Эффект соляной пещеры в домашних условиях: Соляная пещера в домашних условиях своими руками: дышать солью

Эффект соляной пещеры в домашних условиях: Соляная пещера в домашних условиях своими руками: дышать солью

Гало терапия в домашних условиях это просто

 Что предпочитает современный человек: дорогостоящие медикаменты или народные методы?

Воздействие лекарств ощущается сразу же, зато обычные средства более безопасны и надежны. Например, Розовая соль. Еще в древние времена ее использовали при лечении респираторных, кожных заболеваний, нервных расстройств. В соляных шахтах и пещерах обустраивались специальные помещения с солевым аэрозолем. Пациентам этот немедикаментозный способ известен под названием «галотерапия». Если у вас нет желания или возможности в скором будущем посетить лечебно-профилактическую гало камеру – не беда. Интернет-магазин Saltlampa.ru поможет оборудовать ее в домашних условиях.

Галотерапия: история происхождения

 Галотерапия известна на протяжении многих столетий. Она не стала отдельным разделом науки или запатентованным методом лечения. Но она пользовалась популярностью в народе с давних времен. Люди совершали паломничество к соляным пещерам «подышать полезным воздухом». Стало известно о том, что воздух, насыщенный солью, улучшает физическое и психологическое состояние, самочувствие в целом. Причина: аэрозольные микрочастицы полностью обеззараживают воздух, уничтожают белковые тела вирусов и бактерий. 

 Показательным стало то, что у людей, работающих в шахтах, почти отсутствовали болезни, характерные остальным слоям населения. Некоторые шахтеры избавлялись от, казалось бы, неизлечимых симптомов. Заметив этот феномен, врачи стали исследовать свойства соли. Позже повсеместно создавались искусственные помещения, идентичные соляным пещерам. Так появилась спелеотерапия. Рассмотрим значение этого понятия: «спелео» — пещера, терапия – лечение. На протяжении десятилетий изучались люди с различными заболеваниями. Сегодня предоставлены результаты многочисленных научных исследований в этом направлении. Немало курортов с «мировым именем» славятся лечебницами, сооруженными на базе шахт или гротов. Подобные учреждения есть в Чехии, Беларуси, Польше, Румынии.

 Первая галокамера появилась в 1985 году. А в 1988 году был сконструирован галогенератор: генератор сухого аэрозоля. Прибор обеспечивает оптимальный уровень дисперсности и образует состав, идентичный природному сочетанию компонентов. В массовое производство выпустили уникальный препарат «Аэрогалит», изготовленный на основе натуральной соли. Чтобы создать микроклимат с полезной концентрацией соли, можно использовать генератор или приобрести недорогие солевые светильники. Соляные лампы – это не только целебные, но и стильные осветительные приборы, которые не имеют противопоказаний.

Галотерапия: лечение и профилактика

 Эффективность этого метода зависит от продолжительности и систематичности лечения. Поэтому галотерапия зачастую проводится в реабилитационных центрах, детских и спортивных учреждениях, пансионатах для пожилых людей. Именно там внимание посетителей привлекают эффектные соляные лампы, наполненные теплым и уютным мерцанием. Чтобы полностью излечиться от заболевания, необходимо проходить определенные курсы процедур, придерживаться правил, рекомендованных врачами. 

 В результате можно достичь следующих результатов: 

• Укрепление иммунной системы.
• Повышение жизненного тонуса.
• Бронхолитический и муколитический эффект (разжижение и выведение мокроты).
• Противовоспалительное воздействие.
• Улучшение состояния кожных покровов.
• Оздоровление, укрепление сна, увеличение его продолжительности.
• Восстановление нервной системы, снятие стресса и усталости.

 Галотерапия особенно полезна при комплексном использовании. Если в помещении есть соляная лампа, при включении советуем выполнять лечебные физические упражнения. Также терапевтически уместным будет дополнение в виде массажа, фитотерапии, иглоукалывания и прочее. Главное, чтобы во время сеанса пациент был защищен от плохих мыслей и отрицательной энергетики.

Кому пригодятся солевые светильники?

 Если в вашем доме проживают люди, склонные к аллергическим, респираторным, кожным заболеваниям – соляные лампы эффективно выполнят функцию «домашнего доктора». При каких диагнозах стоит приобрести ночник из Гималайской соли? 

1. Хронические и сезонные заболевания верхних дыхательных путей.
2. Пониженный и ослабленный иммунитет.
3. Вегето-сосудистая дистония, гипертония, нервные расстройства.
4. Дерматит, аллергические проблемы кожи.

Особенно полезна гатотерапия хроническим курильщикам или лицам, которые работают в пыльных помещениях, на химически опасных предприятиях. Именно они составляют группу риска и подвержены возникновения легочных и бронхиальных патологий. Соляные светильники нужны не только тогда, когда в доме есть пациент. Прежде всего, это красивый ночник, созданный для обустройства рассеянного освещения в ночное время. Приятное свечение действует на подсознание успокоительно и расслабляющее, помогает избавиться от тревог, стрессов, последствий напряженной жизни в мегаполисе.

 Длительность сеанса в галокамере – около часа, минимальное количество сеансов — десять. Курс лечения желательно повторять в весеннее и осеннее время. Солевые лампы могут использоваться намного дольше и чаще, в любое удобное время. Они не имеют противопоказаний (кроме редких случаев индивидуальной непереносимости). Они станут результативным профилактическим средством, уменьшат количество применяемых лекарств и заболеваний в целом. На страницах сайта Saltlampa.ru предоставлен разнообразный ассортимент соляных светильников. Широкий спектр осветительных приборов поможет оборудовать в доме уникальную, индивидуально подобранную «галокамеру». Она будет выделяться стильным дизайном, оптимальными размерами и неприхотливостью в обслуживании. Для большого помещения предусмотрены модели весом от 20 до 100 кг. Для маленьких комнат – небольшие фигурные изделия или природные образования: Скала, Капля, Шар.

Галотерапия в домашних условиях — Salt&Sun

Какие должны быть галокамеры?

Существует только одна авторская, утверждённая методика галотерапии разработанная П.П. Горбенко. В соответствии со стандартом утвержденным Министерством здравоохранения и последующими усовершенствованиями галокамера (соляная комната или соляная пещера) это отдельное помещение, оборудованное тремя главными составляющими, создающими управляемый лечебный микроклимат:

— Галогенератор с технологией «Кипящий слой» обеспечивающий поступление в галокамеру сухого высокодисперсного ионизированного аэрозоля хлорида натрия (каменной соли), и поддерживающий содержание аэрозоля в галокамере на уровне не более 5,0 мг на 1 кубический метр воздуха;

— препарат «АЭРОГАЛИТ»®

— многослойное соляное покрытие стен являющееся важнейшим элементом создания лечебного микроклимата галокамеры. Оно обладает тремя основными свойствами: лечебным, защитным и буферным. Лечебные и защитные свойства многослойного солевого покрытия в первую очередь связаны с его высокой антибактериальной активностью, позволяющей создавать в галокамерах практически стерильные условия с числом микроорганизмов в воздухе ниже, чем в операционной. Буферные свойства покрытия позволяют стабилизировать высокодисперсный ионизированный аэрозоль и влажность воздуха и предотвращать повышенную агрегацию аэрозоля вследствие выделения пациентами при дыхании влаги и микроорганизмов. Галокамеры 3-го поколения создаваемые Домом Здоровья Salt and Sun в виде соляных пещер и соляных комнат — современные российские технологии по методу галотерапии (лечения сухим солевым аэрозолем хлорида натрия), позволяют в домашних условиях полностью воссоздать уникальный микроклимат подземных соляных пещер-спелеолечебниц.

Дом Здоровья Salt and Sun предлагает установку соляных пещер и соляных комнат (галокамер) на основе методических рекомендаций Министерства Здравоохранения России и с использованием уникального галогенератора «АГГ-03» или «АГГ-01 Аэросоль» производства Санкт-Петербургского института профилактической медицины, подразделением которого мы являемся.

Нашим научным руководителем является первооткрыватель технологии галотерапии Горбенко Павел Петрович.

Для создания сухого высокодисперсного ионизированного аэрозоля каменной соли в галокамере профессором П.П.Горбенко изобретены две основные технологии – галогенератор с использованием препарата «АЭРОГАЛИТ»® и специальное многослойное солевое покрытие стен, увеличивающее массообмен хлорида натрия и воздуха в сотни раз по сравнению с гладкой соляной поверхностью.

