Галотерапия дома: Галотерапия — как метод профилактики простудных заболеваний у детей дошкольного возраста

Солевая терапия — курорт рядом с домом — Детская городская поликлиника №1

Спелеотерапия (галотерапия) в соляной комнате

В современной медицине для лечения и профилактики многих заболеваний широко используются и методы немедикаментозной терапии.

Галотерапия – один из таких эффективных способов оздоровления.

Галотерапия (от греческого halos – соль) – методика, основанная на искусственном создании микроклимата, похожего на условия в подземных соляных пещерах-спелеолечебницах. Механизм действия галотерапии основывается на лечебных свойствах соли. Он был известен еще несколько веков назад и применялся для лечения и профилактики различных заболеваний дыхательной системы.

Не секрет, что плохая экология и загрязненность воздуха сказываются на здоровье человека, прежде всего, на состоянии его дыхательного аппарата. Люди стали более подвержены аллергии, острым и хроническим заболеваниям вроде фарингита, ринита, синусита, бронхиальной астмы. В таких случаях прекрасно помогает галотерапия: она уменьшает лекарственную нагрузку, укрепляет иммунитет и даже оказывает благоприятное эмоциональное воздействие. Кроме того, галотерапия – хорошая профилактика гриппа. Так, сезонные профилактические курсы галотерапии, обеспечивают снижение уровня заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями примерно в 1,6 раза.

В галокамере (искусственной соляной пещере) поддерживаются определенные климатические условия, которые могут слегка варьироваться в зависимости от заболевания пациента. Температура – около 20-22С, относительная влажность – около 50%. Воздух насыщен галоаэрозолем — так называемым высокодисперсным сухим аэрозолем хлорида натрия (проще говоря, мельчайшими частицами соли). Чтобы во время сеанса, который длится от получаса до 60-ти минут, пациент не скучал, звучит специально подобранная музыка.

После регулярных сеансов галотерапии дыхательная система человека работает гораздо эффективнее. Уменьшаются воспалительные процессы, улучшается вентиляция легких, нормализуются обменные процессы, укрепляется иммунитет, налаживается работа центральной нервной системы, ускоряется регенерация поврежденных тканей, а болевые ощущения снижаются. Галотерапия также снимает симптомы аллергии. Высокая ионизация воздуха в камере помогает снять стресс, хроническую усталость, дает косметологический, омолаживающий эффект.

Общее состояние организма улучшается уже после первой процедуры; метод галотерапии может сочетаться с другими способами лечения. Этот метод не является медикаментозным и успешно применяется для лечения как детей, так и взрослых. Кроме того, галотерапия обычно хорошо переносится и действует необычайно эффективно, вылечивая до 90% пациентов.

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ В ГАЛОКАМЕРЕ 

• Предастма.
• Бронхиальная астма в фазе ремиссии или затухающего обострения при легочной недостаточности не выше 2 стадии и легочно-сердечной недостаточности не выше I стадии.
• Хронический обструктивный бронхит в фазе ремиссии при легочной недостаточности не выше 2 ст., легочно-сердечной недостаточности не выше1 ст.
• Поллинозы.
• Аллергический вазомоторный ринит в фазе ремиссии.
• Нейроциркуляторная дистония с умеренно выраженной сосудистой нестабильностью и наклонностью к гипервентиляции.
• Период проведения специфической гипосенсибилизации при респираторных аллергозах.
• Нейродермит.
• Рецидивирующая экзема в фазе ремиссии.
• Атопические дерматиты.
• Рецидивирующий трахеобронхит у длительно и часто болеющих.
• Синдром хронической усталости.

Галотерапия также используется для профилактики и оздоровления, прежде всего в профилактике ОРВИ, гриппа, а также у лиц с экзогенными (работающие в условиях вредных производств; проживающие в экологически неблагоприятных районах) и эндогенными факторами риска развития хронических обструктивных заболеваний легких.

 ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ В ГАЛОКАМЕРЕ

• Все заболевания в острой стадии, острые инфекционные заболевания до окончания срока изоляции, хронические заболевания в стадии обострения и осложнения острогнойными процессами.
• Психические заболевания. Все формы наркомании и токсикомании.
• Все болезни крови в острой стадии и фазе обострения.
• Кахексия любого происхождения.
• Злокачественные новообразования.
• Часто повторяющиеся или обильные кровотечения различного происхождения.
• Все формы туберкулеза в активной стадии.

В Детской городской поликлинике №1 была проведена реконструкция галокамеры, установлено новое современное оборудование 4 поколения галогенераторов с функцией управления концентрацией аэрозоля хлорида натрия в помещении «соляной пещеры», что очень важно при проведении сеансов пациентам различного возраста (от ребенка до взрослого), а также для больных с различными заболеваниями (от ринита до астмы).

Установленный в галокамере ДГП №1 галогенератор позволяет за короткий срок создавать необходимую концентрацию аэрозоля и регулировать её с помощью встроенного индикатора концентрации (аппарат настраивается под помещение разного объема и под различное количество пациентов на каждом сеансе галотерапии). При этом имеется возможность выбора различных режимов, а также любого среднего значения концентрации аэрозоля с шагом 1 мг/куб.м.

