Кп ориентирование: Спортивное ориентирование на местности. Суть, правила…
Спортивное ориентирование на местности. Суть, правила…
Спортивное ориентирование на местности своеобразный вид спорта. Новички не всегда сразу вникают в его специфику, правила и его задачи. Человеку не знакомому с ориентированием тяжело объяснить его суть. Хотя на первый взгляд она проста – быстрее всех найти и правильно отметить контрольные пункты
Содержание статьи
Суть спортивного ориентирования
Чтобы понять, что такое спортивное ориентирование, надо попробовать это самому. Ведь даже после изучения определения остается много вопросов. Ориентировщики часто сталкиваются с вопросами со стороны: «Спортивное ориентирование? А что это» После этого начинаются долгие объяснения специфики спорта или же лаконичное описание основной задачи, которая стоит перед спортсменом на старте.
В самом широком значении суть спортивного ориентирования заключается в том, чтобы спортсмен с помощью карты, компаса, чипа и своих навыков ориентирования и чтения карты смог как можно быстрее и, что еще немало важно, правильно преодолеть отмеченную на карте дистанцию. Сразу после старта спортсмен остается один на один с природой. А в этой природе расположены контрольные пункты, которые он – спортсмен должен найти и отметить с помощью чипа.
Практически каждый сталкивался в своей жизни с картами. Это могли быть карты дорог России, топографические карты мира на занятиях в школе или ВУЗе, электронная карта в своем смартфоне и прочее. Когда ты сидишь и спокойно разглядываешь ее, то, кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы выбрать путь движения от точки А к точке Б и пройти его. На соревнованиях по спортивному ориентированию у атлета просто нет времени на долгое разглядывание карты. Выбирать путь движения, продумывать его приходится прямо на ходу, в условиях
Еще один фактор, который делает «соревновательную жизнь» ориентировщика интереснее – это психологическое давление. Каждый пытается сэкономить драгоценное время и выбрать более выгодный путь движения. В условиях соревновательной борьбы зачастую спортсмены допускают ошибки в выборе пути движения или просто теряют себя на карте. Все это результат психологического давления соревновательного момента. Поэтому одними из главных качеств, которыми должен обладать ориентировщик являются стойкость и стрессоустойчивость.
Итак, спортсмен выходит на старт. Он получает карту, стартует и сразу скрывается из поля зрения зрителей и других спортсменов. На спортивной карте в виде уловных знаков отмечено все, что находится на определенном участке местности. Помимо этого, в карте отмечены КП, на которых ориентировщик должен произвести отметку. На ходу он должен успевать выбирать путь движения и читать карту, чтобы не потеряться. После прохождения всей дистанции участник прибегает на финиш, который также отмечен в карте. Победитель определяется по лучшему времени и правильности прохождения дистанции.
В чем изюминка ориентирования?
Спортивное ориентирование на местности – это тот вид спорта, в котором нельзя победить, имея только быстрые ноги, или умную голову. Чтобы стать лучшим, спортсмен должен развивать в себе одновременно и физические качества и учиться правильно, быстро и безошибочно читать карту. Достигается это только за счет многократных тренировок и приобретения опыта на соревнованиях.
Подготовиться к определенным условиям практически невозможно. Соревнования по спортивному ориентированию проходят во всех уголках планеты. Старты могут быть и в горах, и в лесах, и в полях, и даже в городских условиях. По ходу дистанции ориентировщики могут столкнуться с препятствиями в виде ручьев, рек, валежника, крутых гор, непролазных кустов и любых других творений природы. Спортсмен любого другого вида спорта может только завидовать тому, с чем приходится сталкиваться ориентировщикам на соревнованиях.
Правила спортивного ориентирования
Сразу после того, как новичок ознакамливается с задачами и вникает в суть ориентирования, он должен выучить и ряд важных правил, без знания которых не получится успешно выступать на соревнованиях. Так, например, за нарушения многих правил спортсмен просто дисквалифицируется с соревнований. Чтобы, не омрачить свое выступление надо быть всегда в курсе новых изменений в правилах, хотя основные правила спортивного ориентирования не меняются из года в год.
В первую очередь ориентировщик должен проходить дистанцию именно в том порядке, в котором она отмечена у него в карте. Если же будет нарушен порядок прохождения дистанции или будут отмечены чужие КП (контрольные пункты), то результат спортсмена на дистанции аннулируется. Сейчас этот вопрос очень строго контролируется с помощью современных технологий.
Спортсмен должен уложиться во время, отведенное судьями на преодоление дистанции. В противном случае участник так же дисквалифицируется. Хотя, в основном контрольного времени более чем хватает на прохождение дистанции полностью.
На карте специальными знаками могут быть отмечены участки местности, которые нельзя пересекать, или наоборот их обязательно пробежать. Примером первого могут быть опасные для жизни и здоровья спортсмена участки местности, а второго маркированные участки или места преодоления рек вброд или переходы через оживленные трассы.
До того, как будет дан старт, спортсмен не должен покидать зону разминки и выходить на карту соревнований. Это правило действует с той целью, чтобы участник заранее не нашел контрольные пункты и не выбрал путь движения к ним.
