированных услуг. Например, вы сможете записаться к врачу, предъявив в регистратуре поликлиники карту вместо полиса ОМС.

— Даст ли карта скидки на пользование общественным транспортом?

— Карта содержит транспортное приложение, на которое можно записать любые виды проездных билетов из действующих в Петербурге, в том числе льготные и единый электронный билет «Подорожник». Это касается не только городского общественного транспорта, но и автобусов Ленобласти, маршрут которых проходит через Петербург. Чтобы активизировать это приложение, нужно после получения ЕКП обратиться в кассу любой станции метрополитена города.

— Говорят, карта даёт скидки в магазинах. Каких именно? Где можно ознакомиться со списком?

— Действительно, в проекте участвуют десятки магазинов, музеев, театров и других культурно-развлекательных учреждений города, которые предлагают держателям Единой карты петербуржца различные скидки и бонусы. Более подробную информацию можно найти на сайте поддержки проекта — EKP.SPB.RU. Также, используя ЕКП, горожане получают доступ к программе лояльности национальной платёжной системы «МИР» и банка, который выпустил карту. Так, владельцам карт, выпущенных Сбербанком, доступна программа лояльности «Спасибо от Сбербанка», в которой 1 бонус равен 1 рублю скидки у партнёров программы.

 

 

Смотрите также:

Решение, которое нужно принять, чтобы не жалеть о жизни через 30 лет

«Определение ада: «Тот человек, которым вы стали, в свой последний день на земле встретится с человеком, которым вы могли бы стать».
— Автор неизвестен

Покидая родительский дом, вы оставляете за плечами 93% времени, которое вам отведено на общение с родителями (если они проживут достаточно долго).

И наоборот: после того как дети вас покинут, вы будете видеть их всего несколько раз в год.

На карьеру у нас есть всего 80 000 часов, и если стараться изо всех сил, можно стать профессионалом только в одной-двух областях.

Тим Урбан (Tim Urban) очень показательно изобразил краткость жизни.

Источник: The Tail End By Wait But Why

Каждый ромб представляет собой один год: одна зима с катанием на санках и снеговиками, одна цветущая весна, одно лето с томительной пляжной негой, одна осень с радужным листопадом — один оборот Земли вокруг Солнца.

Помню, в старших классах я пытался понять, каково это — иметь детей. Теперь у меня по дому бегают два проказника семи и девяти лет отроду. А еще лет через 18 лет у меня останется меньше половины отведенного профессиональной деятельности срока, а дети отправятся в самостоятельную жизнь. Возможно, они, как и я сейчас, даже будут размышлять о скоротечности жизни.

Каждая секунда, минута, каждый час, день и каждый год — драгоценны!

И это подводит нас к самому главному и всегда актуальному вопросу…

Переведено в Alconost

Как следует жить СЕЙЧАС, чтобы на смертном одре не пожалеть о прожитом?

Хорошо проведенное время. (Reuters/Susana Vera)

Один из самых блестящих ответов на этот вопрос я услышал от всемирно известного гарвардского профессора в его выступлении на конференции TED, которое называлось «Стратегия жизни». Клейтон Кристенсен победил рак (у него была фолликулярная лимфома — похожее заболевание унесло жизнь его отца), что заставило его серьезно задуматься, и результатом этих размышлений стало это выступление. В частности, он говорит о людях, добившихся многого.

Вот самая вдохновляющая часть:

«В 1979 г. я окончил программу MBA в Гарварде… Когда через пять лет мы с однокурсниками встретились, у всех была вполне счастливая жизнь: большинство были в удачном браке… и у них складывалась удачная карьера. Но через 10, 15, 20, а затем и 25 лет после выпуска мои друзья уже не казались такими довольными своей жизнью. Очень многие из них развелись, бывшие супруги снова выходили замуж и женились, а дети росли на другом побережье страны и почти не общались с ними.

И я уверен, что никто из однокурсников после окончания школы бизнеса не планировал когда-либо разводиться, и не хотел, чтобы дети его возненавидели, а их воспитанием занимался бы кто-то другой. Тем не менее, у большинства однокурсников жизнь все-таки пошла так, как они никогда не желали.

Получается, что причина, по которой так вышло, — тот же механизм — стремление к достижениям, успеху. Все мы здесь стремимся чего-то достичь. И когда у нас есть лишняя толика энергии или полчаса времени, мы бессознательно отдаем их тем занятиям, которые дают непосредственные доказательства хоть какого-нибудь успеха. При это карьера дает нам самое непосредственное доказательство того, что мы чего-то достигаем: делаем продажу, поставляем товар, заканчиваем презентацию, закрываем сделку, идем на повышение, получаем оплату. Работа дает нам непосредственное ощущение успеха — а вложенное в семью время, напротив, очень долго не окупается. Мало того, наши дети изо дня в день ведут себя не лучшим образом. И только лет через 20, преодолев огромный путь, вы сможете с гордостью посмотреть на своих отпрысков и сказать: «Мы вырастили прекрасных детей!» Но в повседневной жизни, когда мы отдаем время общению со своими семьями, детьми и супругами, это достижение не маячит перед глазами. Поэтому люди, которые хотят жить счастливо (мы с вами, например) и понимают, что самый глубокий источник счастья в жизни это семья, в итоге жертвуют своим временем, своей энергией и своими талантами ради того, чего они совершенно не желали».

Далее Кристенсен продолжает рассказывать о том, как переоценка краткосрочных успехов соотносится с его широко известной теорией о разрушительных инновациях:

«Успешные компании иногда терпят неудачу, и причина этого в том, что они вкладываются в то, что дает самые непосредственные, ощутимые доказательства успеха. Такая кратковременная перспектива у них потому, что этими компаниями управляют такие люди, как вы и я [ориентированные на достижения]».

Кристенсен применяет эту теорию к распаду семьи и неудачам в бизнесе, но я бы сказал, что ее можно распространить еще шире. Вот несколько примеров…

Основные причины преждевременной смерти в США связаны с вредным образом жизни. Никто не хочет умирать «преждевременно», но при этом многие не могут перейти на здоровое питание и ежедневно делать физические упражнения — потому что это как раз то, что в краткосрочной перспективе не очень мотивирует.

Никто не планирует стать безработным или потерять востребованность как специалист, но при этом многие не хотят целенаправленно каждый день уделять время обучению — ведь это не дает мгновенного ощущения успеха.

Никто не планирует жить в постоянном нервном напряжении, но при этом игры и отдых могут казаться пустой тратой времени.

Так как же перестать думать в краткосрочной перспективе, научиться видеть долгосрочную и добиться таким образом желаемых результатов?