Другой важнейший параметр галотерапии – дисперсность. Именно частицы размером 1-5 мкм попадают в легкие и оказывают лечебное воздействие; при этом доля респирабельной фракции в аэрозоле должна быть не менее 80%.

Галогенератор установленный в нашей «соляной пещере» имеет специальный узел для измельчения и дезагрегации соли, а стандартизовать методику позволяет использование специального полифракционного высокодисперсного препарата, для создания которого используется природная каменная соль, по своему составу схожая с солью солекопий Солотвино (Артемовского, Илецкого и Тыретского месторождений).

Благодаря этому гарантируется стабильная дисперсность аэрозоля в лечебном помещении. Препарат изготавливается по специальной технологии, подвергается стерилизации и упаковывается в герметичную тару, что гарантирует постоянство свойств препарата в процессе использования и позволяет сохранять его высокую эффективность в течение всего срока хранения и быстро воссоздавать лечебную атмосферу соляных пещер

В аппарате имеется цветовая индикация наличия распыляемой соли.   Аппарат приостанавливает работу при отсутствии соли или недостаточном её количестве (при этом изменяется цвет аэрозольного стакана с  синего на красный)  и аппарат  выдает  об этом информацию обслуживающему персоналу.

С помощью встроенного микропроцессора возможно программирование частоты и длительности сеансов, автоматическое выключение аппарата. Аппарат оснащен специальным фильтром для очистки воздушного потока, обладает низким уровнем шума и энергопотребления.

Необходимую температуру и влажность воздуха в помещении галокамеры поддерживает специально оборудованная система вентиляции с подогревом воздуха и покрытие стен соляной плиткой из гималайской соли, которое выступает в качестве буферной емкости по отношению к атмосферной влаге и способствует так же поддержанию гипобактериальных условий за счет взаимодействия с солевым аэрозолем.

Соляная терапия: как проводить солевую терапию в домашних условиях

Два шага для проведения солевой терапии дома:

Простые шаги в том, как проводить солевую терапию в домашних условиях

Солевая терапия — это новый, свободный от лекарств способ помочь при респираторных заболеваниях, таких как астма, бронхит, ХОБЛ, инфекции носовых пазух, пневмония и многие другие. С помощью микроскопических частиц соли, полученных из физиологического раствора, это естественное лечение творит чудеса. Очищает легкие от лишней слизи, снимает воспаление и улучшает общее дыхание.Солевая терапия даже улучшает настроение и способствует лучшему режиму сна за счет увеличения оксигенации крови. Раньше это было очень дорогостоящим занятием. Соляные пещеры — не обычное дело, а соляные комнаты, в которых проводятся такие процедуры, могут быть дорогими. К счастью, соляная терапия стала намного доступнее и удобнее, без необходимости искать соляную пещеру или соляную комнату. Соляная терапия теперь доступна и в домашних условиях!

Соляная терапия в домашних условиях

Это очень удобный и экономичный способ лечения проблем с дыханием.Теперь вы можете пройти это лечение, не выходя из дома . Как работает соляная терапия дома? Это очень просто. Первый шаг — покупка солевой машины (ультразвуковой солевой аппарат) и каменной соли, необходимой для использования с этой машиной. Соляная машина — волшебный инструмент, который все делает. Ультразвуковой солевой раствор превращает солевой раствор в мельчайшие частицы соли, которые рассеиваются в воздухе. Вам просто нужно расслабиться и вдохнуть соленый воздух.

Тип используемой соли также важен для достижения наилучших результатов.В солевой машине используется натуральная каменная соль, необработанная и необработанная химически. Каменная соль также содержит природные минералы. Они имеют синергетический эффект на здоровье дыхательной системы. Соляная машина — SaltAir — маленькая, бесшумная и очень простая в использовании.

Когда использовать солевую терапию?

Второй шаг к солевой терапии в домашних условиях — это найти для нее время. Соляная терапия — более длительное лечение по сравнению с другими. Однако это можно сделать во время сна.Таким образом, вы можете легко получить 7-8 часов воздействия солевой терапии. При хроническом респираторном заболевании это очень важно и необходимо.

Хотя считается, что слишком большое количество соли оказывает негативное влияние на организм, именно тогда, когда она потребляется. При солевой терапии частицы соли вдыхаются и попадают только в дыхательную систему, а не в пищеварительный тракт. Они откладываются на слизистой оболочке дыхательных путей и выводятся со слизью. В результате солевая терапия не взаимодействует с какой-либо бессолевой диетой или ограничениями.

Расслабьтесь и наслаждайтесь!

Последний шаг очень простой. Расслабьтесь и наслаждайтесь. Солевую терапию необязательно проводить только во время сна. Это можно делать во время расслабляющих занятий, таких как йога, чтение или медитация. Единственное требование — находиться в непосредственной близости от устройства на расстоянии до 2 футов и направлять воздух на вас. Для детей может быть оборудована игровая площадка с игрушками или стол для декоративно-прикладного искусства, чтобы они могли оставаться занятыми, пока соляная машина выполняет свою работу рядом с ними. Пока пациент получает необходимое облучение, это лечение может проводиться так, как он этого хочет.