Большой перечень правил касается и организаторов, которые должны обеспечивать безопасность спортсменов на дистанции различными способами, например, разметкой все тех же опасных участков, контролировать соответствие расположения контрольных пунктов на местности карте.
Раньше существовало интересное правило, согласно которому участник не имел права преследовать другого по дистанции. Сейчас же такой прием не запрещен правилами. То есть участник может просто пробежать за другим, который следует по идентичной дистанции. Никакой санкции за это сегодня не последует, но интерес спорта резко падает, к тому же никто не исключает вероятность ошибки «ведущего» спортсмена.
https://www.youtube.com/watch?v=RYcCWNn32Cc
Пособие по спортивному ориентированию
Чтобы лучше ознакомиться со всеми приемами и способами ориентирования спортсмены и тренера изучают различную литературу. В ней могут описываться различные интересные методы, способы и приемы, которые могут улучшить результат спортсмена. Скачать такое пособие по спортивному ориентированию можно по ссылке:
Спортивное ориентирование. Учебное пособие
В нем подробно расписаны все понятия, терминология, приемы и способы работы с картой и компасом, основные правила и психологические советы.
Правда, ряд положений из этого пособия уже морально и технически устарели. Например, на современных соревнованиях для отметки участники используют чипы, а в пособии описываются карточки для отметки. Раньше отметка на контрольных пунктах производилась с помощью компостера и картонной карточки для отметок, сейчас же она уже практически нигде не применяется.
Итог
Чтобы понять суть спортивного ориентирования на местности достаточно будет хотя бы раз выйти на старт, хотя бы тренировочный, и окунуться с головой в этот замечательный спорт, прочувствовать на собственной шкуре, насколько это одновременно тяжело и интересно. Ведь многие ошибочно полагают, что это простая беготня по лесам с картой.
Чтобы не омрачить воспоминания о старте, надо обязательно знать и безукоснительно выполнять правила спортивного ориентирования. А чтобы совершенствоваться, необходимо изучать дополнительную литературу, пособия и общаться с более опытными спортсменами.
Вам также будет интересно:
Спортивное ориентирование. Виды дисциплин
В воскресное утро люди прогуливаются по парку, или лесу. Как вдруг мимо начинают проноситься спортсмены с картами. Многие не понимают, что происходит, куда они бегут и почему в разном направлении и даже навстречу друг другу. Примерно так выглядят соревнования по спортивному ориентированию со стороны, но что же оно представляет собой на самом деле?
Содержание статьи
Что такое спортивное ориентирование?
Спортивное ориентирование – это вид спорта, в котором перед спортсменом стоит задача пройти указанную на карте местности дистанцию быстрее всех. Победителем считается тот, кто не только максимально быстро преодолел указанную дистанцию, но и сделал это правильно.
Инвентарь ориентировщика это:
1.Компас
2.Карта местности с размеченной дистанцией
3.Чип для отметки на контрольных пунктах (КП)
4.Экипировка для спортивного ориентирования
Для соревнований рисуется подробная карта местности в масштабе от 1:5000 до 1:15000, в зависимости от дистанции. Бывают и нестандартные масштабы в зависимости от ситуации. Далее для каждой возрастной группы составляется определенная дистанция. Она наносится на карту, а на местности устанавливаются специальные контрольные пункты, оборудованные бело-оранжевой призмой и электронной базой для отметки. Для отметки на КП спортсмен пользуется специальным чипом, который крепится на палец.
После старта, который может быть раздельный или массовый, ориентировщик убегает на дистанцию и скрывается с глаз зрителей. Для зрелищности могут организовываться показательные КП возле зрителей. После финиша атлет должен считать информацию с чипа с результатом и порядком отметки на КП. На соревнованиях в заданном направлении участник должен отмечать КП в указанном порядке, а на дистанции по выбору в произвольном.
На крупных соревнованиях, на спортсменов могут крепиться специальные GPS датчики, которые в режиме реального времени показывают их местонахождение на дистанции. Это добавляет зрелищности и наглядности.
Основные правила спортивного ориентирования
Существует большой перечень правил для спортсменов, судей и организаторов, но все же есть основные базовые правила, которые знакомы каждому ориентировщику. В основном все они касаются прохождения дистанции. Для того чтобы спортсмен не был снят, он должен:
1.Уложиться в контрольное время, определенное организаторами
2.Отметить правильные КП (контрольные пункты)
3.Не пересекать запрещенные участки на карте
В зависимости от километража и сложности дистанции организаторы могут устанавливать контрольное время, за которое участник должен преодолеть дистанцию. Если оно будет превышено, то результат участника не будет учитываться.
На соревнованиях участник должен отмечать только те КП, которые отмечены у него в карте. Если будет отмечен чужой КП помимо необходимых, то никаких санкций к спортсмену не будет применяться. Если же будет нарушен порядок прохождения дистанции или отмечены чужие КП вместо своих, то атлет будет снят.
Запрещенными участками на карте могут быть клумбы в парках, участки местности, которые представляют опасность для атлета, частные территории и другие. Чаще всего на таких участках стоят контролеры и следят, чтобы участники не забегали на запрещенную территорию.