Дом Здоровья Соль и Солнце предлагает приобрести комплекс для галотерапии в домашних условиях. «Соляные пещеры» и «Соляные комнаты» (галокамеры) — современные российские технологии галотерапии (лечения солевым сухим аэрозолем) позволяют в домашних условиях полностью воссоздать уникальный микроклимат подземных соляных пещер-спелеолечебниц. Столь популярные в советское время «соляные комнаты» и «соляные пещеры» с помощью современных технологий и инженерных решений достигают максимального лечебного эффекта.

Как проводить галотерапию в домашних условиях?

В современном мире оздоровительные процедуры для поднятия иммунитета и сохранения здоровья необходимы каждому. Но далеко не все могут найти время и возможность на посещение таких мероприятий.

В таком случае можно применять медикаментозные препараты, действие которых проявляется сразу, или народные методы — более безопасны и надежны.

Розовая соль еще с древних времен известна своими лечебным свойствами. С ее помощью устраняют респираторные, кожные заболевания, нервные расстройства. Соляные шахты и пещеры обустраивались специальными помещениями с солевым аэрозолем.

Этот немедикаментозный способ лечения называется галотерапией. Если нет времени на посещение соляной пещеры, то галотерапия в домашних условиях станет замечательным вариантом для тех, кто заботится о своем здоровье.

Польза от галотерапии

Галотерапия — это вид лечения без использования медикаментов. В его основе лежит создание искусственного микроклимата, что по своим свойствам и условиям будет максимально приближен к соляным пещерам.

Эффективность метода зависит от продолжительности и систематичности лечения. Чтобы полностью устранить патологию нужно проходить определенные курсы процедур, придерживаться всех правил и рекомендаций.

Основные моменты, чем полезна галотерапия:

1. Укрепление иммунной системы.
2. Повышение жизненного тонуса.
3. Разрежение и выведение мокроты.
4. Противовоспалительное воздействие.
5. Улучшение состояния кожи.
6. Общее оздоровление организма, укрепление сна и увеличение его продолжительности.
7. Нормализация психоэмоционального состояния, снятие усталости и стресса.

Галотерапия очищает органы дыхательной системы, питает клетки полезными ионами, восстанавливает функцию легких, микрофлору дыхательных путей, очищает от вредных бактерий и пыли.

На протяжении сеанса солевой воздух увеличивает насыщенность крови кислородом, активирует защитную функцию организма для борьбы с вирусными инфекциями. Особенно полезны соляные пещеры для тех, кто страдает гайморитами, фронтитами и бронхитами.

Такая методика эффективна для детей, которые часто болеют простудными заболеваниями. Способствует укреплению иммунной системы, как ребенка, так и взрослых.

Галотерапия борется с проблемами косметологического характера. Так как солевые процедуры очищают кожу, обновляют ее, способствуют быстрому отшелушиванию ороговевшего слоя и замечательно питают.

Соляные пещеры качественно изменяют интенсивность притока крови к клеткам кожи, усиливают обмен кислорода на микроуровне. Значительно ускоряется процесс заживления ран и ссадин.

Благодаря такой способности, галотерапия рекомендуется людям, которые страдают от угревой сыпи, дерматитами различного происхождения, псориазом, себорейным поражением кожных покровов и другими патологиями кожи.

Частицы соли улучшают состояние волосяных луковиц, придают волосам блеск и здоровый вид.

Галотерапия отлично помогает бросить курить. Даже в тяжелых случаях, когда человек никак не может расстаться со своей вредной привычкой. Вдыхание чистого воздуха позволяет сравнить его с табачным дымом.

Это первый шаг на пути к здоровому образу жизни. Легкие очищаются, устраняется воспаление и постепенно угасает тяга к никотину.

Многие интересуются, как часто делать галотерапию. Она рекомендуется к применению в осенний и весенний периоды, когда чаще всего происходит обострение заболеваний. Количество сеансов зависит от особенности и тяжести патологии. Обычно составляет от 10 до 25 процедур.

Галотерапия: как лечит соляная пещера

Показания к применению галотерапии

Существуют показания и противопоказания к галотерапии. Показаний для ее применения довольно много. Главная цель — оздоровить органы дыхательной системы, сердечнососудистой и нервной.

Основные показания:

1. Применение в целях профилактики простудных заболеваний: постоянные ОРЗ и ОРВИ, пневмония, бронхиты.
2. Лечение хронических гайморитов, фронтитов, увеличение миндалин и аденоидов их хронические и воспалительные процессы.
3. Устранение астматических проявлений и бронхиальной астмы.
4. Возможные осложнения на начальных стадиях простудных заболеваний. Снижает вязкость мокроты улучшают ее отделение и снижают отеки слизистых оболочек. Такая методика облегчает симптомы, избавляет от удушья и повышает проходимость бронхов.
5. Аллергия различных видов, аллергические дерматиты и риниты.
6. Поражение кожных покровов, включая атопический дерматит, псориаз, экземные гнойничковые проявления на коже, угревая сыпь и гиперсекреция сальных желез.
7. Для оздоровления в косметологической области. Процедура снимает воспалительный процесс.
8. Заболевания сердечнососудистой системы — ишемия, восстановление после инфаркта или инсульта.
9. Появление невротических и неврозоподобных состояний — фобии, бессонница, необоснованные тревожные мысли и страхи. Своим воздействием на вегетативную систему человека, соляный воздух нормализует ее в психоэмоциональном плане.
10. Профилактика патологий, вызванных загрязнением окружающей среды. Галотерапия позволяет справиться с эмоциональным напряжением, снимает усталость и оказывает положительное влияние на перегруженную нервную систему.

Противопоказания

Как и любая методика лечения, галотерапия имеет ряд противопоказаний к применению:

1. Заболевания в острой форме с лихорадкой.
2. Обострения хронических патологий.
3. Заболевания почек.
4. Патологии крови, склонность к кровотечениям.
5. Недавно перенесенные заболевания легких, такие как туберкулез, абсцесс, эмфизема с остаточными явлениями.
6. Диффузный пневмосклероз.
7. Индивидуальная непереносимость фактора такого лечения.
8. Токсикоз беременных.
9. Клаустрофобия.
10. Новообразования злокачественного характера.
11. Психические заболевания.
12. Выраженная кахексия.

При отсутствии вышеперечисленных состояний, методику можно применять с детского возраста.

Создание соляной комнаты самостоятельно

Многие, кто хоть раз в жизни посетил соляную пещеру, были удивлены чудодейственными свойствами их микроклимата.

Но из-за отсутствия возможности делать это регулярно, интересуются возможна ли галотерапия дома. Ведь профилактика или лечение с помощью воздуха соляных пещер требуется чаще, чем раз в год.

Соляную комнату можно создать своими руками. Если это сделать правильно, то вполне реально практически досконально воспроизвести микроклимат, характерный для соляных пещер. Эффект от их применения ничем не уступит лечению в естественных пещерах.

Оборудование соляной комнаты самостоятельно — это недешевая и сложная процедура, которая состоит их таких этапов:

1. Нанесение соляного покрытия. Чтоб в галокамере воспроизвести условия, максимально приближенные к натуральным, необходимо нанести специальный солевой слой на поверхность стен помещения. Для этого понадобится соль и специальный клей. Помимо материалов, необходим опыт и соответствующее оборудование. Большую роль играет то, как выполнено и подготовлено само помещение. Если не соблюдать определенные параметры, то хороший результат не получится. В неподготовленном помещении невозможно учесть все тонкости и выполнить правильно работы по покрытию стен галокамеры.
2. Правильный подбор и настройка оборудования. Только отделка стен солью не сделает комнату соляной пещерой. Для создания микроклимата, которым славятся определенные пещеры и достижения желаемого лечебного эффекта, понадобится галогенератор и оборудование. Оно учитывает множество параметров и обеспечивает необходимые показатели влажности воздуха и температуры.
3. Соблюдение правил. Делать галокамеру собственноручно, не имея соответствующего опыта и знаний, очень сложно. Эффект будет совсем не тот, который дают соляные пещеры.

Основные принципы выбора галокамеры

Принимая решение о постройке соляной комнаты дома, необходимо учитывать такие моменты:

1. При сооружении галокамеры важно придерживаться методики. Допускается ее строительство только из чистой каменной соли без посторонних примесей.
2. Соляную комнату можно совмещать с полноценным релаксационным комплексом посредством систем хромотерапии.
3. Выбирая дизайн соляной пещеры, возможно исходить из требований соблюдения неспециализированного стилистического решения домашней СПА-территории. При определении дизайна и комплектации важно учитывать посещение соляной комнаты детьми.