Солевая терапия в домашних условиях позволяет очень легко насладиться длительным эффектом этого лечения. Перенося эффект соляной пещеры в дом, он экономит деньги на постоянном лечении и экономит время на поездках в эти несколько избранных мест. Принесение солевой машины домой позволит вам проводить солевую терапию, когда захотите, без каких-либо хлопот. Для такой маленькой машины она действительно может многое сделать и оказать долгосрочное положительное воздействие на легкие и тело.

Как делать солевую терапию в домашних условиях: всего несколько простых шагов | by Livia Tiba

Соляная терапия становится все более широко используемой в результате повышения осведомленности о высокой эффективности лечения. Эта терапия дает очень много преимуществ для здоровья, в первую очередь направленных на респираторные заболевания. Для людей, страдающих хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма, муковисцидоз, бронхит, аллергия и многие другие, соляная терапия является естественным вариантом лечения.

Соляная терапия началась очень давно, когда мы сидели в соляных пещерах и вдыхали частицы соли и отрицательные ионы. Вдыхание этих частиц — вот что приносит пользу для здоровья, которую дает терапия.К сожалению, частые поездки в соляные пещеры для получения этого лечения отнимают много времени и денег, что делает его непрактичным. К счастью, существуют определенные технологии, которые были разработаны, и с помощью нескольких очень простых шагов вы можете проводить солевую терапию дома.

Во-первых, можно использовать ингалятор, называемый Aerobika, обычно в течение 10–20 минут за раз. Использование этого устройства облегчает удаление густой избыточной слизи из дыхательных путей, которая связана со многими респираторными заболеваниями. Аэробика работает, используя импульсы сопротивления, создавая положительное давление и вызывая вибрацию в дыхательных путях. Это приводит к открытию дыхательных путей, разжижению и встряхиванию рыхлой слизи и высвобождению ресничек. Вместе это помогает удалить лишнюю слизь из дыхательных путей и отхаркивать, что приводит к усилению функции легких.

Во-вторых, солевой аппарат можно использовать в любой комнате вашего дома, что приводит к хроническому воздействию солевой терапии, и может использоваться 24 часа в сутки, если солевой аппарат используется как в жилых помещениях, так и в спальне вашего дома. дома.Этот аппарат выпускает в воздух микроскопические частицы соли, которые в дыхательных путях действуют как антибактериальные, противовирусные и противогрибковые средства; разжижает и способствует выведению слизи; снимает воспаление; и в целом улучшает дыхание и функцию легких.

Эти два устройства следует использовать в комбинации для получения максимальной пользы от этого лечения. Aerobikainhaler — очень компактное устройство, а солевые машины довольно маленькие и совершенно бесшумные, поэтому их очень легко спрятать за мебелью, но при этом получать пользу от терапии.Здесь показано, как проводить солевую терапию в домашних условиях, и это очень просто!

Солевая терапия приносит очень много пользы для здоровья, и ее можно легко проводить, не выходя из дома. Это поможет последовательно очистить дыхательные пути и уменьшить воспаление у всех, кто страдает хроническим респираторным заболеванием. Даже если вы страдаете от острого состояния, такого как инфекция носовых пазух или простуда, соляная терапия поможет облегчить респираторные симптомы и быстрее выздороветь, поскольку она помогает удалить инфекционные агенты.Поскольку соляная терапия — это полностью естественное лечение, воздействие на всех членов семьи и любых здоровых людей не принесет абсолютно никакого вреда. Поскольку солевая терапия помогает избавиться от любых нежелательных патогенов из дыхательных путей, она может быть полезной для здоровых людей, предотвращая развитие инфекции. Так зачем ждать? Начните солевую терапию дома, это максимально просто.

Ресурс статьи: http://www.sooperarticles.com/health-fitness-articles/home-remedies-articles/how-do-salt-therapy-home-only-few-simple-steps-1613470.html

Галотерапия — Преимущества солевой терапии

Эксперты по галотерапии TouchAmerica рады предоставить нашим клиентам и их гостям полный спектр продуктов и услуг солевой терапии. Неудивительно, что соляные комнаты, соляные кровати, соляные будки и сопутствующие товары постоянно набирают популярность, и что мы видим больше дневных спа-салонов, оздоровительных центров, роскошных отелей, курортов, поставщиков комплексных медицинских услуг, фитнес-центров и массажных кабинетов с добавлением галотерапии. к их обслуживанию клиентов.Сотни медицинских учреждений в Северной Америке в настоящее время предоставляют услуги галотерапии, и их число увеличивается с каждым месяцем. Лечебные свойства «соленого воздуха» были очевидны на протяжении тысячелетий и подтверждаются многочисленными современными исследованиями со всего мира. Теперь у нас есть четкое представление о , почему терапия сухой солью оказывает естественное положительное влияние на многие аспекты нашего здоровья, включая дыхание и приток кислорода, кожные заболевания, такие как акне, экзема и псориаз, напряжение и стресс, а также общее самочувствие. .Ряд опубликованных исследований в медицинских исследовательских журналах, таких как New England Journal of Medicine , посвящен преимуществам сухой солевой терапии для пациентов с муковисцидозом, астмой и ХОБЛ. Противоотечный эффект солевой терапии также полезен для людей с аллергией, бронхитом и значительной заложенностью носа, носовых пазух и легких.