Помимо этого, каждый спортсмен обязан в случае крайней необходимости помочь другому. Речь не идет о помощи в прохождении дистанции, а о спасении жизни спортсмена. Поскольку соревнования иногда проходят в отдаленности от людей, то с ориентировщиками на дистанции может случиться все что угодно. Поэтому долг любого, не смотря на соревновательный момент остановиться и помочь.
Виды спортивного ориентирования
Классическим ориентированием является летнее. Помимо летнего ориентирования бегом бывает:
1.Зимнее на лыжах
2.Велоориентирование
Для зимнего ориентирования накатывается сетка лыжней. Она и отмечается на карте. Участники зимнего ориентирования движутся по этим лыжням. Контрольные пункты зимой могут стоять только на лыжнях.
Главным отличием в картах для летнего и велоориентирования является то, что в последнем при рисовке учитывается проходимость троп и дорог. В остальном карты полностью идентичны. В велоориентировании КП стоят тоже только на дорогах, хотя движение за их пределами не запрещается.
Спортивное ориентирование включает в себя следующие виды дисциплин:
1.Спринт
2.Классика
3.Лонг
4.Марафон;
Различаются они по длительности, где спринт самая короткая около 2-4-ех километров, а марафон самая длинная от 15-ти километров. Помимо этих четырех дистанций существуют еще и микроспринт, ночное ориентирование, ултрамарафоны и прочие.
Ночное ориентирование очень интересная дисциплина. Это на порядок сложнее ориентирования в светлое время, но зато и на порядок интереснее. Каждый спортсмен должен иметь при себе налобный фонарик, а контрольные пункты оборудованы небольшим фонариком. Раз в год в Финляндии проводится десятиэтапная эстафеты. Первые этапы стартуют поздним вечером, а последние только следующим днем.
https://www.youtube.com/watch?v=SyTlIabmupU
За что любят спортивное ориентирование?
Подводя итог можно смело и уверенно ответить на этот вопрос. Спортивное ориентирование – это очень динамичный, интересный и увлекательный вид спорта. Победа не всегда зависит только от хорошей физической подготовки, но и от умения работать с картой. Ориентирование называют шахматами на ходу, поэтому его можно легко назвать еще и интеллектуальным видом спорта. Постоянное нахождение на свежем воздухе будет не только интересным, но и полезным. Каждый сможет подобрать для себя подходящий вид спортивного ориентирование, а кто-то будет заниматься им круглый год.
Вам также будет интересно:
Техника спортивного ориентирования
Спортивное ориентирование – очень специфичный вид спорта. В нем нельзя подготовиться к какой-либо определенной дистанции. У каждой местности есть свои особенности. Поэтому в определенных ситуациях следует применять определенные способы ориентирования, которые в конкретный момент будут наиболее эффективны
Содержание статьи
Техники спортивного ориентирования. Что это и зачем?
Из сути спортивного ориентирования понятно, что главная задача – это коротко и быстрее всех преодолеть дистанцию. Каждая дистанция неповторима. Не существует какого-либо универсального и правильного способа ориентирования в любой ситуации. Каждый старт требует индивидуального подхода.
Местность в районах соревнований различна и каждая имеет свои особенности. Невозможно будет ориентироваться по тропинкам, если дорожная сеть развита слабо. Не обязательно читать каждую ямку в районе, усыпанном микрообъектами. Малоэффективно просто бежать и читать все вокруг. Необходимо найти индивидуальный подход к каждому старту, каждому перегону и даже участку карты.
Существуют определенные техники и способы ориентирования. Они представляют собой совокупность различных приемов ориентирования на местности. Каждый из них будет полезен и эффективен только в определенной ситуации. Можно применять различные способы ориентирования и совместно друг с другом, но все же какой-то один будет преобладать. Все же, каждая техника в спортивном ориентировании очень важна.
Чтобы преодолеть дистанцию успешно, надо заранее определиться как действовать на перегоне, какой способ ориентирования будет лучше. Только после оценки перегона или участка перегона необходимо принимать решение по выбору пути и техническому приему. Техника спортивного ориентирования должна быть выбрана еще до ухода с КП (контрольного пункта).
Как определиться с техникой перед стартом и во время дистанции?
На этот простой вопрос, мало кто уделяет достаточное внимание. Чтобы определиться с техническим приемом ориентирования следует обращать внимание на следующие аспекты:
— рельеф местности;
— пересеченность;
— уровень развития дорожной сети;
— наличие каких-либо особенных ориентиров;
— и прочее.
В первую очередь необходимо изучить информацию о районе соревнований в бюллетени с информацией. Там обязательно должны быть описаны все особенности района соревнований. После этого можно будет заранее частично спрогнозировать по каким ориентирам и как придется ориентироваться по ходу дистанции.
Предстартовый полигон обязателен к посещению. Желательно провести на нем как можно больше времени. Можно даже походить по нему пешком, чтобы лучше ознакомиться с местностью и рисовкой карты. Каждый картограф имеет свои особенности нанесения объектов на бумагу. Если увидели на карте какой-либо малознакомый знак или необычную форму рельефа, то на это место обязательно следует взглянуть.