Решение — понять ключевой принцип «перспективных занятий», которым пользовались и пользуются успешные люди, такие как Уоррен Баффет, Опра Уинфри, Рэй Далио, Альберт Эйнштейн и Томас Эдисон.

Эффективность принципа перспективных занятий

Термин «перспективные занятия» я использовал в статье Почему успешные люди тратят 10 часов в неделю на «перспективные занятия», где так названы занятия, которые окупаются в долгосрочной перспективе, но не всегда — в краткосрочной.

Можно выделить следующие примеры: чтение, экспериментирование, ходьба, короткий сон, ведение дневника и разговоры. Интересно, что многие из добившихся успеха людей постоянно отдавали много времени этим занятиям. Уоррен Баффет на протяжении всей своей карьеры 80% времени тратил на чтение и размышления. Многие из самых успешных предпринимателей следуют правилу пяти часов — отдают обучению не менее пяти часов в неделю. Общеизвестно, что Эйнштейн регулярно от трудных задач в физике переходил к игре на скрипке. Его сын описывал это так: «Когда отец понимал, что он подошел к завершению какой-то задачи, или сталкивался с трудностями в своей работе, он обращался к музыке, и обычно это помогало разрешить все трудности».

Самостоятельно сколотивший себе миллиардное состояние Рэй Далио, менеджер крупнейшего в мире хеджевого фонда, прекрасно объясняет возможности такого подхода в своей новой книге «Принципы»:

«Понимая последствия более высокого уровня, на которых работает природа, я пришел к выводу, что люди, которые переоценивают последствия первого порядка своих решений и игнорируют влияние на свои цели последствий второго, третьего и т. д. порядков, редко достигают желанных целей. Так происходит потому, что последствия первого порядка часто имеют противоположную последствиям второго порядка «привлекательность», что приводит к серьезным ошибкам в процессе принятия решений. Например, первостепенные последствия физических упражнений (боль и потеря времени) обычно считаются нежелательными, а второстепенные последствия (крепкое здоровье и привлекательный внешний вид) — желательными. Так же и с едой: вкусная пища часто вредит нам, и наоборот.

Нередко последствия первого порядка — это искушения, из-за которых мы лишаемся того, чего действительно хотим, и иногда они становятся препятствиями на пути достижения желаемого: как будто природа подбрасывает нам выбор с подвохом, у которого есть оба эти вида последствий, и наказывает тех, кто принимает решения только на основании последствий первого порядка.

И наоборот: люди, которые выбирают то, что им действительно нужно, избегают искушений и преодолевают боль, которая отводит их от желаемого, скорее преуспевают в жизни».

Вывод: понимая и используя принцип «перспективных занятий», мы можем увеличить вероятность того, что будем жить без сожалений.

Начните уделять время перспективным занятиям

Уделять время перспективным занятиям сложно, потому что они вызывают противоречивые ощущения: люди эволюционировали так, чтобы думать о пище и сексе в краткосрочной перспективе. Эволюция не учила нас думать о тонкостях того, как наши решения сегодня могут отозваться 30 лет спустя. Зат Рана (Zat Rana) отлично ухватил суть: «Наши ощущения по поводу чего-либо в данный момент — не всегда лучший способ предсказать, как мы будем к этому относиться спустя некоторое время. Дело в том, что мы сосредоточены на сегодняшнем дне, и завтра может казаться нам не самой главной проблемой».

Мой опыт говорит мне, что лучший способ найти время для перспективных занятий — сделать выделяемые им часы неприкосновенными, не подлежащими обсуждению. Здесь логика не поможет: ВСЕГДА будет казаться, что есть что-то более актуальное и важное, чем, к примеру, целенаправленное обучение — поэтому нужно вставить его в свой график и ввести в привычку.

О переводчике

Перевод статьи выполнен в Alconost.

Alconost занимается локализацией игр, приложений и сайтов на 68 языков. Переводчики-носители языка, лингвистическое тестирование, облачная платформа с API, непрерывная локализация, менеджеры проектов 24/7, любые форматы строковых ресурсов.

Мы также делаем рекламные и обучающие видеоролики — для сайтов, продающие, имиджевые, рекламные, обучающие, тизеры, эксплейнеры, трейлеры для Google Play и App Store.

Подробнее: https://alconost.com

Почему хобби так важны

Хобби, которое нам нравится, приносит нам радость и обогащает нашу жизнь. Это дает нам возможность чем-то развлечься в свободное время и дает нам возможность получить новые навыки. Нам очень повезло, что сегодня у нас так много разных вариантов. На самом деле существуют целые сайты, посвященные хобби и интересам.

Лучший способ развить новое хобби — это попробовать что-то новое. Мир полон прекрасных, захватывающих занятий, которые мы можем изучить и принять как свои собственные.Конечно, все мы уникальны, поэтому у нас разные интересы и увлечения. Но как только мы находим хобби, которое нам действительно нравится и которым мы увлечены, мы попадаем на крючок. Он становится частью нашей жизни и очень сильно увлекает нас.

Есть много причин, по которым у всех нас должно быть хотя бы одно хобби, но вот основные преимущества:

1. Это делает вас интереснее. У людей, у которых есть хобби, есть опыт и истории, которыми они могут поделиться с другими. У них также есть специальные знания, которым они могут научить всех, кто интересуется теми же темами, что и они.
2. Это помогает снять стресс, заставляя вас заниматься тем, что вам нравится. Хобби дает вам возможность отвлечься от повседневных забот. Они позволяют расслабиться и получить удовольствие от занятий, не связанных с работой, домашними делами или другими обязанностями.
3. Хобби помогают стать более терпеливым. Чтобы развить новое хобби, вы должны научиться делать что-то совершенно новое для вас. Скорее всего, потребуется время для обучения, и вам нужно набраться терпения, чтобы развивать свои навыки.
4. Хобби может помочь вам в общественной жизни и укрепить связь с другими. Хобби — это то, чем вы часто можете наслаждаться с другими людьми. Вступаете ли вы в клуб, играете в лиге или просто дарите другим плоды своего труда, хобби — отличный способ познакомиться и сблизиться с людьми, у которых те же интересы, что и у вас.
5. Повышает вашу уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Скорее всего, если вам действительно нравится какое-то занятие, у вас обычно оно неплохо получается. Любая деятельность, в которой вы можете преуспеть, — это возможность укрепить уверенность в себе и развить гордость за свои достижения.
6. Хобби помогают уменьшить или искоренить скуку. Они дают вам чем заняться, когда вы обнаруживаете, что ничем не можете заполнить свое время. Они также дают вам занятие, которое вы можете с нетерпением ждать и волновать.
7. Помогает развить новые навыки. Хобби, которому вы действительно посвящаете свое время, приведет вас к развитию новых навыков. Чем больше времени вы будете уделять своему хобби, тем лучше вы его станете.
8. Это увеличивает ваши знания. Наряду с формированием новых навыков вы также получите новые знания благодаря развитию своего хобби.
9. Он обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи. Независимо от того, какое хобби вы выберете, вы обязательно столкнетесь с новыми идеями. Хобби помогают вам развиваться разными способами, в том числе знакомят с новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.
10. Это бросает вам вызов. Когда вы выбираете новое хобби, вы будете вовлечены в новые и сложные занятия. Если вы не находите свое хобби сложным, оно не будет для вас увлекательным и будет менее приятным.Значит, вам нужно найти лучшее хобби.
11. Помогает предотвратить вредные привычки и напрасную трату времени. Есть старая поговорка, что «праздные руки — мастерская дьявола». Если у вас есть хорошие хобби, чтобы заполнить свободное время, вы с меньшей вероятностью потратите это время на бесполезные или негативные занятия.