Оборудование для соляной комнаты

По методике, утвержденной Минздравом, галокамера — это отдельное помещение, оборудованное тремя главными составляющими, что создают лечебный климат:

1. Галогенератор, который снабжает камеру сухим высокодисперсным ионизированным аэрозолем хлорида натрия и поддерживает его содержание в комнате на уровне не боле 5,0 мг на 1 кубический метр воздуха.
2. Препарат АЭРОГАЛИТ.
3. Описанное выше многослойное соляное покрытие является наиболее значимым элементом. Оно владеет лечебными, защитными и буферными фундаментальными свойствами. Такие свойства связаны с высокой бактерицидной активностью соляного покрытия, что дает возможность создавать в галокамерах практически стерильные условия. Число микроорганизмов в воздухе ниже, чем в операционной. Буферные свойства стабилизируют высокодисперсный ионизированный аэрозоль, а также влажность воздуха. Кроме того, они предотвращают повышенную агрегацию аэрозоля.

Для того. чтобы применять галотерапию в домашних условиях, специалисты создали комплектации соляных пещер и комнат.

Их разнообразие дает возможность размещения, как в маленьких комнатах, создавая базовый лечебный функционал, так и в фешенебельных интерьерах.

Галотерапия во время беременности

Беременность — ответственный период в жизни каждой женщины. Даже если вынашивание ребенка происходит без осложнений, стоит внимательно относится к своему самочувствию и с ответственностью принимать решения о применении любых оздоровительных процедур.

Галотерапия — простая и естественная физиологическая процедура, которая не имеет агрессивного воздействия на организм. Оздоровительный эффект дополняется чувством спокойствия расслабления.

Поэтому при отсутствии общих противопоказаний, повышенной мнительности и острого токсикоза, посещение соляной комнаты при беременности оказывает благотворительный эффект на самочувствие женщины.

Но важно понимать, что все процедуры следует применять только после согласования с врачом, который наблюдает за беременной. Кроме того, он должен контролировать реакцию организма на галотерапию. При возникновении любых отклонений, курс нужно немедленно прекратить.

Применение галотерапии даже в домашних условиях, значительно улучшает самочувствие человека, избавляет от многих патологий, укрепляет иммунитет, снижает частоту вирусных и простудных заболеваний.

Уже после первой процедуры, соляные комнаты дают ощутимый эффект, прилив энергии и сил.

эффект для детей и взрослых |🌡Все о соляных пещерах, саунах и банях ⚜⚜⚜

Соляная пещера в медицине

Соляная пещера очень популярная процедура, которую в медицине называют галотерапия. Она представляет собой комнату (галокамера), в которой все поверхности (пол, потолок и стены) соляные. Считается, что пары соли оказывают благотворное влияние на дыхательную и иммунную системы человека. Но только ли пользу приносят процедуры в таких пещерах или все же есть противопоказания к их посещению – читайте далее.

Польза для детей и взрослых

Отличительной особенностью комнат является особый микроклимат и стерильный воздух. Наличие и размножение каких-либо патогенных микроорганизмов в галокамерах полностью исключены. В них соблюдается определенный уровень температуры, влажности, давления и насыщенности воздуха ионами. При нахождении внутри помещения комнаты распыленные в воздухе микрочастицы соли легко попадают в дыхательные пути человека.

Распыляет соляной раствор специальное оборудование — галогенератор.

Эффект

Такая терапия рекомендуются при:

• хронических заболеваниях легких;
• дерматозах;
• аллергии;
• проблемах с сердечно-сосудистой системой;
• некоторых психических расстройствах, таких как депрессия, тревожность, хронической усталости;
• болезнях щитовидной железы;
• сахарном диабете;
• для более быстрого восстановления после перенесенного гриппа и респираторных заболеваний.

Польза для взрослого человека

Эффект благотворно сказывается не только на иммунитете и органах дыхания человека. Процедура способна улучшить процессы образования крови и повысить уровень гемоглобина, снять усталость и напряжение, улучшить настроение и самочувствие в целом.

Один сеанс в галокамере приравнивается к четырем дням отдыха на море.

Но основная польза комнаты для организма – это, конечно же, благотворное влияние на органы дыхательной системы. Вдыхаемый воздух, заряженный отрицательными ионами, помогает снять отечность, сократить воспалительный процесс в слизистых оболочках тканей дыхательных органов, помогают лечить и способствует уменьшению кашля, насморка, боли в горле и одышки.

Для женщин соляная пещера полезна еще и тем, что помогает бороться с косметическими проблемами. Микрочастицы соли омолаживают кожу и способствуют укреплению и росту волос. На проблемную кожу пары галокамеры оказывают дезинфицирующее воздействие и избавляют от прыщей, угрей и аллергических высыпаний.

Польза для пожилых

Для пожилых людей она так же полезна, но перед ее посещением нужно проконсультироваться с врачом и учесть возможные противопоказания. Если же таковых не имеется, то польза от галокамеры будет просто колоссальной. Ведь соляная терапия – это отличное профилактическое средство таких страшных возрастных заболеваний, как энцефалопатия, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Они улучшают проводимость нервных клеток и способствуют обогащению головного мозга кислородом.

Польза для детей

Конечно, очень полезна для детей. Лечение в галокамере благотворно сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье ребенка. Малыши становятся расслабленными и более спокойными, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. Кроме того, пребывание ребёнка в соляной пещере повышает защитные функции организма и является отличной профилактикой респираторных заболеваний.

Для дыхательной системы ребенка курс лечения в галокамере просто незаменим при таких проблемах:

• ринитах;
• трахеитах;
• ларингитах;
• бронхитах;
• пневномонии.

 

Как часто и правильно посещать?

Соляная процедура в галокамере очень проста. Человеку достаточно просто зайти в комнату, лечь на шезлонг и спокойно дышать. Расслаблению во время сеанса способствует приглушенный свет и приятная музыка. Частота и продолжительность процедур имеет индивидуальный характер и назначается врачом в зависимости от заболевания, его тяжести и ожидаемого эффекта. Особенно это касается детей. Сколько ребенок должен находиться в пещере определяет только врач!

В целях профилактики курс лечения состоит из десяти сеансов и проводится не чаще одного раза в полгода или год. Процедуры допускается проводить ежедневно или один раз в два дня. Продолжительность сеансов для детей составляет 20-30 минут. Для взрослых людей длиться от 40 минут до одного часа.

Кому нельзя посещать?

Несмотря на большую пользу, которую процедуры в соляной комнате оказывают на организм человека, в некоторых случаях посещение ее не пойдет на пользу.

Итак, противопоказаниями к посещению являются:

1. Активные воспалительные процессы в организме.
2. Повышенная температура тела.
3. Тяжелое общее состояние.
4. Сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания в стадии обострения.
5. Наличие эрозий, язв, гнойных или кровоточащих ран на коже.
6. Онкологические заболевания.
7. Тяжелые психические заболевания.
8. Наркотическая или алкогольная зависимость.
9. Повышенная чувствительность к солевому аэрозолю.

Противопоказания и осложнения

Чаще всего осложнения после галокамеры бывают при наличии противопоказаний. Но бывают случаи, когда нежелательные эффекты у человека возникают даже тогда, когда соляные процедуры разрешены. Обычно такие осложнения длятся недолго и проходят самостоятельно.

К ним относятся:

• Кашель – при проведении первых процедур такой побочный эффект возникает довольно часто. Это обусловлено тем, что аэрозоль способствует разжижению и отхождению застоявшихся мокрот. После отхождения большей части мокроты и привыкания организма к микроклимату галокамеры (около 2-3 сеансов) этот неприятный симптом проходит. Если же кашель после нескольких сеансов не прекращается, то процедуры нужно отменить, так как таким образом может проявляться аллергическая реакция на аэрозоль.
• Повышение температуры тела – нормальным считается, если после сеанса в галокамере температура повысилась до отметки 37,5. Это говорит о том, что после ее посещения включились защитные свойства иммунитета и организм начал активную борьбу с инфекцией.
• Насморк – такой побочный эффект еще более частое явление, чем кашель и начинается на первой же процедуре. Он не является патологическим и объясняется тем, что под воздействием аэрозоля секрет слизистой оболочки носа начал разжижаться и выводиться наружу.

А вот фото соляных пещер построенных нашими подрядчиками:

Ой! Что-то в важем браузере мешает отобразить элемент!
Вы можете посмотреть наши работы в разделе меню ПОСЛЕДНИЕ РАБОТЫ!

---

Сделайте 4 простых шага к своей соляной пещере:

1. Введите параметры своей пещеры/сауны/бани или просто оставьте заявку
   
2. Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
3. Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
4. Вы получите соляную комнату по лучшей цене

Ваш промокод: «Ваша пещера«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.

Соляные пещеры и солевые лампы: лечение или обман? — Статьи — Семья

Игорь Долгов / Фотобанк Лори

Галотерапия «сухая» и «мокрая»

Еще столетия назад врачи говорили о том, что пребывание в соляных пещерах благотворно влияет на здоровье. Примерно с середины прошлого столетия в Восточной Европе стали появляться специализированные легочные санатории, где пациентам предлагали пребывание в подземных пещерах.