Мелкие частицы сухой соли, которые были рассеяны в воздухе, часто из галогенератора, вдыхаются в дыхательную систему.Проникновение частиц в легкие помогает разрушить слизь, токсины, инородные вещества и бактерии, открывая дыхательные пути для улучшения дыхания. Сухой соленый воздух также имеет терапевтическое значение при различных состояниях кожи и многими считается средством снижения напряжения и стресса. В случае пассивных соляных комнат и соляных лож, соляных кресел и некоторых соляных будок, частицы соли естественным образом доставляются путем введения нагревательного элемента, который высвобождает встречающиеся в природе отрицательные ионы в соли.

Touch America идеально подходит для того, чтобы помочь вам обустроить великолепную соляную комнату или пещеру для вашего оздоровительного центра, спа, курорта, медицинского учреждения, фитнес-центра или дома. В дополнение к нашему опыту солевой терапии, который варьируется от строительных услуг до солевых продуктов, TouchAmerica использует наш многолетний опыт в производстве спа-оборудования и аксессуаров, а также наши обширные отраслевые отношения, чтобы предоставить нашим клиентам индивидуальное оборудование, которое они представляют.

Чтобы узнать больше о преимуществах сухой солевой терапии, обсудить прибыльные бизнес-возможности, которые присутствуют в решениях для галотерапии, или узнать больше о наших многочисленных продуктах и ​​услугах солевой терапии, пожалуйста, свяжитесь с экспертами TouchAmerica по галотерапии по телефону 1-800- 678-6824 или по электронной почте info @ TouchAmerica. ком .

Противопоказания: Галотерапия — это безопасная и естественная терапия, которая широко изучена. Тем не менее, людям с серьезными заболеваниями следует всегда проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо формы солевой терапии. Кроме того, галотерапия не рекомендуется беременным или страдающим следующими заболеваниями: рак, туберкулез, лихорадка, открытые раны, сердечные заболевания или тяжелые формы гипертензии, респираторные заболевания или хронические заболевания легких.

Заявление об ограничении ответственности: Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США или Канадским бюро медицинских устройств Управления терапевтических продуктов (TPD). Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Преимущества солевой терапии для дыхания, кожи и иммунной системы

Возможно, вы уже используете розовую гималайскую соль в еде, но пробовали ли вы когда-нибудь солевую терапию? На самом деле есть несколько способов воспользоваться преимуществами солевой терапии дома или в спа-салоне с солью.

Вдыхать соль — это плохо? Считается, что одним из лучших преимуществ солевой терапии для здоровья является ее способность улучшать дыхание. По данным Института легких, антибактериальные и противовоспалительные свойства соли в сочетании с ее способностью помогать удалять переносимые воздухом патогены и уменьшать аллергические реакции, делают ее отличным терапевтическим выбором для людей, страдающих астмой, бронхитом и даже ХОБЛ. (1)

Прежде чем вы посетите ближайший спа-центр солевой терапии, давайте поговорим обо всех потенциальных преимуществах этой древней практики и о других формах невероятной солевой терапии.

Что такое соляная терапия?

Соляная терапия бывает нескольких форм, которые можно разделить на две основные категории: влажная солевая терапия и сухая солевая терапия.

Влажная солевая терапия включает использование горшочков нети, солевых смесей для полоскания, солевых скрабов, ванн с соленой водой и внутренних полосканий с соленой водой.

Что такое сухая солевая терапия? Это форма солевой терапии в помещении без влаги и влажности. Сухая соляная терапия проводится в помещении, которое часто называют «соляной пещерой», но соляные ванны также могут называть его «комнатой соляной терапии».”

Сухая солевая терапия также называется галотерапией или спелеотерапией. По данным Ассоциации соляной терапии, спелеотерапия проводится под поверхностью Земли в естественных соляных пещерах и шахтах. С другой стороны, галотерапия — это форма сухой солевой терапии, в которой используются искусственные соляные пещеры, созданные с помощью галогенератора, который распыляет сухой солевой аэрозоль в соляную «пещеру» или комнату. Таким образом, при обеих формах терапии соляной пещеры вы дышите соленым воздухом, но спелеотерапия — это соль природного происхождения, в то время как галотерапия использует природную соль, которая закачивается в искусственную среду.(2)

Другие формы сухой солевой терапии включают солевые ингаляторы и соляные лампы. Эти формы солевой терапии в домашних условиях просты и не слишком дороги.

Что такое солевой ингалятор? Как пользоваться солевым ингалятором? Солевой ингалятор, также называемый соляной трубкой, представляет собой небольшое керамическое устройство, которое вы заполняете розовыми кристаллами гималайской соли. Чтобы использовать ингалятор, вы кладете рот на мундштук и в течение месяца глубоко вдыхаете. Солевой ингалятор используется в качестве альтернативной терапии респираторных заболеваний.