Технические приемы в спортивном ориентировании и правила их эффективного применения
Ориентирование по линейным, площадным и точечным ориентирам
Ориентирование по линейным ориентирам – один из самых простых приемов. Именно с него начинали все спортсмены. С одной стороны – это обычный бег по дорогам, вдоль канав, ручьев и прочих линий. Этот прием легко реализовать, и он эффективен на длинных перегонах. Во время бега по дороге лучше всего разобрать дальнейшую дистанцию, потому что именно во время бега по ровной дороге — это сделать проще всего. Работа с картой не должна прекращаться не на минуту.
К площадным ориентирам относятся леса, поляны, болота, озера и прочее. Ориентирование по таким объектам эффективно только в тех случаях, когда у этих объектов есть четкой границы. Так, например, будет очень тяжело уйти в правильную точку с края болота, у которого нет четкой границы.
К ориентированию по точкам следует прибегать только на подходе в район КП и в тех случаях, когда необходимо узнать свое точное местоположение. Необходимо уметь выделять наиболее важные точки, чтобы не запутаться в их множестве. К таким ориентирам можно отнести ямки, бугорки, кусты, деревья, колодцы и прочее.
Базовые технические приемы в спортивном ориентировании
Бег в мешок
Бег в мешок – очень надежный способ ориентирования. Это ситуация, когда спортсмен бежит в пересечение линейных ориентиров, например, дорог. В ней, ориентировщик свалиться либо в конкретную точку, либо упрется в одну из дорог и в итоге все равно придет к их пересечению. Когда есть возможность выбрать этот прием, можно сэкономить много времени на чтении карты.
Бег с упреждением
Этот прием эффективен, когда в качестве привязки выбран линейный ориентир. Очень тяжело выбежать в нужную точку, например, дороги. Если помимо нее нет никаких ориентиров, то найти себя на карте будет очень тяжело. Поэтому можно специально отклониться в сторону и после выхода на линейный ориентир спортсмен будет точно знать, в каком направлении ему необходимо пробежать по дороге.
Бег по азимуту
Пожалуй, это самая старая техника в спортивном ориентировании. Существует такое суждение, что самый выгодный путь уже проложен в виде розовой линии между КП. Действительно, когда лес легко пробегаемый, бег по азимуту будет самым идеальным вариантом. Не будет лишних метров и петель. Но не стоит ломиться на прямую, когда препятствием выступает крутая форма рельефа, тяжело проходимый лес и прочее. Так же лучше сделать выбор в пользу дороги, которая идет параллельно и недалеко.
Как правильно брать и бегать по азимуту?
https://www.youtube.com/watch?v=j5a_E0zW5zY
Ориентирование по рельефу и другим элементам местности
Рельеф – один из самых надежных ориентиров. Спуски и подъемы есть практически везде. Многие считают, что именно коричневый цвет – это то, на что следует обращать внимание в первую очередь при выборе дистанции. Если уметь ориентироваться по рельефу и представлять у себя в голове профиль гор, спусков и прочего, то можно будет экономить много времени и «читать» только горизонтали.
На равнинной местности или местности с микрорельефом обращать внимание на коричневый цвет не стоит. Он только будет отвлекать. Тогда следует применять правила ориентирования по площадным, линейным и точечным ориентирам.
Преследование других спортсменов
Кто-то считает этот прием подлым и нечестным, а кто-то в пределах нормы. Действительно правилами ориентирования запрещается «паровозить». Современные дистанции планируются так, чтобы этот способ был не сильно эффективен. Но все же, когда «дорожки спортсменов» переплетаются, то лучше работать в паре. Только надо думать и самому, а не просто дышать в спину более сильному спортсмену.
Необходимо постоянно контролировать свое местонахождения, проверять номера КП и разбирать выгодные варианты на следующие контрольные пункты. Необходимо заранее продумать, на каком участке надо будет начинать уходить от преследования или обгонять ведущего спортсмена.
Итог
Каждая техника спортивного ориентирования очень важна. Мы перечислили краткое описание техник в спортивном ориентировании. Чтобы научиться их эффективно применять надо не только знать про них в теории, но и оттачивать каждый способ на тренировках. Только тогда получится научиться ориентироваться на любой местности, а значит и выигрывать соревнования в различных регионах. Главное выбрать правильный технический прием в определенной ситуации и эффективно реализовать его.
Вам также будет интересно:
Система работы на КП в спортивном ориентировании
Известная народная мудрость «Копейка рубль бережёт», применима ко многим вещам, включая и работу на дистанции спортивного ориентирования.
Ведь из потерянных секунд складываются целые минуты.
Правильная и чёткая работа в зоне контрольного пункта, не только сохраняет драгоценные секунды, но благодаря чёткости работы и отсутствию спешки помогает предотвратить достаточно крупные ошибки.
Если рассматривать дистанцию ориентирования в целом, то легко заметить, что «слабым» местом, которое может привести к появлению ошибки является непосредственная работа на контрольном пункте. Когда спортсмен должен моментально перестроится с работы на одном перегоне, на работу уже со следующим.
Неопытные спортсмены зачастую спешат, пытаясь как можно быстрей уйти с КП, тем самым увеличивая риск появления ошибки.
В то же время и мешкать рядом с КП не стоит, ведь тем самым вы не только тратите свои драгоценные секунды, но и помогаете своим соперникам «подсвечивая» контрольный пункт, что имеет особо важное значение в соревнованиях с массового старта и эстафетах.