Если вам интересно, какие у меня хобби: На протяжении многих лет у меня было множество хобби и интересов, но в настоящее время у меня есть пять, которыми я увлечен. Они изменили мою жизнь в лучшую сторону и доставили мне много радости.

1. Чтение
Люблю читать книги, особенно научно-популярные. В настоящее время я читаю около 60 книг в год по широкому кругу тем. Например, в настоящее время я читаю книгу под названием «Непокоренные: в поисках последних неконтактных племен Амазонки», в которой рассказывается о племени коренных индейцев, живущих в изоляции в лесах Амазонки. Книга насчитывает более 800 страниц и предлагает захватывающий взгляд на их жизнь и культуру. Он показывает важность сохранения окружающей среды и экологии, и его стоит прочитать.

Каждая книга, которую я читаю (я стараюсь быть разборчивой в том, что читаю), учит меня чему-то об окружающем мире в целом и дает мне новый взгляд на жизнь. Книги — прекрасный способ перенести меня в другое место и эпоху, не выходя из дома. Лучше всего то, что я записался в местную публичную библиотеку и скачал электронные книги бесплатно!

2. Кулинария
Одно из моих любимых хобби — кулинария. В среднем я готовлю примерно 5 дней в неделю, часто добавляя лишнее, что могу заморозить для удобства.Кулинария научила меня терпению и сосредоточенности, потому что эти 2 ингредиента являются незаменимыми ингредиентами для приготовления вкусной еды. Чем больше я готовлю, тем лучше у меня получается. Конечно, я также готовил еду, которая не так хорошо получилась, но я училась на своих ошибках и каждый раз улучшалась. Я готовлю здоровую пищу, которую мне нравится есть. Лучше всего то, что это, как правило, дешевле и вкуснее, чем в большинстве ресторанов.

3. Просмотр документальных фильмов
Вообще я не большой поклонник телевидения.Однако для хороших документальных фильмов я делаю исключение. Благодаря Netflix, Hulu, телевидению по запросу и замечательным каналам, таким как Smithsonian и National Geographic, в моем списке просмотра есть множество захватывающих документальных фильмов, которые вдохновляют, обучают и волнуют меня. Я, вероятно, смотрю около 45 документальных фильмов в год, и некоторые из моих любимых — это Craigslist Joe, Happy, Exit Through the Gift Shop, Somm и Man on Wire.

4. Физические упражнения
Несколько лет назад я решил регулярно заниматься спортом, и это было для меня прекрасным хобби, хотя некоторые могут утверждать, что это скорее необходимость, чем хобби, как чистка зубов.Однако мне очень нравятся все виды упражнений: поход в спортзал, поднятие тяжестей, бег, ходьба, походы, игра в ракетбол и футбол и т. Д. Чем дольше я занимаюсь этим, тем больше я учусь и получаю от этого удовольствие. Я также встретил много замечательных людей, разделяющих эту страсть.

5. Садоводство
Съедобные сады стали популярными в последние пару лет. Я начал выращивать свой первый съедобный сад несколько лет назад, чтобы дополнить мою любовь к кулинарии. Мой сад не только дает мне зелень и овощи, которые я могу использовать в своих любимых блюдах, он также дает мне здоровый и полностью органический источник пищи.Мне нравится точно знать, что было сделано для выращивания еды, которую я ем. Кроме того, я многое узнал о том, какие растения лучше всего растут в моем регионе, в какое время года лучше всего выращивать каждое из них, а также сколько воды и солнца им нужно. Мой съедобный сад не только питает мое тело, но и многому меня учит.

Мои увлечения — очень важная часть моей жизни. Я считаю, что они обогащают мои дни и дают мне возможность избавиться от обычных жизненных стрессов. Если вы еще этого не сделали, я настоятельно рекомендую вам начать изучать и развивать хотя бы одно хобби, которое вам действительно нравится.Я гарантирую, вы будете очень рады, что сделали.

11 важных решений, которые вы примете в течение жизни

Жизнь — это серия выборов. Принимая наилучшие решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.

Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.

1. Какая любовь для вас выглядит

Психологи развития установили, что у каждого из нас есть мыслей, чувств и убеждений, в зрелом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

На самом деле, многие из важнейших решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются на вне нашего повседневного сознательного осознания.

Одно из самых больших заблуждений, которое передают люди, заключается в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

Нет.

У каждого человека есть различных идей о том, что такое любовь.

Еще больше усложняет задачу то, что то, что многие из нас, , говорят, что любовь означает для нас , отличается от того, что мы, , демонстрируем в повседневной жизни.

Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание: «это настоящая любовь только в том случае, если есть постоянное скрытое негодование и кто-то проигрывает» .

Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна.Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; Вы дорожите моими чувствами, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».

Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая петляет внутри нашей головы , рассказывая нам, что такое любовь, как мы, , поменяем ленту?

Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя обязательства и выполнять их:

• следите за тем, какие обязательства вы берете на себя сознательно перед другими и сколько из этих обязательств вы выполняете
• особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и выполняете для себя
• наконец, выполняйте следите за тем, берут ли взрослые в вашей жизни на себя обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.

Любовь — это, конечно, больше, чем обязательство, но это очень прагматичное и стратегическое место для начать процесс создания улучшенного и более здорового представления о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.

Решение, что такое любовь на самом деле, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

2. Как справиться с ежедневным беспокойством

Еще одно важное решение, которое принимают дети, — как успокоить .

Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и в культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой.Затем ребенок будет решать (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справиться.

У всех нас есть разные способы удовлетворить наши «потребности в ходах , ».

И, действительно, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод управления тревогой действителен.