Так как же работает соляная лампа? Настоящая гималайская соляная лампа представляет собой твердый блок из гималайской соли, вырезанный вручную, а в выдолбленном центре находится лампочка, которая излучает свет и тепло. Поскольку соль гигроскопична (притягивает молекулы воды), она может притягивать молекулы воды вместе с любыми загрязнителями воздуха в помещении, такими как плесень, бактерии и аллергены. Когда водяной пар встречается с поверхностью соляной лампы, считается, что загрязняющие вещества остаются в ловушке соли.

Остерегайтесь обмана с соляной лампой и научитесь отличать настоящие (гималайские соляные лампы) от поддельных соляных ламп.

Как это работает

Основная идея всей солевой терапии заключается в том, что, соприкасаясь с солью — через какую-либо форму влажной или сухой солевой терапии — вы можете улучшить свое здоровье и благополучие. Прием соленой воды и терапия соляной комнатой также известны своим расслабляющим действием и снятием стресса.

Так почему соляная терапия может иметь положительное влияние на организм? По данным Института легких, соль обладает невероятными свойствами, в том числе: (3)

• Антибактериальный
• Противовоспалительное
• Разжижает излишки слизи и ускоряет мукоцилиарный транспорт
• Удаляет патогены (т.е., пыльца, переносимая воздухом)
• Снижает уровень IgE (повышенная чувствительность иммунной системы)

Каковы преимущества солевой терапии?

1.

Теория сухой солевой терапии и ее способности улучшать респираторные проблемы заключается в том, что соль помогает уменьшить воспаление и открыть дыхательные пути, помогая избавиться от аллергенов и токсинов из дыхательной системы.

По данным Ассоциации солевой терапии, многие люди, которые делают галотерапию частью своего «оздоровительного режима», могут найти облегчение при нескольких респираторных заболеваниях, включая:

Ассоциация солевой терапии также отмечает, что «при респираторных заболеваниях низкая концентрация и постепенное введение сухой соли, а также последовательность сеансов являются ключевыми элементами для успешных результатов.”(4)

Есть ли какая-нибудь наука, подтверждающая все это? В двойном слепом контролируемом пилотном исследовании, опубликованном в 2017 году, изучалось влияние галотерапии на детей раннего возраста (в возрасте 5–13 лет) с клиническим диагнозом астмы легкой степени, которые не получали никакой противовоспалительной терапии.

Двадцать девять детей прошли 14 сеансов галотерапии в соляной комнате с галогенератором в течение семи недель, а остальные 26 были помещены в соляную комнату без солевого галогенератора. Группа, получившая галотерапию, показала «статистически значимое улучшение» гиперчувствительности бронхов (BHR), и в целом исследователи пришли к выводу, что соляная комната с галогенератором может иметь некоторые положительные эффекты у детей с легкой астмой.(5)

Многочисленные исследования также демонстрируют положительный эффект галотерапии у пациентов с хроническими обструктивными заболеваниями легких, такими как хронический бронхит и астма. В частности, наблюдались улучшения функции легких и снижение артериального давления. (6, 7, 8)

2. Кожные заболевания

Говорят, что превращение сухой солевой терапии в регулярную практику может помочь людям с различными кожными заболеваниями, включая: (10)

Влажная солевая терапия также показала в научных исследованиях улучшение гидратации кожи, ее шероховатости и покраснения, что делает ее отличным вариантом для людей с экземой и другими состояниями сухой кожи. В исследовании, опубликованном в Международном журнале дерматологии , добровольцы с атопической сухой кожей погружали одно из предплечий в раствор для ванны, содержащий пять процентов соли Мертвого моря, на 15 минут, в то время как их другая рука была погружена в водопроводную воду в качестве контроля.

Каковы были результаты? Руки, купанные в соленой воде, улучшили барьерную функцию кожи и гидратацию рогового слоя, а также уменьшили шероховатость и воспаление кожи. Исследователи в основном связывают преимущества для кожи с солью Dea Sea с высоким содержанием магния.(11)

3. Усилитель иммунной системы

Есть веская причина, по которой соль широко используется для консервирования пищевых продуктов — антимикробные свойства соли (NaCl) чрезвычайно впечатляют. Исследования показали, что соль снижает бактериальное загрязнение пищевых продуктов следующими бактериями, вызывающими серьезные заболевания у людей: Escherichia coli , Salmonella typhimurium , Staphylococcus aureus и Listeria monocytogenes . (12)

Исследования также демонстрируют способность галотерапии укреплять иммунную систему.Исследования, проведенные для выяснения преимуществ галотерапии как части комбинированного подхода к лечению пациентов с хроническим бронхитом, показали, что помимо улучшения функции легких также были нормализованы показатели снижения иммунитета. (13)

4. Уменьшить воспаление

Исследования, проведенные в Манчестерском университете, демонстрируют еще одно важное преимущество соли — ее способность уменьшать воспаление, что очень важно, поскольку мы знаем, что воспаление лежит в основе большинства заболеваний.(14)

Согласно исследованию на животных, гипертонический раствор (раствор с повышенной концентрацией соли) «может облегчить воспаление, просто купаясь в нем». Также было показано, что соленая жидкость уменьшает воспаление при наложении повязок.