Такие санатории есть и в наше время. Но путь туда зачастую неблизкий, а оздоровительные программы стоят недешево. Зато практически в любом городе можно встретить рекламу соляных пещер – помещений, в которых искусственно воспроизведен «соленый» микроклимат.

Оздоровление в искусственных соляных пещерах называется галотерапией, а сами пещеры часто именуют галокамерами. В более широком смысле галотерапию можно разделить на «сухую» и «мокрую». «Сухая» – это вдыхание воздуха, в котором присутствуют мельчайшие частички соли. «Мокрая» предусматривает применение соленой воды: ее пьют, используют для полосканий горла, в виде средств для носа, солевых ванн.

Нейтрализует бактерии и подавляет воспаление

Воздух в соляной пещере охлажден до 20°C, стены, пол и потолок покрывает соль. Обычно используют природные минералы: галит (каменная соль, «чистый» хлорид натрия) и сильвинит (смесь хлоридов натрия и калия).

Специальный прибор – галогенератор – насыщает воздух высокодисперсным ионизированным аэрозолем хлорида натрия (для него тоже есть свой термин – галоаэрозоль). Оздоровительный сеанс в среднем продолжается 30-40 минут.

Считается, что частички соли, попадая в дыхательные пути, абсорбируют токсины, аллергены и вещества, раздражающие слизистую оболочку, уменьшают количество слизи, подавляют воспаление. На коже они нейтрализуют болезнетворные бактерии и вредные вещества.

Согласно еще одной гипотезе сторонников галотерапии, в соляных пещерах много отрицательных ионов. Якобы благодаря этому усиливается выработка «гормона счастья» – серотонина.

Лечение или эффект плацебо?

В настоящее время лечение в соляных пещерах лежит за пределами доказательной медицины и относится к альтернативным методам. А все потому, что проведено очень мало научных исследований, которые могли бы доказать эффективность солевого аэрозоля при тех или иных заболеваниях.

Во время загрузки произошла ошибка.

В 2014 году ученые решили проверить действие галокамер на пятнадцати пациентах, страдавших бронхиальной астмой, аллергическим ринитом, хроническим бронхитом, хронической обструктивной болезнью легких. Испытуемые в течение нескольких дней посещали соляные пещеры, после чего их состояние сравнили с состоянием четырех людей, которые страдали аналогичными заболеваниями, но проходили обычное лечение без галотерапии.

Исследование показало, что пребывание в «соленом» микроклимате действительно помогает уменьшить воспалительные и аллергические реакции. Но смущает тот факт, что выводы сделаны на относительно небольшом количестве испытуемых.

Сложно исключить влияние эффекта плацебо, ведь участники исследования наверняка понимали, что их водили в галокамеру не просто так. Не случайно во многих соляных пещерах стоят уютные кресла, для взрослых включают приятную музыку, детям показывают мультфильмы и развлекательные программы (не тут ли стоит искать причину «повышения выработки серотонина»?).

Впрочем, рассуждать о достоверности одного небольшого эксперимента можно долго. Расставить точки над i помогут только новые исследования.

Что касается целебного действия галоаэрозоля на кожу, то здесь сторонники метода не могут рассказать ничего, кроме историй о том, как «вылечились дети друга соседа». Но личные свидетельства нельзя приравнивать к достоверным доказательствам, особенно –если многие из них невозможно проверить.

Не место для простуженных

Часто галотерапию рекламируют как безопасный, естественный метод лечения, которым могут воспользоваться даже беременные и новорожденные. Возможно, это и так. Но соответствующие исследования проведены не были, научно это не доказано.

В 2008 году ученые показали, что вдыхание аэрозоля 3% солевого раствора через небулайзер можно рассматривать как безопасный метод лечения вирусного бронхиолита у новорожденных. Но в галокамерах концентрация соли в воздухе чаще всего не нормируется. Известны случаи, когда у пациентов, напротив, усиливался кашель и другие симптомы. Некоторых людей в соляных пещерах беспокоят головные боли.

Во время загрузки произошла ошибка.

Авторы научной работы 2014 года называют среди противопоказаний к лечению в соляных пещерах: тяжелые приступы бронхиальной астмы и астматический статус, острый бронхит, нарушения работы сердца, острые заболевания почек и мочекаменную болезнь, ревматические заболевания, гепатит, холецистит, тяжелые формы сахарного диабета, острый отит, некоторые неврологические заболевания, эпилепсию, неврозы, клаустрофобию (боязнь ограниченных пространств), острый гастрит с повышенной кислотностью, недавно перенесенные хирургические вмешательства.

Кроме того, соляные пещеры не рекомендуются при любых острых инфекциях, в том числе ОРВИ. Что касается простуды, то галокамеры часто преподносятся как хорошее средство профилактики, в том числе для часто болеющих детей. Но научных подтверждений того, что они могут предотвращать вирусные заболевания, нет.

Рассказывает педиатр-отоларинголог Евгений Степанович:

«Соляные пещеры – это в своем роде климатотерапия. Повышенная влажность и содержание натрия хлорида в воздухе действительно способны принести облегчение носового дыхания пациентам, страдающим хроническим аденоидитом или аллергическим ринитом.

Однако долгосрочных эффектов такой метод лечения не имеет, выраженного накопительного эффекта – тоже. К тому же в период ОРВИ и гриппа посещение галокамер, где на сеансе присутствует сразу несколько человек, может стать одним из путей распространения заболеваний, так как туда могут прийти люди с острой вирусной инфекцией».

Соляная пещера в домашних условиях

Производители солевых ламп уверяют, что их изделия смогут создать «галомикроклимат» прямо в вашей спальне. Якобы они выделяют отрицательные ионы, которые хорошо влияют на здоровье, удаляют токсины из воздуха, все – как в самой настоящей соляной пещере.

Во время загрузки произошла ошибка.

На самом деле, ни один из этих эффектов не доказан. Ученые измеряли количество отрицательных ионов, которые генерирует солевая лампа, и оно оказалось ничтожным. Нет свидетельств и в пользу того, что такие девайсы умеют поглощать токсины: с этой функцией намного лучше справляются некоторые комнатные растения.

Не альтернатива, а дополнение к основному лечению

Пребывание в соляной пещере – приятная процедура, а солевая лампа – красивый предмет интерьера, но не более. По крайней мере, до тех пор, пока их эффективность не доказана научно. По той же причине нельзя утверждать, что галокамеры бесполезны. Остается надеяться, что в недалеком будущем ученые заинтересуются этим методом лечения и разберутся, насколько он хорош.

А пока этого не произошло, посещая с ребенком галокамеру, нужно соблюдать три главных правила:

► Помните о противопоказаниях. Проконсультируйтесь с врачом.

► Ребенок не должен бросать прием лекарств, которые назначил доктор. Галокамера – не альтернатива, а дополнение к основному лечению.

► Соляные пещеры часто открывают в SPA-салонах и центрах психологии, но лучше, если это будет медицинское учреждение с квалифицированными педиатрами.

Читайте также: 5 главных мифов о закаливании детей.

Галотерапия: показания и противопоказания

«Лечение солью» – именно так переводится с греческого термин «галотерапия». Под ним подразумевают сеанс пребывания в специальном помещении, воздух которого насыщен частичками соли. Их размер очень мал: всего 1-5 микрон. Это позволяет частицам создавать уникальный микроклимат и глубоко проникать в органы дыхания, оказывая антибактериальный эффект. Помещение, где проходит галотерапия, настолько сильно пропитано солью, что она явно ощущается вкусовыми рецепторами: для этого достаточно вытянуть губы трубочкой и потянуть на себя воздух.

Соль состоит из натрия и хлора. Аналогичный состав у многих жидкостей в организме человека. Так, натрий и хлор присутствуют в слезе, крови и моче. Это веский аргумент в пользу естественности галотерапии.

Сеансы проводятся в так называемых галокамерах (спелеокамерах). В народе они больше известны как соляные пещеры или комнаты. Раньше их можно было встретить преимущественно в санаториях, но в последнее время они получили широкое распространение во многих крупных городах. Помещение имеет небольшие размеры и особый микроклимат. Для него характерна постоянная температура, низкая влажность, отсутствие патогенной микрофлоры и колебаний атмосферного давления.

Искусственно воссозданный микроклимат максимально приближен к воздуху природных соляных пещер, которые находятся под землей. Для этого пол, стены и потолок в таких комнатах выложены специальными блоками или другими солесодержащими материалами. Однако они имеют скорее декоративное значение. Задача подобной солевой обработки – обеспечить буферную влажность. Влага, которую во время процедуры выделяет человек, поглощается солью, тем самым оптимальная влажность в помещении сохраняется. После сеанса вентиляционная система выводит скопившуюся влагу.