В конце концов, личностный рост — это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

• некоторые взрослые используют разные вещи для снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино… что угодно.Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
• Некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня. Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они занимаются спортом — у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
• Возможно, наиболее эффективно некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жесткость жизни.Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу — возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое — это один из самых позитивных событий в жизни .

Как справляться с ежедневным беспокойством — одно из важнейших решений вашей жизни.

–

Развивать мышечную массу, уменьшать жир на животе, улучшать осанку и подвижность суставов.

In Silver and Strong: Приведение в форму после 50 лет, Я подробно объясняю, как разработать план Fitness Comeback Plan , специально отвечающий потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с использованием эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.

Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

• Сначала нужна дополнительная информация? Щелкните здесь.

• Хотите пройти курс сейчас? Щелкните здесь.

Участники курса — настоящие люди, сталкивающиеся с настоящими препятствиями, как и ВЫ.Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

–

3. Ваше отношение к еде

Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, — это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.

Каждый из нас — продукт нашей культуры. — время и место в истории со своими особыми обычаями. Образ вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.

Конечно, этот нормальный очень даже иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы по-прежнему считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обеда , и «нормальными» для ужина.

Но если вы, , спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте завода (чтобы стать большей частью тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.

Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности ощутить соленую или сладкую сытость.

Реально еда — это лекарство . Он предназначен для питания, исправления и исцеления.

То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

Дейн получил степень магистра в области глубинной психологии в Тихоокеанском аспирантуре.Его прошлые профессиональные приключения включают в себя работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень по качеству жизни — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость. В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как стать фантастически спортивным после 50 лет », который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Подробности смотрите по ссылке .

4. Ваша готовность принять внутренние изменения

Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение — внутреннее , поскольку каждый из нас смело исследует свое внутреннее «я» в надежде обнаружить — наконец — то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.

Истинные изменения вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе и великолепны в долгосрочной перспективе .

Внешние изменения — это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

И тем не менее, внутренние изменения — это динамика, которая обеспечивает жизнь объемным, наполненным цветом, нуминозным качеством .

Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.

Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка и затем на протяжении всей его взрослой жизни — , если они не захотят их исследовать.

Сам факт их изучения — это начало процесса расправления крыльев.

Ваша готовность измениться — одно из самых важных решений вашей жизни.

5. Решения о карьере или хобби

Каждому нужна карьера или хобби — что-то, чем можно увлечься.

Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.

Для исследования может потребоваться немного , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому.

Поскольку для овладения мастерством требуется много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего ума, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (и три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

Выбор карьеры (или хобби) является одним из самых важных решений в вашей жизни.

Кто-нибудь в вашей жизни сочтет эту статью полезной.ВОЗ?»

6. Ваш выбор Спутницы жизни

Выбор будущего супруга — это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

Мало что может быть более разочаровывающим или более дорогим, чем развод. Так что выбирайте хорошо.

Однако после того, как мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если Спутник жизни постоянно не нарушает обязательства или ведет себя совершенно неэтично или аморально, нам следует продолжать работать над собой, и нашими основными отношениями.

Если бы все, что мы сделали, это обменяли наших нынешних супругов на «лучших» (всякий раз, когда мы думаем, что нашли более подходящего), то брак стал бы нелепой фикцией.

Брак — это не способ изменить супруга. Почему мы женимся на ком-то, а затем пытаемся изменить его? Это бессмысленно, вызывает негодование и редко приводит к переменам.

Брак — это возможность изменить себя в контексте отношений на протяжении всей жизни.

Сказав все это, брак подходит не всем, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизненному пути с основным партнером, имеет первостепенное значение.

Выбор Спутницы жизни — одно из самых важных решений в вашей жизни.

После этих начальных шести решений, есть еще пять дополнительных основных выборов в зрелом возрасте , которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

Вам интересно, что это такое?

Некоторые из них могут вас удивить.

7. Решения о том, заводить или нет детей

Путешествие по жизни начинается с наших опекунов. В младенчестве сама наша жизнь каждый момент зависит от выбора других.

Воспитание, несомненно, одна из самых тяжелых работ в мире.

С одной стороны, родитель должен устанавливать здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя замкнутым и безопасным в хаотическом мире.

С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и искренне выслушивая каждого из своих детей.

… большинство людей никогда не слушали.

Поскольку слушание может привести к сильному исцелению, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дарить и получать. Когда родители слушают детей и ценят их чувства так же, как и свои собственные, они передают детям чувство уважения к их способам реагирования на жизнь. Дети могут доверять себе справляться с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться в этом мире, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться со всем, что приходит.Нет лучшего дара, который родители могут сделать, чем помочь своим детям развить эту веру ». — Карл. Фабер, на слушании

Очень сложно следить за ребенком, когда он физически истощен.

Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально истощены.

Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи в более урбанизированной культуре, которая может двигаться безжалостно бешеными темпами.

Что еще больше усиливает давление со стороны родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытки выспаться , так это то, что родители чувствуют, насколько важны ранние годы для развития ребенка.

Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно хотят быть «достаточно хорошими», потому что некоторая часть каждого родителя глубоко внутри знает, что два самых важных решения их ребенка принимаются до 6 лет.

Как только у вас появится ребенок, вы навсегда останетесь родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, которым вы можете быть, станет одной из ваших основных целей пребывания на планете.

Воспитание не для всех.

Спросите любого родителя, и он скажет вам, что независимо от того, насколько подготовленными они себя считали, воспитание детей намного труднее, чем они могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

8. Ваши отношения с деньгами

Деньги — это не просто деньги.

Деньги — это лишь одно из множества выражений энергетической системы изобилия . По этой причине любые конфликты с деньгами на самом деле противоречат самой жизни.

У каждого человека есть свои воспоминания и представления о деньгах.

Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют вне нашего сознательного осознания, но для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам нужно мягко (но решительно) исследовать наши более глубокие ассоциации с ними.

Готовность заглянуть под поверхность в вопросе денег — одно из самых важных решений в жизни.

9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией во взрослом возрасте

Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые могут у нас возникнуть, обычно связаны с сексуальностью.

Как бы мы ни старались казаться совершенными в повседневной жизни: стыд, подавление и уклонение по-прежнему будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

Сексуальность — это земная система энергии , которая дает нам возможность узнать, кто мы есть на самом деле, и стать свидетелями всех многочисленных аспектов самих себя.

Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого взрослого человека, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

В этом смысле каждый взрослый в рамках преданных отношений несет ответственность за то, чтобы быть лучшим любовником, которым они могут быть, и постоянно совершенствоваться.

Это решение принимает каждый. Это не происходит само по себе.

10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Уважать свое физическое тело — это решение, которое человек принимает в зрелом возрасте.