Кажется, что гипертонический раствор создает осмотический градиент через кожу. Осмотический градиент — это давление, вызванное молекулами воды, которое заставляет воду перемещаться из областей с высоким водным потенциалом в области с низким водным потенциалом. Исследователи отмечают, что это объясняет, почему соленые горячие источники, как известно, уменьшают боль, связанную с воспалительными состояниями, такими как ревматоидный артрит. (15)

История

Галотерапия происходит от греческого слова «соль», которое означает «ореол». Соляная терапия — новая практика в США, но она использовалась в таких странах, как Европа, уже сотни лет. Говорят, что европейские монахи начали использовать солевую терапию много веков назад, когда заметили, что респираторные заболевания проходят быстрее после пребывания в естественных соляных пещерах.В письменных источниках XII века также есть одно из первых упоминаний о курортах с минеральными ваннами с соленой водой в Польше. (16)

В 1840-х годах польский врач по имени доктор Феликс Бочковский заметил, что горняки-металлисты и угольщики имеют тенденцию испытывать серьезные респираторные заболевания, но соляные шахтеры, как правило, здоровее большинства людей. Это привело доктора Бочковски к изданию книги о пользе соляной пыли для здоровья.

Перенесемся во Вторую мировую войну, когда немецкие соляные шахты использовались в качестве бомбоубежищ.Когда случались бомбежки, людям приходилось оставаться в шахтах надолго, вдыхая всю эту соляную пыль. Хорошие новости? Когда люди с проблемами дыхания покидали соляные приюты, якобы им стало намного легче дышать.

Соляные пещеры

Соляные пещеры еще называют соляными комнатами или соляными камерами. Как работает соляная комната? Терапия в сухой соляной комнате включает в себя расслабление в искусственной среде, вдыхая насыщенный солью воздух. Сухая соляная терапия может проводиться либо в активной соляной комнате, либо в пассивной соляной комнате.В активной комнате используется галогенератор, который помещает микрочастицы соли в воздух замкнутого пространства, чтобы вы могли вдохнуть их, а также чтобы ваша кожа могла соприкасаться с солью. Эта разновидность сухой солевой терапии называется галотерапией.

Пассивные соляные комнаты (спелеотерапия) также созданы руками человека, но вместо того, чтобы использовать галогенератор для добавления соли в окружающую среду, они заполняют пространство большим количеством соли. Идея состоит в том, чтобы имитировать естественные соляные пещеры, подобные тем, что есть в Европе.

Искусственные соляные пещеры могут использовать различные виды морской соли. Многие предпочитают использовать розовую морскую соль. Откуда берется розовая морская соль? Настоящая розовая гималайская морская соль добывается из соляных шахт на глубине 5000 футов ниже Гималайского хребта. Соль может быть розовой, красной или белой, и все цвета указывают на впечатляющее содержание природных минералов в ней.

Меры предосторожности

Побочные эффекты солевой терапии от галотерапии, как известно, включают легкий кашель, небольшую стесненность в груди или насморк, которые, как обычно говорят специалисты солевой терапии, являются результатом того, что соль выполняет свою работу по удалению слизи и токсинов из легких и дыхательных путей .

Галотерапия не рекомендуется людям с лихорадкой, инфекционными заболеваниями, открытыми ранами, раком, тяжелой гипертензией, психическими расстройствами или активным туберкулезом.

Если вы беременны или имеете какие-либо проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать галотерапию или любую другую форму солевой терапии.

Есть ли другие опасности солевой терапии? По данным Американского фонда астмы и аллергии: «Было доказано, что вдыхание концентрированных солей (гипертонического раствора) раздражает дыхательные пути, вызывает кашель и слизь, что может усугубить астму у некоторых людей.Галотерапия или сидение в соляной комнате вряд ли улучшат вашу астму. Для большинства пациентов с астмой галотерапия «скорее всего безопасна». Поскольку вы не знаете, как вы отреагируете, AAFA предупреждает, что лучше проявить осторожность и избегать соляных комнат ». (17)

Последние мысли

• Солевую терапию можно разделить на две основные категории: влажную и сухую.
• Влажная солевая терапия включает использование горшочков нети, солевых смесей для полоскания, солевых скрабов, ванн с соленой водой и внутренних полосканий с соленой водой. Сухая соляная терапия включает соляные лампы, соляные ингаляторы и соляные пещеры (галотерапия и спелеотерапия).
• Преимущества солевой терапии могут включать улучшение респираторных заболеваний и проблем с кожей, а также улучшение здоровья иммунной системы и уменьшение воспаления.
• Многие врачи скептически относятся к преимуществам солевой терапии, но свидетельства из первых рук, а также научные исследования указывают на многочисленные преимущества солевой терапии.
• Если вы хотите попробовать галотерапию или другую форму солевой терапии для лечения хронической проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам эта форма безмедикаментозной терапии.