Единственно правильным выходом решения скоростной работы на КП, является отработка чёткой модели действий, которые будут иметь чёткую последовательность, тем самым устраняя момент «паники» или спешки.
На мой взгляд, наиболее оптимальной является следующая простая схема работы на КП:
- На подходе к зоне расположения контрольного пункта при помощи пиктограммы уточняется его точное месторасположение.
- При визуальном контакте с призмой КП, или ориентиром где она установлена, производится выбор пути на следующее КП (полное или частичное, необходимо определить хотя бы основное направления ухода с КП).
- При непосредственном приближении к призме КП по «пиктограмме» проверяется номер КП.
- При совпадении номеров КП, производится отметка и одновременный уход от призмы, в заранее выбранном направлении.
На втором этапе, особое внимание необходимо уделить работе с компасом, на равнине это имеет наиболее актуальное значение.
Данную систему работы на КП необходимо до автоматизма оттачивать на тренировках, только после доведения процесса до полного автоматизма появятся позитивные результаты.
Прекрасной тренировкой работы на КП являются дистанции по микроориентированию, которые благодаря высоким скоростям преодоления дистанции, как нельзя лучше подходят для тренировки данного навыка для спортсменов любой квалификации.
О выходе на кп. Выбор пути движения. Секреты ориентировщика.
Вариантов расположения точечного ориентира, на котором находится КП, относительно других ориентиров, встречается множество. И для каждого случая ориентировщик должен использовать наиболее рациональный путь движения от привязкик КП.
Как научиться гарантированно быстро выходить на КП?
Первый и самый естественный способ – почаще стартовать. Появится опыт, интуиция. Но этотак же долго и не очень успешно, как учиться читать, не зная букв. Следует прежде усвоить для себя определенный комплекс приемов.
Бесконечное множество ситуаций возле КП можно разделить на отдельные группы ситуаций, похожих друг на другаи требующих применения примерно одинаковых приемов для взятия КП. Например:
— КП расположен возле точечного ориентира;
— КП расположен возле площадного ориентира;
— КП расположен возле линейного ориентира;
— КП расположен на конце линейного ориентира и т. д.
Рассмотрим несколько часто встречающихся на дистанции ситуаций.
1. Ориентир с КП находится возле пересечения дороги с просекой.
Расстояние от привязки до КП в пределах100–200 м. Обозначим его КП 2. Сами находимся на КП 1.
С КП 1 на привязку (пересечение тропы и просеки)мы попадаем грубо выбрав направление и с большойскоростью бега.
На привязке как можно точнее оцениваем направление и расстояниеи следуем к КП 2.
В намеченной точке останавливаемся и быстро осматриваемся кругом. Если мыв пределах зоны видимости КП 2, обнаруживаем его.
Какова вероятность попадания на КП с первого захода?
Допустим, что радиус видимости КП 10–15 м.из-за высокой травы и кустарника.При отсчете расстояния в бегемы неизбежно допускаем ошибку по расстоянию, можем не добежать или перебежать. Образуется зона ошибки, отображенная на рисунке оранжевым цветом. По направлению тоже имеется ошибка: можем уйти правее или левее. В итоге, отсчитав требуемое количество шагов в выбранном направлении, мы оказываемся, если повезет, в зоне видимости КП, очерченной штриховой линией (условно изображена в виде круга), а еслине повезло, то внутри сложной фигуры, охватывающей зону видимости. Обозначим зону видимости
S 1, а «площадь невезения» — S 2.
При высокой квалификации ориентировщика ошибки по направлению и расстоянию меньше, и S 2, как правило, всегда меньше S 1.
В любом случае, если спортсмен уверен в том, что он находитсяв недалеко от КП, он не должен покидать это место. Возможно, рядом находится дополнительный ориентир и логично будет воспользоваться и им.
2. Ориентир с КП находится на расстоянии50–100 м.от линейного ориентира. Исходная точка довольно далеко от этого линейного ориентира (метров 300–500 или далее). По длине этого линейного ориентира нет четко выраженных привязок. На рисунке исходная точка, откуда надо попасть на КП – пересечение дороги и просеки.
Оцениваем расстояние до точки А и возможную ошибку К при пробегании этого расстояния. Вычитаем отрезок К из расстояниядо точки А, и оставшееся число показывает, сколько нужно пробежать по просеке (до условной точке Б). Преодолев расстояние, соответствующее этому числу, мы точно знаем, что не добежалидо района КП. Поворачиваем в лес перпендикулярно просеке, проходим расстояние, равное расстоянию от просеки до КП, снова поворачиваем и движемся параллельно просеке. Проходим расстояние К и выходимв районпостановки КП.
3. Ориентир с КП находится на расстоянии50–100 м.от линейного ориентира, а наша исходная точка удалена от линейного ориентира на 200 м.и более. Двигаться к КП предстоит примерно перпендикулярно к линейному ориентиру. На пути движения нет четких, далеко видимых линейных ориентиров, позволяющих легко контролировать направление.