Для слишком многих из нас забота о себе — это второстепенная мысль — то, к чему мы придем, «когда-нибудь, когда у меня будет больше времени».

Ежедневное празднование того, что вы трудоспособны — намеренно двигаетесь — это образ жизни.

Мало что в жизни дает больше возможностей, чем повышение собственного здоровья до следующего уровня , просто улучшая свои повседневные привычки.

Считаете ли вы эту статью интересной или поучительной? Я призываю вас поделиться им в социальных сетях.

11. Решения о поиске невидимых сил

На многих этапах нашей взрослой жизни нам дается возможность решить, будем ли мы верить в то, чего на самом деле не видим.

Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит за пределами повседневной жизни.

Мы должны постепенно впускать реальность в свой разум.

Если бы мы позволили реальности обрушиться на всех нас сразу, наша психика могла бы сломаться ; так жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайными прозрениями.

Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) срывают психический силовой щит, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-либо по-другому.

Мы настолько привязываемся к определенной идеологии, что теряем гибкость и наше отношение «живи и дай жить другим».

В некотором смысле духовность — это решение — выбор взглянуть на жизнь с другой стороны.

Этот новый объектив видит возможности — и может привести нас к мысли, что мы все связаны с каким-то существенным образом и здесь, на земле, по определенной причине.

Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в обучении нашего разума и сердца видеть за пределами повседневных внешних событий и в царства нуминозного:

➀ Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете у кого-то его мнение, и он отвечает, рассказывая вам, как он себя чувствует. Точно так же вы иногда будете спрашивать кого-то, как он себя чувствует, и вместо этого выслушиваете, как они делятся своим мнением.

Это потому, что в сознании многих людей мысли и чувства перемешаны и кажутся одним и тем же.

Когда вы научитесь четко различать между мыслями и чувствами (и сознательно использовать мыслительные слова отдельно от слов-чувств), вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

➁ Поиск выкройки . Некоторые люди кажутся эгоцентричными — им просто скучно или они расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не будучи о них.

Кроме того, есть люди, которые считают себя гибкими, но были бы удивлены, обнаружив, что другие воспринимают их как жесткие.

В конечном итоге этих людей объединяет слабость в их понимании — способность определять закономерности в своей собственной жизни. Когда вы сможете взглянуть на события своей собственной жизни и выявить повторяющиеся закономерности в этих событиях — а затем определить свою ответственность за проявление этих закономерностей — вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

➂ Представьте себе жизненный обзор в конце своей жизни . Люди, которые занимаются личностным ростом, часто мысленно представляют себе будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь промелькнет перед их глазами, и они смогут заново испытать положительные и отрицательные стороны. разница, которую они сделали в мире в течение своей жизни.

Они воображают, что смогут интуитивно узнать, как другие люди их пережили.

Когда вы начинаете каждый день с ясным намерением оказать наибольшее положительное влияние — помочь другим людям почувствовать себя увиденным и услышанным — вы будете знать, что вы начинаете духовно развиваться .

Человеческая зрелость — это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно — надеюсь — мы обнаруживаем, кто мы есть на самом деле.

Каждый из нас находит свой путь.

У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.

После того, как человек выбирает путь интенсивных личных размышлений, ему предлагается активно выполнять работу, которая способствует укреплению эмоционального, духовного и психологического здоровья.

Однако в возрасте от 25 до 30 лет что-то чрезвычайно важное происходит внутри почти каждого человека, поскольку он или она решает, предпримут ли они устрашающий проект по свирепой реализации своего полного и подлинного потенциала.

Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни:
• Получите мышечную силу и высокую энергию
• Развивайте гибкие суставы и улучшайте осанку
• Растворите мозговой туман и улучшите ясность ума
• Уменьшите отложения висцерального жира вокруг талии.

Чтобы добиться успеха после 50 лет, нужен вдохновенный план. Мой новый учебник разработан с единственной целью — помочь вам быстро поправить здоровье. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности. Вы научитесь правильно питаться после 50 лет. Одежда будет лучше сидеть на вас. Вы будете чувствовать себя подтянутым и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Подробности смотрите по ссылке .

Каждый из нас склонен следовать временной шкале развития, а это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию — часто неосознанных — психологических выборов, которые основываются друг на друге.

Эти одиннадцать ключевых решений составляют основу радостной жизни.

Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.

В частности, решение о том, идти или не идти по пути личностного роста и выполнять Работу, которая появляется на этом пути, несомненно, является одним из наиболее важных решений, которые человек принимает в своей взрослой жизни.

Каждый человек в течение своей жизни принимает определенные ключевые решения, которые определяют его уникальный жизненный путь.Какие из этих 11 важных решений вы уже приняли?

Инструкции

Вот одиннадцать ключевых решений, принятых на протяжении человеческой жизни:

1. Как выглядит любовь для вас
2. Как справиться со своим ежедневным беспокойством
3. ваши отношения с едой
4. ваша готовность принять внутренние изменения
5. ваш выбор карьеры или хобби
6. ваш выбор спутника жизни
7. выбор, иметь ли детей
8. ваши отношения с деньгами
9. ваши отношения с сексуальной энергией
10. ваши отношения с дыханием, движением и телом
11. ваш поиск невидимых сил

Банкноты

Каждое из этих решений принимается вами — намеренно или нет.

Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть сконструированы бессознательно — больше в результате вашего раннего детского опыта, чем из сущности того, кем вы действительно являетесь органически.

Подлинность приводит к более радостным переживаниям. Старайтесь каждый год узнавать себя лучше, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кем вы являетесь на самом деле (это может увести вас в другом направлении от проторенных обществом путей).

Никогда не рано или поздно начать новый этап вашего жизненного пути .

К счастью, необязательно принимать грандиозное решение в конкретном временном окне. Ключевое решение всегда можно принять раньше или позже в жизни.

• Принимали ли вы когда-нибудь решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может принять новое решение.)
• Какой из этих основных выборов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
• В какой степени этот выбор был сделан осознанно?
• Чувствуете ли вы внутри себя какие-либо скрытые убеждения, которые, по мере того, как вы их осознаете, вы хотели бы изменить — чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?

Жизнь остается загадочным путешествием, и каждый из нас должен искать собственные ответы и делать уникальный выбор, который самых полезных для здоровья для нас как личности.

Признайте свою жизнь как серию потенциально хороших решений

Может показаться, что сегодня молодой человек обладает определенной личностью, а на следующий день — совершенно другим.

Дети, подростки и молодые люди много экспериментируют — они когнитивно развиваются , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.

Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какой образ они представят миру.