Сердцем любой галокамеры является солевой генератор. Именно он и производит целебный хлорид натрия. По аналогичному принципу работают домашние солевые лампы. С помощью галогенератора можно варьировать количество полезных ионов в воздухе помещения.

Перед первым посещением соляной комнаты специалисты советуют поинтересоваться у администратора, есть ли в ней галогенератор. Бывают случаи, когда при строительстве пещеры ее владельцы экономят на главном, создавая лишь антураж – пол и стены из соли. Последняя, кстати, тоже бывает лишь дешевой имитацией. Комнаты без галогенератора никакого отношения к медицине не имеют, и пользы от их посещения не будет.

В соляной пещере принято создавать особый интерьер, настраивающий на максимальную релаксацию и исключающий ощущение присутствия в лечебном учреждении. В ней обычно царит приглушенный свет – важное условие для расслабление. Комфорту посетителей способствуют мягкие кресла-качалки, шезлонги, телевизор или приятная музыка.

Для маленьких детей в комнате часто устанавливают соляную песочницу.

Механизм проведения процедуры прост: человек просто занимает удобное положение в кресле и наслаждается расслабляющей атмосферой. Раздеваться при этом не нужно, поскольку соль оказывает воздействие на организм через органы дыхания. Многие посетители соляных комнат во время процедуры засыпают, что не возбраняется специалистами.

Длительность сеанса галотерапии варьируется и зависит от:

• особенностей и течения заболевания;
• возраста пациента;
• сопутствующих патологий.

Обычно продолжительность процедуры для взрослых составляет 40-60 минут, а для детей – не более получаса. Специалисты считают, что один сеанс в соляной комнате заменяют три дня пребывания на море.

Лечебный курс галотерапии включает 10-25 ежедневных сеансов. В профилактических целях процедуры назначают два раза в 7-10 дней. При необходимости курс повторяют через 6-8 месяцев.

Галотерапия зарекомендовала себя как эффективный немедикаментозный метод профилактики, лечения и реабилитации многих заболеваний дыхательной системы. Перед сеансом желательна консультация специалистов – пульмонолога или лора.

Галотерапия в первую очередь показана при следующих патологиях:

• хронические бронхиты;
• бронхиальная астма;
• бронхоэктатическая болезнь;
• вазомоторные и аллергические риносинуситы;
• хронические фарингиты.

Сеансы галотерапии оказывают благотворное влияние на такие кожные заболевания, как псориаз, акне, атонические дерматиты, экзема в стадии стабилизации, гиперсекреция сальных желез.

Сеансы галотерапии способствуют укреплению иммунной системы как у детей, так и взрослых.

С профилактической целью посещение соляной комнаты рекомендуется лицам, перенесшим грипп, ОРВИ, пневмонию. Эффективна соляная пещера и для детей, часто подвергающихся простудным заболеваниям, что подтверждают отзывы многих родителей. Весьма полезна галотерапия и при кашле, связанном с курением.

У галотерапии имеются противопоказания, которые необходимо учитывать, чтобы не усугубить проблему. От процедуры следует отказаться при наличии:

• индивидуальной непереносимости соли;
• любой болезни в стадии обострения;
• злокачественного новообразования;
• инфекционного заболевания;
• кровотечения любого происхождения и локализации;
• беременности на любом сроке;
• психических патологий различной степени тяжести.

чем полезна, показания и противопоказания

В современном мире оздоровительные процедуры для поднятия иммунитета и сохранения здоровья необходимы каждому. Но далеко не все могут найти время и возможность на посещение таких мероприятий.

В таком случае можно применять медикаментозные препараты, действие которых проявляется сразу, или народные методы — более безопасны и надежны.

Розовая соль еще с древних времен известна своими лечебным свойствами. С ее помощью устраняют респираторные, кожные заболевания, нервные расстройства. Соляные шахты и пещеры обустраивались специальными помещениями с солевым аэрозолем.

Этот немедикаментозный способ лечения называется галотерапией. Если нет времени на посещение соляной пещеры, то галотерапия в домашних условиях станет замечательным вариантом для тех, кто заботится о своем здоровье.

Польза от галотерапии

Галотерапия — это вид лечения без использования медикаментов. В его основе лежит создание искусственного микроклимата, что по своим свойствам и условиям будет максимально приближен к соляным пещерам.

Эффективность метода зависит от продолжительности и систематичности лечения. Чтобы полностью устранить патологию нужно проходить определенные курсы процедур, придерживаться всех правил и рекомендаций.

Основные моменты, чем полезна галотерапия:

1. Укрепление иммунной системы.
2. Повышение жизненного тонуса.
3. Разрежение и выведение мокроты.
4. Противовоспалительное воздействие.
5. Улучшение состояния кожи.
6. Общее оздоровление организма, укрепление сна и увеличение его продолжительности.
7. Нормализация психоэмоционального состояния, снятие усталости и стресса.

Галотерапия очищает органы дыхательной системы, питает клетки полезными ионами, восстанавливает функцию легких, микрофлору дыхательных путей, очищает от вредных бактерий и пыли.

На протяжении сеанса солевой воздух увеличивает насыщенность крови кислородом, активирует защитную функцию организма для борьбы с вирусными инфекциями. Особенно полезны соляные пещеры для тех, кто страдает гайморитами, фронтитами и бронхитами.

Такая методика эффективна для детей, которые часто болеют простудными заболеваниями. Способствует укреплению иммунной системы, как ребенка, так и взрослых.

Галотерапия борется с проблемами косметологического характера. Так как солевые процедуры очищают кожу, обновляют ее, способствуют быстрому отшелушиванию ороговевшего слоя и замечательно питают.

Соляные пещеры качественно изменяют интенсивность притока крови к клеткам кожи, усиливают обмен кислорода на микроуровне. Значительно ускоряется процесс заживления ран и ссадин.

Благодаря такой способности, галотерапия рекомендуется людям, которые страдают от угревой сыпи, дерматитами различного происхождения, псориазом, себорейным поражением кожных покровов и другими патологиями кожи.

Частицы соли улучшают состояние волосяных луковиц, придают волосам блеск и здоровый вид.

Галотерапия отлично помогает бросить курить. Даже в тяжелых случаях, когда человек никак не может расстаться со своей вредной привычкой. Вдыхание чистого воздуха позволяет сравнить его с табачным дымом.

Это первый шаг на пути к здоровому образу жизни. Легкие очищаются, устраняется воспаление и постепенно угасает тяга к никотину.

Многие интересуются, как часто делать галотерапию. Она рекомендуется к применению в осенний и весенний периоды, когда чаще всего происходит обострение заболеваний. Количество сеансов зависит от особенности и тяжести патологии. Обычно составляет от 10 до 25 процедур.

Галотерапия: как лечит соляная пещера

Показания к применению галотерапии

Существуют показания и противопоказания к галотерапии. Показаний для ее применения довольно много. Главная цель — оздоровить органы дыхательной системы, сердечнососудистой и нервной.

Основные показания:

1. Применение в целях профилактики простудных заболеваний: постоянные ОРЗ и ОРВИ, пневмония, бронхиты.
2. Лечение хронических гайморитов, фронтитов, увеличение миндалин и аденоидов их хронические и воспалительные процессы.
3. Устранение астматических проявлений и бронхиальной астмы.
4. Возможные осложнения на начальных стадиях простудных заболеваний. Снижает вязкость мокроты улучшают ее отделение и снижают отеки слизистых оболочек. Такая методика облегчает симптомы, избавляет от удушья и повышает проходимость бронхов.
5. Аллергия различных видов, аллергические дерматиты и риниты.
6. Поражение кожных покровов, включая атопический дерматит, псориаз, экземные гнойничковые проявления на коже, угревая сыпь и гиперсекреция сальных желез.
7. Для оздоровления в косметологической области. Процедура снимает воспалительный процесс.
8. Заболевания сердечнососудистой системы — ишемия, восстановление после инфаркта или инсульта.
9. Появление невротических и неврозоподобных состояний — фобии, бессонница, необоснованные тревожные мысли и страхи. Своим воздействием на вегетативную систему человека, соляный воздух нормализует ее в психоэмоциональном плане.
10. Профилактика патологий, вызванных загрязнением окружающей среды. Галотерапия позволяет справиться с эмоциональным напряжением, снимает усталость и оказывает положительное влияние на перегруженную нервную систему.