Если бежать по азимуту прямо в направлении КП, на просеке мы не будем знать, справа или слева находимся от направления на КП. Поэтому в таких случаях рекомендуется заведомо отклониться вправо или влево. В таком случае, выходя на посеку, ориентировщик знает, где находится относительно КП. Понятно, что дальше нужно углубиться в лесна расстояниеот просеки до КП и продолжить движение параллельно просеке в нужном направлении.
Старт-КП1 – точное движение по азимуту;
КП 1-КП 2 – приближенное движение по азимуту;
КП 2-КП 3 – движение с упреждением;
КП 3-КП 4 – бег в «мешок»;
КП 4-КП 5 – движение по цепочке ориентиров;
КП 5-КП 6 – использование линейных ориентиров с точным определением местоположения;
КП 6-КП 7 – использование линейных ориентиров;
КП 7-КП 8 – использование развилок с крутым поворотом дороги;
КП 8-КП 9 – движение по горизонтали;
КП 9-КП 10 – прямое пересечение горизонталей;
КП 10-КП 11 – выход на КП на склоне;
КП 11-КП 12 — использование передней привязки;
КП 12-КП 13 – использование задней привязки;
КП 13-КП 14 – использование тормозного ориентира;
КП 14-КП 15 –то же при неточном выходе на КП;
КП 15-КП 16 – комбинированный способ движения.
Источник
Выбранный путь должен отвечать таким условиям:
— самый короткий;
— надежный с точки зрения ориентирования;
— обеспечивающий быстроту передвижения;
— не требующий чрезмерно частого обращения к карте;
— не требующий излишней затраты сил; — безопасный.
А в сумме выбранный путь должен давать возможность пробежать от КП до КП за кратчайшее время с минимальнойзатратой сил.
Все эти требования находятся в противоречии. Например, самый короткий путь проходит через непроходимые заросли и болота. Путь, не требующий многократного обращения к карте, может проходить по просеке, пересеченной холмами и глубокими оврагами. Путь, обеспечивающий быстроту передвижения, проходит по окружным дорогам, в 2–3 раза увеличивающим расстояние. Так что выбор пути движения – это искусство компромиссов, где приходится жертвовать частью одних качеств ради выигрыша в других. Нельзя жертвовать только одним – безопасностью! Например, нельзя выбирать путь через непроходимое болото или там, где предстоит спускаться с обрыва
1. Умейте видеть главное
В спортивной карте есть понятие единицы информации. Это ориентиры,их части, сочетания – словом, все, за что есть, как говорится, «зацепиться глазу». На большинстве единиц информации можно поставить КП. Например, самая маленькая полянка, которую можно изобразить на карте,— единица информации. Большая прямоугольная поляна – 9 единиц информации (4 угла, 4 стороны, желтая краска площади).
На одном квадратном километре карты обычно несколько десятков единиц информации. Ориентировщику при работе с картой приходится постоянно запоминать один за другим участки карты. Понятно, что рассмотреть и запомнить все, что нарисовано, практически невозможно. Да в этоми нет необходимости. Важно научиться выделять только те ориентиры, которые являются ключевыми точками при выборе пути движения. При большой насыщенности картами необходимо уметь применять такую мыслительную операцию, как генерализация, т. е. вычленять самые необходимые объекты на карте, игнорируя малозначительные элементы. И, наоборот, при бедной на ориентиры карте необходимо использовать принцип детализации, учитывая даже вроде малозначительные, малозаметные детали.
2. Закономерности геометрии и скорости
Часто лес поделен просеками на прямоугольные фигуры. Если кратчайший путь проходит по диагонали квадрата, то путь по просекам, представляющим собой две стороны квадрата, оказывается длиннее на 41%. Если кратчайший путь походит по диагонали прямоугольника, представляющего собой половину квадрата, то путь по просекам будет длиннее на 34%.
Поэтому обходной путь по сторонам квадрата ориентировщик выбирает только тогда, если предполагает, что путь по диагонали из-за плохой проходимости приведет к увеличению времени не менее, чем на 50-70%, то есть в 1,5–1,7 раза. Ведь нужно помнить, что и на просеках редко бывает идеальная дорога. Песок, мокрая скользкая трава, разбитая колея, заросли могут ухудшить проходимость, увеличить время бега.
При прохождении дистанции с большим набором высот необходимо знать следующее: подъем на 15 м. равноценен по затратам энергии пробеганию в среднем темпе 200 м. по ровному участку с плотным грунтом.
Выбор варианта в большой степени зависит от уровня подготовленности ориентировщика: чем более он силен физически, тем ему выгоднее выбирать более прямые пути
3. Степень надежности ориентиров
Предположим, у вас есть выбор: пробежать длинный отрезок по лесу вдоль холмистой гряды или по тропам, но все эти тропы образуют целую сеть. Трудно сразу сказать, что быстрее, но то, что пользоваться рельефными ориентирами надежнее, чем некоторыми тропами,—это точно.