Хотя каждая культура имеет несколько разную шкалу развития , остается верным, что по мере того, как люди более полно вступают во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.

Дополнительные источники о принятии правильных решений:

«Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.htm

«Этапы развития человека» http: // www.психологworld.com/behavior/erikson.php

«Дифференциация себя» http://www.vermontcenterforfamilystudies.org/about_vcfs/the_eight_concepts_of_bowen_theory/

«Кто такой психолог развития?» http://psychology.about.com/od/psychologycareerprofiles/a/developmental-psychologist.htm

«Распространенные заблуждения о решениях в любви» http://www.sideroad.com/Relationships/love-myths.html

«Решения, мазки и поглаживания» http: // www.internet-of-the-mind.com/time_killer.html

«Техники самоуспокоения» http://www.myshrink.com/counseling-theory.php?t_id=115

«Решения о совокуплении и отношениях: Институт потребности доктора Пэта Аллена» http://wantistore.com/

50 самых неприятных вещей, которые делают люди

Даже у самых вежливых людей есть вредные привычки. Хотя вы можете остро осознавать некоторые из них, есть бесчисленное множество других, которых вы не понимаете, и, что еще хуже, вы можете серьезно раздражать других людей, участвуя в них.От привычек на рабочем месте, которые раздражают ваших коллег, до разочаровывающего поведения, которое вы делаете на публике, это самые раздражающие вещи, которые вы делаете каждый день. И чтобы узнать о других ошибках в этикете, которые вы, вероятно, делаете, ознакомьтесь с этими 11 грубыми формами поведения, которые мы все делаем сейчас, благодаря коронавирусу.

iStock

Конечно, вам это может показаться мелочью, но если вы достаете телефон во время разговора с кем-то, вы почти наверняка действуете им на нервы, делая это. Согласно опросу, проведенному покойным академиком PM Форни , соучредителем проекта Johns Hopkins Civility Project и Института Джейкоба Франса при Университете Балтимора, использование сотового телефона во время разговора было названо респондентами среди 10 самых грубых форм поведения. .И если вы хотите обуздать эти вредные привычки, почти половина американцев не станут встречаться с тем, кто это делает.

Shutterstock

Возможно, вас это не беспокоит, но тот шум, который вы позволяете слышать всему рабочему месту во время онлайн-встреч, определенно раздражает всех остальных. Согласно опросу, проведенному в апреле 2020 года сервисной компанией Moneypenny, среди 800 опрошенных офисных работников, работающих полный рабочий день, отказ от отключения звука во время встреч был назван самой раздражающей привычкой, которой занимались их коллеги.

Shutterstock

Вам может понравиться запах этого нового аромата, но это не значит, что все вокруг вас любят. Согласно опросу, проведенному Stratus Building Solutions, 51 процент опрошенных заявили, что почувствовали себя обонятельно обиженными запахами коллег, что делает его самым раздражающим или отвлекающим поведением среди опрошенных. Однако не все плохое поведение — это полностью ваша вина: в этой плохой привычке могут быть виноваты свекрови, говорится в исследовании.

Shutterstock

Конечно, вы хотите донести свою точку зрения, но использование только заглавных букв — не лучший способ сделать это — и это определенно раздражает других людей.Согласно исследованию 2020 года, проведенному HR-технологической компанией Perkbox, 67 процентов респондентов заявили, что получение электронного письма со всеми заглавными буквами их раздражает.

Shutterstock / Fotos593

Считаете, что кошелек слишком драгоценен, чтобы сидеть у вас на коленях? Не заблуждайтесь: дополнительное место с сумкой раздражает окружающих. Фактически, согласно опросу 2018 года, проведенному Японской ассоциацией частных железных дорог, респонденты назвали это самым раздражающим поведением, которое они видели в общественном транспорте. А для получения более подробной информации на ваш почтовый ящик подпишитесь на нашу ежедневную новостную рассылку.

Shutterstock

У всех нас бывают дни, когда мы стремимся поделиться личной победой, но не знаем, как поднять ее, чтобы не звучало так, будто мы хлопаем себя по спине. К сожалению, во многих случаях получается хуже: скромное хвастовство или «бэкдорное хвастовство», способ хвастаться, не говоря прямо, чем вы гордитесь. Например: «Мне пришлось нанять домработницу, потому что мой новый дом слишком велик, чтобы я мог заботиться о нем в одиночку».

Shutterstock

Несмотря на то, что многие люди думают, существует — это правила использования эскалатора.Если вы действительно не хотите раздражать других людей, двигайтесь вправо, когда стоите на месте, и придерживайтесь левой стороны, если вы идете вверх или вниз.

Shutterstock

Тот факт, что вы спешите за утренним кофе, не означает, что это повод для грубости. Однако, несмотря на наши лучшие намерения, многие из нас по-прежнему размещают заказ — в кафе, барах, ресторанах — со словами: «Могу я получить…?» вместо более вежливого: «Могу я, пожалуйста…?»

Shuttertock

Если кто-то держит дверь за вас, ваша задача — схватить ее и удержать для следующего человека.К сожалению, когда мы торопимся, многие из нас забывают об этом важном правиле этикета, оставляя человека, который сначала держал перед нами дверь, чтобы он играл де-факто швейцар еще для 10 человек, прежде чем получить перерыв.

Однако вы также не хотите держать дверь открытой для кого-то, кто находится слишком далеко, заставляя этого человека ускориться, чтобы принять ваш добрый жест.

Shutterstock

Иногда вы так влюбляетесь в новую половинку или настолько увлечены беседой с друзьями, что не хотите прекращать идти в ногу с ними.Но это представляет собой очень неприятную ситуацию практически для любого пешехода рядом с вами: он должен либо замедлиться, чтобы идти в вашем темпе, либо попытаться обойти вас (часто безуспешно).

Shutterstock

Мы все иногда подпеваем песням, независимо от уровня наших навыков. Однако есть одна вещь, которая больше раздражает, чем слушать чье-то фальшивое исполнение «Don’t Stop Believin ‘», — это слушать, как они пытаются показать достойное исполнение American Idol , в то время как остальные просто валяют дурака.

Shutterstock

Конечно, у всех нас бывают случаи, когда вернуть тележку в магазин кажется больше проблемой, чем она того стоит. Тем не менее, нет ничего более раздражающего, чем найти идеальное место для парковки перед магазином только для того, чтобы понять, что оно уже занято чьей-то сбежавшей тележкой.

Shutterstock

Независимо от вашей работы, семейного положения или списка увлечений, вы, скорее всего, считаете себя довольно занятым человеком. Однако если вы постоянно говорите о том, насколько вы заняты, это будет самым раздражающим видом скромного хвастовства.