Что делать с галотерапией и соляными комнатами?

Галотерапия не является революционной концепцией: использование соли в качестве лечебного средства и антисептика восходит к древнегреческой и египетской цивилизациям. Но в наше время соляные комнаты становятся все более популярными в качестве оздоровительного лечения от побережья до побережья, поскольку, как говорят, они оказывают успокаивающее воздействие на вашу иммунную систему, легкие и нервную систему — часто в сочетании с другими методами ухода за собой. например, йога и медитация, чтобы получить двойную пользу.Мы решили выяснить, действительно ли отдых в забитой солью комнате может положительно повлиять на ваше здоровье.

Что происходит в соляной комнате?

Многие спа-салоны с комнатами для галотерапии наполняют их гималайской солью, которая считается самой чистой солью для этого вида терапии — тысячи фунтов. В оздоровительных центрах, таких как Hugh Spa в Лос-Анджелесе и Modrn Sanctuary в Нью-Йорке, есть комнаты, построенные из кирпичей соли, а также соли, полностью покрывающие полы.По словам директора по операциям Кэтрин Бак, Hugh Spa создан по образцу традиционных корейских спа-салонов, поэтому основное внимание уделяется детоксикации. его соляная комната нагревается до 140 градусов по Фаренгейту и рассчитана на более короткие 15-20-минутные сеансы. В комнате Modrn Sanctuary также есть полы с подогревом, и она классифицируется как «активная» соляная комната, объясняет основательница Александра Джанелли, потому что машина, называемая галогенератором, также выбрасывает в воздух дополнительную соль. «Нагретая соль в комнате выделяет отрицательные ионы, которые могут прикрепляться к свободным радикалам в вашем теле, что может помочь вам почувствовать себя более заземленным.”

В соляной комнате вы можете просто полежать там, расслабиться и очистить свой разум, что вполне возможно. Обычно вам предлагают спа-процедуры по выбору самого себя. В спа-салоне Hugh за входную плату в размере 20 долларов вы можете прыгать из комнаты в комнату, чтобы воспользоваться всеми возможными преимуществами каждого оздоровительного центра, от комнаты с угольными грязями до комнаты с инфракрасными магнитами и ледяной комнаты для охлаждения. . Основная цель спа-процедуры — расслабиться, попотеть, а затем восполнить потерянные электролиты с помощью домашней корейской еды на основе костного бульона в ресторане спа-салона.В некоторых спа-салонах у вас есть возможность посещать оздоровительные занятия в соляных комнатах. Например, Modrn Sanctuary предлагает все: от простой медитации с электронным гидом или сеансов гипнотерапии до различных видов йоги и пилатеса, а также астрологии, Рейки и занятий с кристаллами, говорит нам Джанелли. Breathe Salt Rooms, также в районе Нью-Йорка, дает вам возможность просто расслабиться в одной из комнат или в одной из соляных кроватей, активировать свои мышцы с помощью занятий йогой с солью или активировать свою душу с помощью исцеления чакр, медитации, или звуковая ванна.

Каковы преимущества галотерапии?

Сухая солевая терапия в основном изучалась в контексте легочного заболевания ХОБЛ. Мета-исследование, опубликованное в Международном журнале хронической обструктивной болезни легких , обнаружило, по крайней мере, некоторые потенциальные доказательства «улучшения насыщения кислородом, дыхательной функции и качества жизни», по словам доктора Чирага Шаха, врача экстренной медицины и коллеги. -основатель Accesa Labs, службы онлайн-тестирования лабораторий.«Болезненный процесс, лежащий в основе ХОБЛ, действительно имеет некоторое сходство с астмой, что делает выводы потенциально применимыми для обоих заболеваний». Многие клиенты соляной комнаты сообщают о том, что после того, как соль высушит их, пазухи пазух стали более чистыми, особенно если они страдают от простуды, заложенности носа или астмы, но доктор Шах добавляет, что необходимо провести гораздо больше исследований, чтобы изучить и проверить потенциальные респираторные преимущества. галотерапия.

«Отзывы, которые я получил, в основном касаются пользы для кожи», — говорит Бак о клиентах Hugh Spa, которые любят приходить в спа, чтобы почувствовать, как будто они потеют, «токсины», которые просачиваются в их кожу из сильно загрязненного Лос-Анджелеса. воздуха.Джанелли повторяет, что ее клиенты из Нью-Йорка чувствуют себя столь же очищенными после посещения модернского заповедника. «Ваша кожа может казаться немного сухой, потому что соль сушит, но на самом деле она выводит влагу на поверхность. Она отлично помогает при псориазе, экземе, сушит их, а соль обладает целебными свойствами — она ​​обладает антисептическими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами », — утверждает Джанелли. Кроме того, добавляет она, минеральный состав гималайской соли может ощущаться невероятно регенерирующим: «Эта соль натуральная и чистая; это то, из чего мы сделаны.В нем более 80 микроэлементов, которые содержатся в нашем организме ».