Формы рельефа, крупные скалы, берега водоемов за несколько лет не изменятся.А сеть троп, степень проходимости местности, небольшие поляны, искусственные сооружения, границы болот могут измениться. Может меняться внешний вид ориентиров и со сменой времени года. Лучше всего просматривается местность ранней весной, пока нет листвы. Осенью небольшие тропы маскируются опавшими листьями
4. Снижение скорости под влиянием условий дистанции
Коэффициенты удлинения времени бега для разных условий относительно времени, затраченного на такой же отрезок пути по гладкой дороге с хорошими условиями сцепления обуви с поверхностью грунта:
Условия передвижения — Коэффициент увеличения времени:
Хорошая, гладкая дорога 1,0
Тропа 1,1
Мокрая просека, песок 1,2–1,4
Лес без подлеска 1,2
Лес с подлеском1,4–1,8
Подъем 50 м. на 1 км. 1,5
Труднопроходимый участок, болото, пашня 2,0
Непроходимый участок 3,0–5,0
(Из книги Шириняна А. А.и Иванова А. В. «Современная подготовка спортсмена-ориентировщика.»)
Принцип скорейшего достижения цели.
Выбирать следует самый быстрый вариант (то есть, вариант с наименьшей эквивалентной длиной). Исключения из этого правила могут быть обусловлены применением других принципов, описанных ниже, главным образом, принципа надежности ориентирования.
Принцип надежности ориентирования.
Следует избегать вариантов, которые могут привести к ошибкамв ориентировании. Например, при наличии длинного азимутного хода в условиях плохой видимости и отсутствии надежных опорных ориентиров, что может привести к значительным отклонениям при беге в заданном направлении по компасу, желательно просмотреть альтернативные варианты.
Принцип уменьшения риска.
Следует избегать вариантов, которые выглядят сомнительно с точки зрения проходимости. Так, например, даже узкая полоска 100% «зеленки» может оказаться абсолютно непроходимой. То же самое относится к непроходимым скалам и болотам, водным преградам, грунтовым обрывам, заборам и оградам. Следует, по возможности, избегать больших пространств, обозначенных второй градацией проходимости (растр или штриховка), поскольку согласно описанию данных условных знаков скорость бега внутри таких участков может снижаться на 80%. что соответствует пятикратному обходному пути.
Принцип экономичности.
При наличии двух более-менее равноценных вариантов выбирать следует тот, где условия бега требуют меньших энергозатрат, то есть отсутствуют крутые подъемы и спуски, труднопроходимые участки и другие естественные препятствия, иными словами, более удобный для бега вариант. Этот принципне должен вступать в противоречиес принципом скорейшего достижения цели – более удобный вариант не должен по времени прохождения существенно отличаться от самого быстрого.
Принцип учета индивидуальных особенностей.
У каждого ориентировщика есть свои сильные и слабые стороны. Один обладает хорошими силовыми качествами, легко бежит в гору и по болоту, зато не любит бегать по дорогам, другой, наоборот, обладает хорошей легкоатлетической подготовкой и быстро бежит по дороге, но не любит преодолевать участки густой растительности и завалыв лесу. Третий может быть относительным «тихоходом», но зато почти не теряет времени при беге по зарослям и бурелому. И, наконец, есть всесторонне подготовленные спортсмены, которые не теряютсяв любой ситуации. Естественно, что каждый из них будет выбирать такой вариант, на которомон лучшим образом проявит свои сильные стороны и скроет слабые.
Выбор варианта зависит также и от того,находится ли ориентировщик в начале пути, пока он еще бежит со свежими силами, или же ближе к концу, когда начинает сказываться общее физическое утомление. В последнем случае надо строго соблюдать принцип экономичности и стараться избегать участков, прохождение которых требует больших физических усилий.
Алгоритмы выбора вариантов.
Алгоритм выбора варианта на слабопересеченной местности с относительно хорошей проходимостью:
1. В первую очередь оцениваем наиболее короткий (прямой или относительно прямой) вариант.
2. Если этот вариант приемлем, на всякий случай быстро оцениваем обходные варианты. Останавливаемся на них только в том случае, если они дают достаточно очевидное преимущество.
3. Если прямой вариант неудобен для бега (или проблематичен с точки зрения ориентирования), более внимательно присматриваемся к обходным вариантам. Останавливаемся на прямом варианте только в том случае, если альтернативные варианты выглядят еще хуже.
Алгоритм выбора варианта в горной местности:
1. В первую очередь находим и оцениваем вариант с наименьшим набором высоты.
2. Если этот вариант не слишком длинный, рассматриваем его как основной,но на всякий случай оцениваем другие варианты. Останавливаемся на них только в том случае, если они дают достаточно очевидное преимущество, возможно, за счет более удобного бега по дорогам.
3. Если вариантс наименьшим набором высоты слишком длинный, неудобный для бега или проблематичен с точки зрения ориентирования, настойчиво ищем другие варианты. Останавливаемся на первом(с наименьшим набором высоты) только в том случае, если альтернативные варианты выглядят еще хуже.
Алгоритм выбора варианта в условиях плохой проходимости:
1. В первую очередь находим и оцениваем вариант, проходящий по дорогам или наиболее «чистым» участкам.
2. Если этот вариант не слишком длинный, рассматриваем его как основной, но на всякий случай оцениваем другие, более короткие варианты. Останавливаемся на них только в том случае, если проходимость участков, по которым проходит вариант, вполне удовлетворительная. Полностью отбрасываем сомнительные варианты, например, проходящие через 100% «зеленку».