Shutterstock

Почему люди в офисах с такой шокирующей частотой забывают о своих манерах? Постукивание ногой под столом не только создает отвлекающий шум; он также имеет тенденцию встряхивать все, что находится на столах ваших коллег.

Shutterstock

Мы все там были: вы торопитесь зайти в магазин до того, как он закрывается, и в итоге вы припарковываете машину слишком близко к очереди на стоянке или, что еще хуже, над ней. К сожалению, когда вы это сделаете, вы можете оказаться тем, кто заплатит цену за свою драгоценную поездку.

Shutterstock

Будь то забывчивая привычка или просто ленивая привычка, мы все виноваты в том, что кладем пустой контейнер обратно в холодильник после того, как вы откусили последний кусок или глоток, что заставило кого-то еще разочароваться.

Shutterstock

«Ответить всем» — отличная функция, когда вы работаете над групповым проектом или доставляете информацию всей семье одним махом. Однако в большинстве случаев нет причин отправлять свой ответ каждому в цепочке электронной почты: поблагодарить своего начальника за праздничный бонус не обязательно должно быть то, что видит весь офис.

Shutterstock

Итак, вы находитесь в продуктовом магазине и понимаете, что взяли не тот хлеб. Чем ты занимаешься? К сожалению, для многих из нас ответ таков: положите его на любую ближайшую полку и надейтесь, что кто-нибудь его найдет.

Shutterstock

Мы все время от времени удивляемся и пугаемся, глядя на фильмы. Тем не менее, мы знаем, что лучше не кричать: «Не ходи туда!» на экране — или, по крайней мере, у нас должно быть .

Shutterstock / FamVeld

Давай.На табличке над головой написано 10 пунктов! Все, что вам нужно сделать, это сосчитать до 10! Почему это так сложно?

Shutterstock

В тренажерном зале можно разговаривать, но телефонный звонок особенно раздражает. Тренажерный зал — это место для медитации для множества людей, а это значит, что мелкие споры, которые вы ведете с супругом, — это почти последнее, что они хотят слышать.

Shutterstock

Замена рулона туалетной бумаги, когда вы использовали последний, занимает всего несколько секунд. Если вы оставляете пустой рулон или просто кладете новый поверх старого, не заблуждайтесь: вы виновны в каком-то серьезно раздражающем поведении.

Shutterstock

То, что у вас появляется варенье, не означает, что пора подпевать. Однако есть еще большее оскорбление: мычание. Никто никогда не думал: «Эта песня звучала бы намного лучше, если бы она была немного амелодичной и не имела слов».

Даты Shutterstock

«RSVP by» не зря. Если вы оставляете свой RSVP до последней минуты или вообще не отвечаете, вы определенно задерживаете хозяев и, возможно, гарантируете себе место в списке «не приглашать» в следующем году.

Shutterstock

Если вы не думаете, что это весело, когда кто-то упал в туалетную воду, пора начать опускать сиденье унитаза — и крышку тоже, если на то пошло.

Shutterstock

У всех нас был момент осознания во время прогулки, когда мы вспоминали что-то, что нам нужно было сделать, и это останавливает нас. К сожалению, это всегда очень раздражает человека позади вас, который вынужден внезапно перемещаться по вашей неподвижной форме или рискует натолкнуться прямо на вас.

Shutterstock

Это зерно кукурузы, застрявшее у вас в зубах раньше, раздражает. Единственное, что раздражает больше? Наблюдая, как ты это выбираешь.

Shutterstock

Не всегда легко определить, насколько громкая ваша музыка, когда на вас надеты наушники. Однако звук бита, вырывающийся из чужих наушников, никогда не бывает невероятно раздражающим.

Shutterstock

Иногда просто не хочется сморкаться. Но хотя громко гудеть в салфетку не совсем мило, непрерывное нюхание гораздо больше раздражает окружающих.

Shutterstock

Совершенно понятно, что вам нужны два подлокотника — в конце концов, у вас есть две руки. Тем не менее, вы никогда не захотите быть человеком, который всегда ворует обе стороны. Вы получаете один для себя, а другой для обмена.

Shutterstock

Прихлебываете ли вы суп или съедаете большой кусок салата, мы все в тот или иной момент были виноваты в том, что ели громко. И если вы человек, который чмокает или стонет, когда что-то действительно вкусное, кого-то определенно раздражают ваши привычки в еде.

Shutterstock

В погоне за идеальной фотографией в Instagram люди будут делать практически все. К сожалению, это часто означает, что для этого нужно занять всю ширину городского квартала, замедляя при этом всех остальных.

Shutterstock

Иногда приходят сообщения, когда вы находитесь на тротуаре? Конечно. Раздражает ли ваших товарищей-пешеходов, когда вы все время натыкаетесь на них из-за того, что отказываетесь оторвать взгляд от телефона? Также да.

Shutterstock

Каждый хочет говорить о себе — это просто человеческая природа.Тем не менее, если вы обнаружите, что говорите о своей личной жизни, когда зашли в дом друга, чтобы утешить его из-за разрыва или смерти в семье, вы определенно виновны в раздражающей привычке, от которой должны отказаться, стат.

Shutterstock

Очереди довольно просты: вы стоите позади следующего человека, пока не достигнете того места, куда идете. Тем не менее, мы все были виновны в том, что пытались добавить к линиям нашими собственными творческими способами, будь то создание перпендикулярной линии или решение, что существующая линия внезапно стала двойной напильником или просто разрезана прямо вверх, что откровенно грубый.

Shutterstock

Тот факт, что вы в основном освоили искусство стоять в очереди, не означает, что вы свободны от надоедливых привычек в очереди. Показательный пример: все те люди, которые подойдут к вам так близко в очереди к кассе, что вы почувствуете их дыхание на своей шее.

Shutterstock

Жаль, что перьями так весело щелкать снова и снова, потому что есть несколько звуков, которые приводили бы в ярость, особенно в тесноте, например в офисе.

Shutterstock

Мы уже на пороге 21 века — сейчас нет оправдания, чтобы держать квитанции о прочтении, особенно если вы не собираетесь отвечать на открываемые тексты.Если, конечно, вы просто не пытаетесь дать понять конкретным людям, что сознательно их игнорируете.

Shutterstock

Всегда неприятно ждать, что кажется бесконечным количеством времени, чтобы найти лифт, в который можно втиснуться. Но как бы вы ни торопились, нет оправдания, чтобы не позволить людям выйти первыми.

Shutterstock

Если вы начнете предложение с фразы «не обижайтесь», у вас просто появятся оскорбительные мысли.И неудивительно, что это раздражает!

Shutterstock

У всех нас бывают дни, когда кажется, что мы просто никуда не успеваем. Тем не менее, если вы постоянно опаздываете, это довольно раздражает всех, кто вас ждет.