Солевая терапия может оказать положительное влияние и на ваше психическое здоровье, поскольку она создает целительную атмосферу. «Осознанность может вызвать выброс гормона хорошего самочувствия окситоцина», — говорит Конни Омари, лицензированный профессиональный консультант и исполнительный директор Tech Talk Therapy. Кроме того, говорит Омари, качество воздуха может сделать ваш мозг намного острее: «Сухость воздуха создает ощущение спокойствия, которое помогает избавиться от беспорядка в мыслях и способствует организованным и продуктивным мыслительным процессам. Это, в свою очередь, повышает ясность ума ». Она говорит нам, что расслабляющая обстановка и прямое сосредоточение на глубоком вдохе и выдохе могут поместить вас в нужное свободное пространство, чтобы погрузиться в сон.

Необходимы дополнительные научные исследования, чтобы проверить пользу соляных комнат для здоровья, но они определенно не могут нанести вред вашему здоровью, и, как сообщается, они заставляют пользователей чувствовать себя спокойно и ясно в их голове, коже и носовых пазухах и дают им общее чувство баланса. Так что мы не видим никаких оправданий, чтобы не стать солеными.

Вы когда-нибудь пробовали галотерапию? Расскажите о своих впечатлениях от соляной комнаты @BritandCo .

(Фото через Getty)

Преимущества солевых спа-процедур

Фотография предоставлена: Febian Shah Photography

Все дело в соли.

Галотерапия (или сухая солевая терапия) — это естественное, безмедикаментозное лечение с множеством преимуществ для здоровья, от улучшения состояния кожи до устранения проблем с дыханием. И есть несколько способов впитать соль.

Горячий, сухой жар и низкая влажность сауны быстро нагревают тело и способствуют потоотделению, которое охлаждает тело и позволяет организму вывести токсины. Тепло в сауне увеличивает частоту сердечных сокращений, имитируя упражнения, успокаивающие и расслабляющие мышцы, облегчая боли в мышцах и суставах. В результате эффект расслабления может вызвать более глубокий сон и помочь снизить стресс в организме. В сауне G2O Spa + Salon есть собственная стена из гималайской соли.Подогретая гималайская соль испускает в воздух отрицательные ионы. Эти отрицательные ионы помогают сбалансировать и заземлить энергию в окружающей среде, уравновешивая положительные ионы, производимые электронными устройствами, и общие токсины в воздухе, а также создавая красиво освещенную среду.

Фотография предоставлена: Febian Shah Photography

Искусственные соляные пещеры производят фурор в мире спа. В стенах Соляной пещеры в G2O используются камни из чистой гималайской соли.Мягко освещенный оазис оборудован галогенератором, который нагревает, измельчает и рассеивает микрочастицы соли в воздухе. Вдыхание этого воздуха позволяет соли поглощать аллергены и токсины, очищая и выводя токсины из дыхательных путей. Пещера регулирует воздушный поток, влажность и температуру, создавая среду отрицательных ионов для положительных вибраций, похожую на пляж или в горах. Соль также обладает естественными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут облегчить давление в носовых пазухах, астму и бронхит.

Фотография предоставлена ​​Febian Shah Photography

Для вашей кожи соль может помочь очистить поры и сбалансировать выработку жира, чтобы предотвратить прыщи и высыпания. В массаже с гималайскими соляными камнями G2O используются теплые соляные камни, вырезанные вручную, в сочетании с техниками шведского массажа для восстановления истощенных клеток, оживления кожи и создания ощущения глубокого расслабления. Хотите улучшить свой сервис? Вместо этого выберите омолаживающую гималайскую соль. Вы получаете все преимущества массажа с гималайскими соляными камнями с отшелушивающим скрабом для тела, который может помочь при заболеваниях кожи.Эта естественным образом выводящая токсины соль очищает, восстанавливает уровень энергии и реминерализует организм. Комбинация массажа и тела — это непревзойденный терапевтический опыт за 90 минут. (Бонус: гималайская соль содержит целых 84 природных минерала!)

Фотография предоставлена: Febian Shah Photography

Float on

Соли снятия стресса в полной мере демонстрируются с помощью Flotation Pod в G2O. Используя тихую атмосферу сенсорной депривации, флотационная терапия имитирует невесомую среду, что позволяет телу полностью расслабиться во время плавания на поверхности раствора английской соли и воды.Это помогает расслабить позвоночник, улучшает кровообращение и успокаивает нервную и мышечную системы. Это помогает мозгу войти в состояние, связанное с глубоким сном и сновидениями. Уравновешивая функции мозга, флотационная терапия может дать ясную голову и чувство покоя после отсадки. Он также оказывает успокаивающее действие при кожных заболеваниях, таких как экзема и псориаз.

Итак, пытаетесь ли вы избавиться от отеков, снять или успокоить кожу, соляная спа-терапия может стать лекарством этим летом.

Фотография предоставлена: Febian Shah Photography

Для получения дополнительной информации о солевых процедурах и услугах в салоне G2O Spa +, посетите g2ospasalon.ком .