Противопоказания

Как и любая методика лечения, галотерапия имеет ряд противопоказаний к применению:

1. Заболевания в острой форме с лихорадкой.
2. Обострения хронических патологий.
3. Заболевания почек.
4. Патологии крови, склонность к кровотечениям.
5. Недавно перенесенные заболевания легких, такие как туберкулез, абсцесс, эмфизема с остаточными явлениями.
6. Диффузный пневмосклероз.
7. Индивидуальная непереносимость фактора такого лечения.
8. Токсикоз беременных.
9. Клаустрофобия.
10. Новообразования злокачественного характера.
11. Психические заболевания.
12. Выраженная кахексия.

При отсутствии вышеперечисленных состояний, методику можно применять с детского возраста.

Создание соляной комнаты самостоятельно

Многие, кто хоть раз в жизни посетил соляную пещеру, были удивлены чудодейными свойствами их микроклимата.

Но из-за отсутствия возможности делать это регулярно, интересуются возможна ли галотерапия дома. Ведь профилактика или лечение с помощью воздуха соляных пещер требуется чаще, чем раз в год.

Соляную комнату можно создать своими руками. Если это сделать правильно, то вполне реально практически досконально воспроизвести микроклимат, характерен для соляных пещер. Эффект от их применения ничем не уступит лечению в естественных пещерах.

Оборудование соляной комнаты самостоятельно — это недешевая и сложная процедура, которая состоит их таких этапов:

1. Нанесение соляного покрытия. Чтоб в галокамере воспроизвести условия, максимально приближенные к натуральным, необходимо нанести специальный солевой слой на поверхность стен помещения. Для этого понадобится соль и специальный клей. Помимо материалов, необходим опыт и соответствующее оборудование. Большую роль играет то, как выполнено и подготовлено само помещение. Если не соблюдать определенные параметры, то хороший результат не получится. В неподготовленном помещении невозможно учесть все тонкости и выполнить правильно работы по покрытию стен галокамеры.
2. Правильный подбор и настройка оборудования. Только отделка стен солью не сделает комнату соляной пещерой. Для создания микроклимата, которым славятся определенные пещеры и достижения желаемого лечебного эффекта, понадобится галогенератор и оборудование. Оно учитывает множество параметров и обеспечивает необходимые показатели влажности воздуха и температуры.
3. Соблюдение правил. Делать галокамеру собственноручно, не имея соответствующего опыта и знаний, очень сложно. Эффект будет совсем не тот, который дают соляные пещеры.

Основные принципы выбора галокамеры

Принимая решение о постройке соляной комнаты дома, необходимо учитывать такие моменты:

1. При сооружении галокамеры важно придерживаться методики. Допускается ее строительство только из чистой каменной соли без посторонних примесей.
2. Соляную комнату можно совмещать с полноценным релаксационным комплексом посредством систем хромотерапии.
3. Выбирая дизайн соляной пещеры, возможно исходить из требований соблюдения неспециализированного стилистического решения домашней СПА-территории. При определении дизайна и комплектации важно учитывать посещение соляной комнаты детьми.

Оборудование для соляной комнаты

По методике, утвержденной Минздравом, галокамера — это отдельное помещение, оборудованное трема главными составляющими, что создают лечебный климат:

1. Галогенератор, который снабжает камеру сухим высокодисперсным ионизированным аэрозолем хлорида натрия и поддерживает его содержание в комнате на уровне не боле 5,0 мг на 1 кубический метр воздуха.
2. Препарат АЭРОГАЛИТ.
3. Описанное выше многослойное соляное покрытие является наиболее значимым элементом. Оно владеет лечебными, защитными и буферными фундаментальными свойствами. Такие свойства связаны с высокой бактерицидной активностью соляного покрытия, что дает возможность создавать в галокамерах практически стерильные условия. Число микроорганизмов в воздухе ниже, чем в операционной. Буферные свойства стабилизируют высокодисперсный ионизированный аэрозоль, а также влажность воздуха. Кроме того, они предотвращают повышенную агрегацию аэрозоля.

Для того. чтобы применять галотерапию в домашних условиях, специалисты создали комплектации соляных пещер и комнат.

Их разнообразие дает возможность размещения, как в маленьких комнатах, создавая базовый лечебный функционал, так и в фешенебельных интерьерах.

Галотерапия во время беременности

Беременность — ответственный период в жизни каждой женщины. Даже если вынашивание ребенка происходит без осложнений, стоит внимательно относится к своему самочувствию и с ответственностью принимать решения о применении любых оздоровительных процедур.

Галотерапия — простая и естественная физиологическая процедура, которая не имеет агрессивного воздействия на организм. Оздоровительный эффект дополняется чувством спокойствия расслабления.

Поэтому при отсутствии общих противопоказаний, повышенной мнительности и острого токсикоза, посещение соляной комнаты при беременности оказывает благотворительный эффект на самочувствие женщины.

Но важно понимать, что все процедуры следует применять только после согласования с врачом, который наблюдает за беременной. Кроме того, он должен контролировать реакцию организма на галотерапию. При возникновении любых отклонений, курс нужно немедленно прекратить.

Применение галотерапии даже в домашних условиях, значительно улучшает самочувствие человека, избавляет от многих патологий, укрепляет иммунитет, снижает частоту вирусных и простудных заболеваний.

Уже после первой процедуры, соляные комнаты дают ощутимый эффект, прилив энергии и сил.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

1. Как правильно проводить лечебное голодание? Голодание в лечебных целях — это процедура, которая относится к альтернативной…
2. Гирудотерапия в домашних условиях Перед тем, как провести курс гирудотерапии самостоятельно, стоит пройти пару…
3. Как сделать настойку прополиса на спирту в домашних условиях? Прополис для пчел имеет огромное значение, поскольку он ответственен за…

Четыре причины выздороветь в соляной комнате

Мы все мечтаем расслабиться в шезлонге, вдыхая влажный соленый морской воздух. Но если вы не можете посетить пляж, вы можете подумать о посещении соляной пещеры.

Вы можете задаться вопросом: что такое соляная пещера и в чем ее преимущества? Это именно то, на что это похоже: искусственная пещера, полностью построенная из соли — обычно розовой гималайской соли, хотя иногда также используется соль мертвого моря. Он разработан для получения множества физических и психических преимуществ.Читайте дальше, и мы расскажем вам о четырех из них:

Может помочь вам дышать легче.

Соляная пещера и соляная комната дополнены техникой альтернативной медицины, называемой «галотерапией», которая может помочь уменьшить симптомы многих респираторных заболеваний. Как? Отрицательные ионы в частицах соли могут помочь очистить воздух и увеличить объем легких. Другие потенциальные эффекты галотерапии включают:

• Помогает уменьшить воспаление и выработку слизи, облегчая дыхание.
• Потенциальное облегчение для людей, страдающих астмой, аллергией, хронической заложенностью носовых пазух и ХОБЛ.
• Возможная защита от гриппа, так как соль также обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Какими бы хорошими ни были преимущества гималайской соли, поход в соляную комнату не является лекарством или заменой похода к врачу. Но если вы просто хотите немного подышать днем, возможно, стоит попробовать.

Он может сделать вашу кожу великолепной.

Это может быть самое известное из преимуществ соляной пещеры. Соль содержит более 84 минералов , которые могут всасываться через кожу, поэтому вы фактически питаете свое тело, расслабляясь и глубоко дыша. Хотя это может показаться нелогичным (можно подумать, что сидение в соленой комнате высушит вашу кожу), минеральные соли на самом деле действуют наоборот: помогает притягивать влагу к коже . Объедините это с естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами гималайской соли, и вы потенциально можете помочь решить такие проблемы, как экзема и псориаз.

Может вылечить хандру.

Эксперты по соляным пещерам говорят, что провести в соляной пещере всего 45 минут примерно равно двум целым дням на пляже. Если мысль об этом еще не улучшает ваше настроение, подумайте вот о чем: отрицательные ионы в воздухе могут помочь улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии. Некоторые посетители считают, что это помогает им с такими проблемами, как бессонница, стресс и сезонное аффективное расстройство.

Это может помочь вам отключиться от сети.

Если вы чувствуете беспокойство или стресс из-за работы, жизни или чего-то еще, сеанс в соляной пещере поможет вам забыть обо всем этом. Недавнее исследование, проведенное Annals of Agricultural and Environmental Medicine, показало, что многие люди ходят в соляные пещеры из-за их терапевтических преимуществ, и большинство из них сообщают, что после этого чувствуют себя лучше. Исследование пришло к выводу, что соляные пещеры «помогают поддерживать правильный образ жизни».

ПО ТЕМЕ:

---

---

.