Shutterstock

Обычно известное как «неопределенное бронирование», размещение в социальных сетях загадочных статусов о своей жизни должно быть одной из самых раздражающих привычек всех времен. Серьезно, вы нашли время, чтобы написать: «Вы знаете, что сделали», но не расскажете никому из своей восхищенной аудитории? Давай!

Shutterstock

Те, кто соблюдает строгие правила этикета, скажут вам, что жевание жевательной резинки — это, в первую очередь, довольно серьезная оплошность.Если вы также щелкаете его во время жевания, вы определенно раздражаете всех вокруг себя.

Shutterstock

У вас милые прозвища для второй половинки и близких друзей. Однако называть своего коллегу «милый» или «милый» — это не что иное, как раздражение. Не говоря уже о потенциальном нарушении HR.

Shutterstock

Эта партия брокколи на пару или разогретого лосося, которую вы решили принести на работу, должна быть одним из величайших нарушений обоняния.Есть несколько вещей, более раздражающих или вызывающих тошноту, чем наполнение всего офиса запахом чьей-то сомнительной кухни.

Shutterstock

Мы поняли: вы устали и немного отвлеклись после тяжелой тренировки. Тем не менее, если вы не пытаетесь отстранить себя от занятий в тренажерном зале, вы действительно должны лично стереть свой пот с тренажеров.

Shutterstock

Если кто-то не спросит вас о вашей диете, скорее всего, им не очень-то интересно о ней слышать.Ваши друзья, вероятно, понимают, что они хотят стать веганами или отказаться от глютена. Им не нужно, чтобы вы трясли все, что вы ели на прошлой неделе.

Shutterstock / mimagephotography

Новая любовь особенная и волшебная? Конечно! Неужели действительно раздражает кого-то слышать, почему, по вашему мнению, у вашей второй половинки самые идеальные икры в мире? Абсолютно.

Shutterstock

Хотя наука еще не подтвердила это, практически каждый может подтвердить

Art.Тема для разговора №7

1. Каким искусством вы занимаетесь нравится больше всего? Зачем? Некоторые люди утверждают, что современный мир слишком «материалистичен». Люди иногда не ценить красоту, которая окружает нас повсюду. Они тоже одержим, как говорится, «реальными проблемами». К сожалению, если вы скажете им остановитесь и посмотрите вокруг, они подумают, что вы просто смеетесь над ними. «Разве ты не можешь видишь, я занят? Глядя на вещи, я не получаю денег! » — будет ответ. Но все мы не должны забывать человеческая личность — это пятеричная конституция (тело, жизнь, разум, психическое и духовное существо).Ни один из этих элементов не отключен от другие. Хорошо как можно быстрее подняться по карьерной лестнице и стать процветающий. Но не забывайте о своей душе — относитесь к какому-нибудь искусству. На мой взгляд, искусство играет велика роль в развитии духовного мира каждого человека. Изобразительное искусство помогает взглянуть на вещи с другой точки зрения, поднимает ум и душу, помогает развить хороший вкус. Думаю, очень важно, чтобы талантливые художникам удается уловить и передать такую ​​нематериальную вещь, как настроение.Таким образом, смотрящий получает информацию не только о предмете обсуждения. холст, но также он способен понять отношение к нему художника. И мы должен согласиться, что хороший художник должен вовлекать в свой творческий процесс. Я имею в виду, что во время рисования художник просто дает нам подсказки, подсказки. лучше понять его послание, но только очень внимательный ценитель искусства сможет полностью их понять. Люди, которые хотели бы позвонить сами образованные должны много знать об искусстве. Все потому, что искусство показывает мировоззрение человека.Например, в изобразительном искусстве есть такие жанры, как парадный портрет или историческая картина. Как может человек понять сообщение художника, если он даже не знает, что происходит на холсте? Помимо исторических картин и портреты есть и другие жанры изобразительного искусства, такие как пейзаж, жанр живопись, натюрморт, религиозная живопись и т. д. В каждом жанре обычно есть особенности (по крайней мере, раньше, потому что современное искусство развивается и действительно не знает границ).Действительно невозможно упомянем все стили изобразительного искусства, их много, но я скажу некоторые слова об одном. Это импрессионизм, один из моих любимых. Как можно догадаться по названию «Импрессионизм», главная цель художников, работающих в этом стиле, — запечатлеть и отобразить первое впечатление, которое произвела на них сцена. Oни рассматривают сцену широко, и поэтому они не стремятся отображать каждую деталь. Итак, как им удается передать объем и перспективу? Все потому, что они изобрели новая техника и принята новая палитра.Во-первых, они обнаружили, что каждый цвет имеет дополнительный (например, фиолетовый для зеленовато-желтого). Они использовали их вместе, и цвета ослепляли и растворялись в глазах смотрящих, производя чудесный эффект. Тогда они не смешивали цвета, а положили чистые цвета, которые на расстоянии сливались и производили желаемый эффект. Они не используйте черный цвет — только темно-зеленый, индиго или темно-фиолетовый. Кроме, импрессионисты обычно использовали быстрые, энергичные мазки и редко обрисовывали объекты.Эта техника была революционный. Никто раньше не пробовал делать что-то подобное. Поэтому сначала люди не могли понять импрессионизм, их произведения искусства были запрещены, другие артисты их просто презирают. И сейчас эти полотна самые дорогие в мире. В доисторические времена первые люди использовали мел, чтобы нарисовать зубра или оленя в их пещеры. Маленькие дети пытаются нарисовать все, что видят вокруг. Вы видите, люди склонны к творчеству. Это прекрасный способ выразить свое личность, отличный способ отвлечься от проблем.И хотя некоторые люди будут говорят, что это пустая трата времени и совершенно бесполезно, это не так. Да, возможно не все достаточно одарены, чтобы стать гениальным художником, но все обладает способностью созерцать. Не дайте скучать душе — откройте мир искусства для себя, исследуйте его тайны, задавайте вопросы и ищите ответы, наслаждайтесь шедеврами и, возможно, создайте свой! 2. Есть Вы творческий человек в повседневной жизни? Почему или почему нет? 3.Просить мне несколько вопросов о спектакле, который я недавно видел. 1. В каком театре есть ты посетил? 2. Вы купили билеты заранее в кассах? 3. Есть ли у вас понравилось выступление? 4. Были ли актеры и актрисы хорошо выступают? 4. Многие не ценят современное искусство. Дай мне совет, как я могу научись это понимать.

5. Говорят, что творческая деятельность очень полезна для нашего психического здоровья. Вы согласен с этим? Почему или почему нет?

.