Что такое галотерапия? Польза для здоровья от солевой терапии в домашних условиях

Галотерапия, или солевая терапия, является растущей тенденцией в спа-салонах и имеет глубокие корни в древних лечебных практиках. Галотерапия имеет множество преимуществ — от успокаивающего эффекта до лечения респираторных заболеваний. Узнайте о видах солевой терапии и пользе для здоровья солевой терапии дома или в спа-салонах ниже.

Что такое галотерапия?

Галотерапия — это практика солевой терапии, в которой используется микросоль для улучшения здоровья при вдыхании.В популярной практике сухой галотерапии процедура предназначена для воссоздания атмосферы соляных пещер с сухими, холодными условиями и высокой концентрацией микронизированной соли в воздухе. Обычно генератор галотерапии используется для измельчения соли на микрочастицы, которые пользователь легко вдыхает. Галотерапию также можно практиковать влажными методами, которые включают создание раствора соли и воды, применяемого различными способами.

Эффективность соли для улучшения респираторных заболеваний наблюдалась со времен средневековой Европы католическими монахами, а галотерапия, возможно, даже практиковалась в Древней Греции и Риме.В 1843 году польский врач Феликс Бочковский опубликовал трактат, в котором отмечал свои теории о пользе солевой терапии для здоровья органов дыхания после того, как заметил, что у горняков соляных копей в Величке редко встречаются респираторные заболевания. Сегодня соляная терапия стала популярной спа-процедурой и даже проникла в обычный дом через такие предметы, как соляные лампы.

Преимущества галотерапии

Поскольку это альтернативное лечение, медицинские исследования галотерапии не так широко распространены, а преимущества солевой терапии в настоящее время носят анекдотический, а не научный характер.При этом соль обладает антибактериальным и противовоспалительным действием и может помочь при чрезмерном выделении слизи, патогенных агентов, проблемах с пищеварением, депрессии, кожных заболеваниях и повышенной чувствительности иммунной системы. Благодаря всем этим свойствам легко увидеть, что включение солевой терапии в вашу жизнь может помочь решить ряд проблем со здоровьем.

Польза для здоровья солевой терапии включает помощь в лечении следующих состояний:

Астма	Простуда	Депрессия
Хронический бронхит	Инфекции уха	Сезонное аффективное расстройство (САР)
Дыхание	Инфекции носовых пазух	Псориаз
Герметичность груди	Аллергия	Экзема
Тонзиллит	Сенная лихорадка	Угри
Ларингит	Храп	Розацеа
ХОБЛ	Апноэ во сне	Сухая кожа
Кистозный фиброз	Бессонница	Сыпь

Microsalt особенно эффективен при респираторных заболеваниях и кожных заболеваниях.В респираторной системе основные преимущества галотерапии (антибактериальные, противовоспалительные, гидрофильные и мукокинетические) помогают стимулировать процесс очистки организма от инородных частиц, таких как загрязнители и аллергены, для восстановления надлежащих дыхательных функций. Для кожи соляная терапия помогает регулировать уровень pH и улучшает репаративные и регенеративные свойства. Он также может увеличить выработку коллагеновых волокон для омоложения и лимфатических клеток для укрепления иммунной системы.

Галотерапия также помогает улучшить психическое здоровье и улучшить настроение. Соль содержит отрицательно заряженные ионы, благодаря которым вы чувствуете себя бодрым, позитивным и свободным от стресса. Также известно, что эти отрицательные ионы снижают уровень серотонина. Хотя серотонин обычно ассоциируется со счастьем и спокойствием, серотониновый синдром или избыток серотонина в организме может вызвать возбуждение и бессонницу. Солевая терапия может помочь нормализовать уровень серотонина, тем самым выровняв настроение и улучшив сон.

Каковы опасности солевой терапии?

Несмотря на то, что соляная терапия приносит много пользы для здоровья, у каждого пациента индивидуальный подход.Побочные эффекты солевой терапии редки, и их обычно можно избежать, но в зависимости от вашей чувствительности к соли вы можете испытывать некоторый дискомфорт. Некоторые зарегистрированные побочные эффекты включают временное сужение дыхательных путей, головные боли, небольшую стесненность в груди и легкое раздражение глаз. Как правило, эти «опасности» солевой терапии практически не представляют опасности, и их можно избежать, если обеспечить контроль за окружающей средой путем управления затраченным временем и уровнями соли в атмосфере.

Хотя можно дышать соленым воздухом в течение 24 часов без побочных эффектов, мы рекомендуем проводить короткие сеансы с регулярной частотой, чтобы избежать побочных эффектов и добиться стойких результатов.Установите таймер при занятиях галотерапией дома или поговорите со специалистом, чтобы определить подходящее время сеанса галотерапии для вас при посещении спа. Если у вас есть какие-либо серьезные проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые методы лечения.

Методы солевой терапии

Сухой метод

Сухой метод галотерапии является наиболее распространенным, при котором микроскопические частицы соли, создаваемые генератором галотерапии, распространяются в воздухе.Сеансы сухой галотерапии проходят в сухой и прохладной комнате или в искусственной соляной пещере при температуре 68 ° F или ниже. Пользователи проводят 30-45 минут, вдыхая частицы соли, которые помогают вылечить недуги и создают успокаивающий эффект. Сухой метод солевой терапии показывает лучшие и самые продолжительные результаты при регулярном использовании и позволяет вдыхать микросоль глубоко в дыхательные пути.

Мокрый метод

Галотерапию также можно проводить влажным методом, когда соль и вода объединяются в раствор, который можно применять различными способами.Некоторые примеры методов влажной солевой терапии — полоскание горла или употребление соленой воды для облегчения боли в горле, использование физиологического раствора для очистки носовых проходов, замачивание в ванне с английской солью при болях и болях и плавание в резервуарах с высококонцентрированной морской водой. Соль можно вдыхать влажным методом, но она не так эффективна, как сухая галотерапия, поскольку при вдыхании влажных аэрозолей солевой раствор может попасть только в верхние дыхательные пути.

Соляная терапия в домашних условиях

Посещение спа-салона для галотерапевтических процедур — это всегда расслабляющий способ насладиться преимуществами солевой терапии для здоровья, но вам не нужно выходить из дома или тратить деньги каждый раз, когда вы хотите улучшить свое здоровье или настроение.В зависимости от вашего бюджета существует множество способов заниматься солевой терапией дома:

• Тем, у кого большой бюджет, рассмотрите возможность добавления соляной комнаты в свой дом. Обустройте свою личную соляную пещеру кирпичами из гималайской соли и соляным ложе, чтобы получить незабываемые впечатления. Не забудьте о генераторе микросоли для создания концентрированного соленого воздуха, необходимого для получения всех преимуществ.
• Тем, у кого мало места, чтобы выделить всю соляную пещеру, рассмотрите возможность добавления микросолевого генератора галотерапии к сеансам инфракрасной сауны.Создание собственного опыта соляной сауны позволяет сочетать мощные детоксицирующие свойства инфракрасной терапии с целебными свойствами галотерапии. Сделайте настоящий заповедник здоровья, сочетая хромотерапию и ароматерапию, а также настоящий спа-отдых дома.
• Для людей с ограниченным бюджетом есть множество доступных по цене процедур солевой терапии, которые можно проводить дома. Лампы из гималайской соли создают прекрасную атмосферу, обеспечивая при этом преимущества галотерапии в небольших помещениях.Кроме того, вы можете практиковать влажную солевую терапию, приняв ванну с английской солью.

Независимо от того, как вы получите дозу солевой терапии, эта полностью натуральная процедура — прекрасный способ улучшить свое здоровье и настроение. От спа-дней до ванн с пеной в домашних условиях — нет неправильного способа ощутить многие преимущества галотерапии!

.

Может ли час в соляной пещере вылечить ваши недуги или это просто болезнь?

Может ли час в соляной пещере вылечить ваши недуги или это просто болезнь?

• Клиника Adalex — это недавно открытый «соляной грот» в Западном Лондоне
• Польский менеджер Грейс Харт говорит, что она предлагает всевозможные преимущества для здоровья
• Утверждает, что она может облегчить астму, улучшить кровообращение и снизить кровяное давление

Автор Алиса Азания Джарвис

Опубликовано: 23:31 BST, 11 июня 2013 г. | Обновлено: 18:05 BST, 26 июля 2013 г.

Хрустящий белый порошок хрустит под ногами, сверкают груды кристаллической породы и сверху блестят «сосульки».Нет, это не уединенная альпийская пещера, а клиника в Западном Лондоне.

Белый порошок не снег, а соль. И сосульки, и камни в углу. Я стою в недавно открытом «соляном гроте» клиники Адалекс.

Грот (на самом деле это не столько «грот», сколько простая старая комната с разными шезлонгами) — детище Грейс Харт, психолога.

Волшебный грот? Скептически настроенная Алиса-Азания Джарвис отдыхает в соляной пещере в Западном Лондоне

Она говорит, что такие гроты обычное дело в ее родной Польше, и утверждает, что заклинание в ее соленых пределах — типичный сеанс длится час и стоит 25 фунтов стерлингов — предлагает всевозможные преимущества для здоровья, от облегчения астмы до улучшения кровообращения и снижения артериального давления.

Прежде всего, после часа, проведенного в гроте, я должна испытать, по ее словам, чувство «психофизического комфорта». Что определенно звучит хорошо, даже если я не совсем понимаю, что она под этим подразумевает.

На самом деле многое из того, что менеджер клиники Грейс говорит о пользе соляного грота для здоровья, не подлежит тщательной проверке.

«Речь идет о хорошем психологическом и физическом самочувствии», — говорит она мне. «Вы почувствуете себя спокойным и отдохнувшим, и у вас не будет никаких тревог.’

Преимущества: соль богата минералами, такими как йод, калий и бромид.

Очевидно, чудодейственная сила соли, по ее словам, сводится к ее «микроэлементам».

Соль богата минералами, такими как йод, калий и бромид. Обычно мы получаем их, съедая их, но Грейс считает, что мы можем поглотить их, сидя в комнате, полной этих продуктов.

«Мы истощены микроэлементами, потому что наша вода загрязнена, наше питание плохое. Но такие микроэлементы, как бромид, действуют на мозг успокаивающе.Если вы в стрессе, вы можете стать спокойным естественным образом ».

Она обещает, что после часа в гроте я почувствую себя бодрой и здоровой.

«Воздух внутри грота очень чистый — в десять раз чище, чем обычный воздух», — продолжает она. «Соль обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Вы начинаете дышать медленнее и глубже, поскольку соль открывает ваши бронхиальные дыхательные пути. Вы дышите лучше, и вы чувствуете себя лучше ».

Хотя это может звучать как бред (ладно, это определенно звучит как бред), в Центральной и Восточной Европе в течение ослиных лет использовали соляные гроты — как естественные, так и искусственные.

Первый был открыт 150 лет назад после того, как доктор Феликс Бочковски, польский врач из Велички, недалеко от Кракова, заметил, что местные соляные шахтеры не страдают заболеваниями легких. Естественный грот был вырезан внутри самих шахт Велички, на глубине 400 футов под землей. Он стал популярным среди людей, страдающих респираторными заболеваниями, и используется до сих пор.

Прежде чем меня впустили в грот Грейс, она протянула мне пару синих пластиковых бахил для защиты от соли и моей обуви.

Чтобы соль оставалась свежей, ее регулярно пополняют из огромных 25-килограммовых мешков, которые хранятся в кладовой сзади.

И это определенно соль. После того, как Грейс закрывает внешнюю дверь грота и оставляет меня в покое, я пробую щепотку на всякий случай.

Система громкой связи в углу воспроизводит версию Just The Way You Are, в то время как расположенные под углом лампы придают соли розовато-розовый оттенок с синими пятнами на потолке и оранжевыми полосами вдоль стен.

Верующий: Бывший психолог Грейс Холт говорит, что час в соляной пещере приносит всевозможные преимущества для здоровья.

Это немного похоже на пребывание в ночном клубе семидесятых.Тем не менее, после 20 минут пребывания в пещере обещанное чувство спокойствия действительно уменьшается. На самом деле я уже начинаю клевать носом. Я сижу на мягком шезлонге и закутана в уютное одеяло, которое мне дала Грейс.

Хотя в зале ожидания есть журналы, в гроте нечего делать, кроме как засыпать и просыпаться. Клиентов просят оставить свои мобильные телефоны.

Слышен снотворный звук тихой струйки воды, исходящей из чего-то, похожего на огромный садовый водоем.Это, как объясняет Грейс, «испарительная башня» грота.

Доброго шести футов высотой, он украшен искусно расположенным веером из инкрустированных солью веток внутри гигантской деревянной витрины. Вода, текущая из бака, спрятанного в конструкции башни, напоминающей шкаф, стекает по ним. — Это рассол, привезенный из Польши, — сказала мне Грейс.

«Это одна из самых здоровых, целебных вод», — говорит она. Это особенная минеральная вода. Если вы будете сидеть рядом с ним по мере его движения, многие из ваших положительных ионов превратятся в отрицательные, и вы всегда будете чувствовать себя лучше.

«В городе много положительных ионов, которые вызывают беспокойство, злость и возбуждение.

Спокойствие: Хотя в зале ожидания есть журналы, в гроте нечего делать, кроме как засыпать и просыпаться

Отрицательные ионы заставляют вас чувствовать себя бодрым и фантастическим. ‘

Из того, что я помню о GCSE По физике ионы — это просто атомы или молекулы с положительными или отрицательными электрическими зарядами. Почему они должны оставить вас встревоженным или отдохнувшим, ускользает от меня.

Веточки же березовые — «целебное дерево» по Грейс. Но конечно!

Не менее экзотична и сама соль. Три тонны, покрывающие пол, были привезены из Польши, а камни, выстилающие стены и сложенные по углам, представляют собой гималайскую соль, импортированную из Пакистана.

По словам Грейс: «Не каждая соль обладает всеми особыми свойствами. Гималайская соль содержит 84 различных микроэлемента ».

Всего в комнате содержится более 10 тонн соли.Строительство заняло месяц и обошлось в 35 000 фунтов стерлингов.

Нет сомнений в том, что поваляться в шезлонге — это довольно приятный способ скоротать час, но как складываются научные доказательства? К сожалению, их не так много.

«Я не знаю серьезных научных доказательств этого подхода и не вижу причин, почему это должно быть лучше, чем расслабление в любой другой спокойной обстановке», — говорит профессор Эдзард Эрнст, врач и бывший профессор комплементарной медицины в Университете Эксетера.

Венди Сэдлер из Science Made Simple, независимой организации, целью которой является разъяснение научных исследований общественности, соглашается — и ставит под сомнение идею о том, что воздействие «микрочастиц» и «отрицательных ионов» может заставить вас чувствовать себя спокойнее и бодрее.

Она говорит: «Нет никаких причин, по которым вы должны чувствовать себя спокойно из-за воздействия отрицательных ионов. И не было исследований, которые показали бы, что минеральная вода превращает положительные ионы в отрицательные ».

Нет ничего, что могло бы поддержать бесчисленное множество других полезных для здоровья соляных гротов.

Малайка Рахман, научный сотрудник Asthma UK, говорит, что, хотя некоторые пациенты заметили краткосрочные улучшения, неясно, связано ли это с солью или просто эффектом часового расслабления.

Пару месяцев назад аналогичная компания Salt Cave — компания, которая управляет цепочкой гротов по всей Великобритании — была вынуждена удалить раздел своего веб-сайта, в котором утверждалось, что солевая терапия может лечить различные заболевания, включая муковисцидоз и псориаз. .

Управление рекламных стандартов пришло к выводу, что доказательств недостаточно.

Безрезультатно: к сожалению, не так много научных данных, подтверждающих предполагаемую пользу для здоровья от использования соляной пещеры.

Грейс не беспокоят такие скептики. «Всегда идет война между традиционными врачами и альтернативными методами лечения», — говорит она. «Медицинский мир похож на мафию. Вы не можете запатентовать такую ​​естественную вещь, поэтому для них нет денег ».

В любом случае, по ее словам, бизнес процветает. Хотя в клинике во время моего пребывания там царит призрачная тишина, Грейс утверждает, что в ее грот часто бывает 30 посетителей в день.

Клиентам, желающим вылечить астму, рекомендуется делать два или три посещения в неделю в течение семи или восьми недель — по цене более 400 фунтов стерлингов. Если вы спросите меня, это звучит ужасно — перестроить ваши ионы.

Вы даже можете арендовать грот для частных вечеринок с шампанским и канапе в элегантной белой стойке клиники.

Следующая маркетинговая возможность — это новый крем от морщин, сделанный из конопляного масла и (да, вы уже догадались) гималайской соли.

Грейс говорит: «Соль удерживает влагу в коже и разглаживает ее.Послушайте, мне 62 года, но у меня не так много морщин ». (Это правда, что она действительно выглядит примерно на десять лет моложе своего возраста.)

А я? Что ж, я не могу сказать, что пережил какие-то большие преобразования.

Грейс говорит мне, что я должен крепко выспаться этой ночью, и, конечно же, я выхожу из клиники расслабленным. Но я не знаю, связано ли это с солью на работе или больше связано с тем, что я час дремал на шезлонге.

В любом случае, это был вполне приятный, хотя и дорогой способ провести утро.Что касается предполагаемой пользы для здоровья. . . ну, я бы взял их с долей скепсиса.

.