3. Если основной вариант слишком длинный или проблематичен с точки зрения ориентирования, настойчиво ищем другие варианты. Останавливаемся на первом (наиболее удобном для бега) только в том случае, если альтернативные варианты выглядят еще хуже.
Помните о том,о чем уже не раз упоминалось: хороший начальник дистанции всегда спланирует трассу так, что самый технически сложный вариант оказывается самым быстрым. Совершенствуйте свое техническое мастерство и смело идите на такие варианты.
Тактика прохождения отдельных участков дистанции
1. Начало дистанции. Тактика взятия «первого КП»:
Взятие первого КП — ключевой момент дистанции. Не следует торопиться при выходе на него. Выигрыш нескольких секунд на первом КП ничего не решает,а вот потерять на нем можно много, а тои сразу все.
По пути на первый КП необходимо решить сразу несколько задач: «врабатывание» организма, «вхождение» в карту, знакомство с особенностями карты, местности, характера планировки дистанции и постановки КП. Необходимо оценить условия видимости и проходимости, которые могут иметь, в том числе, и сезонный характер.
Отсюда следуют рекомендации:
— не выходитена режим максимальной скорости прямо со старта;
— выберите вариант, позволяющий получить по пути на первый КП как можно больше информации о проходимостии видимостина местности, избегая при этом ненужного риска;
— чаще обращайтесь к карте, подробно разберитесь в том, что и какна нейобозначено; — постарайтесь быстро приспособиться к масштабу карты;
— обратите внимание на стиль изображения рельефа на карте;
-не ставьте себе задачу догнать стартовавшего перед вами спортсмена, даже если это ваш главный конкурент.
2. «Ключевые» этапы:
Некоторые этапы на дистанции могут иметь особое значение для достижения высокого результата, особенно так называемые «этапы с решающим выбором варианта». Выигрыш (или, наоборот,проигрыш) за счет выбора варианта на таких этапах может достигать нескольких минут.
Постарайтесь выделить такие этапы заранее (как правило, это длинные и сверхдлинные этапы) и проанализируйтеих припервой же возможности, например, при беге по дороге, когда у вас наступит некоторая пауза в ориентировании.
Если такой возможности у васне найдется заранее, внимательно отнеситесь к выбору варианта непосредственно на предыдущем КП. При этом соразмеряйте время,потраченное на выбор варианта с теми потерями, которые вы можете иметь в результате выбора не самого оптимального пути. Если речь идет о возможности выигрыша 20–30 секундза счет выбора варианта, не следует тратить на выбор пути более этого времени.
3. Заключительная часть дистанции:
Заключительная часть дистанции зачастую оказывается решающей в борьбеза высокий результат, и особую роль здесь начинает играть физическое утомление. Речь идет скорее о психологических моментах, таких как сохранение предельно высокого уровня концентрации внимания на фоне утомления, абстрагирование от бегущих рядом участников (ближе к финишу дистанции различных классов сходятся и количество «соседей» увеличивается),тем не менее, имеются и некоторые тактические нюансы.
Ключом к успеху здесь может послужить выбор наиболее надежных вариантов и приемов ориентирования. Соберите остатки сил и пройдите заключительную часть дистанции на высокой скорости, соблюдая при этом принцип безопасности. Помните, что последний КП чаще всего расположен на сравнительно открытом месте с хорошей видимостью, к тому же финишная разметка может послужить надежной страховкой.
«Выложиться» до концана финише необходимо, если вы боретесьза высокий результат. В этом смысле показателен пример короткой дистанции финала Кубка Мира 2000 года, когда Валентин Новиков за 400 метровдо финиша шел вровень с лидером, но, проиграв на этапедо последнего КП, а такжена финишной прямой в сумме около 8 секунд, показал лишь четвертый результат. Скорее всего, ему просто не хватило сил на финише, так как за 1 км.до финишаон потерял около 20 секунди упустил лидерство, затем с помощью сверхусилий восстановил «статус-кво», но на последних400 метрах его просто оставили силы.
1.Не превышать скорость передвижения. У каждого человека в зависимостиот его физической и технической подготовки существует своя „критическая» скорость. При превышенииее быстро наступает утомляемость, пропадает четкость чтения карты, ухудшается техника ориентирования и даже теряется контроль за направлением движения.
2. Перед уходом с точки своего стояния нужно задать ce6е вопрос: „Что является ориентиром-привязкой у конечной точки маршрута?» и ответитьна него — определить ориентир, от которого будет сделан выход на цель движения и установить по карте путь к нему.
3. Если с первого захода не удалось попасть в конечную точку движения, то не нужно метаться из стороныв сторону, необходимо внимательно осмотреть вокруг местность, уточнить легенду (пиктограмму) КП . Если есть уверенность, что „привязка» взята правильно, нужно повторить заход. Если была сделана ошибка, то необходимо выйти к новой привязке и сделать заход от нее.
4. Допустив ошибку и потеряв время, не нужно пытаться за счет ускорения процесса ориентирования наверстать упущенное время. Надо вспомнить о „критической» скорости.
5. При решении ориентировочных задач не нужно отвлекаться от спокойногои терпеливого размышления, не прислушиватьсяк советам прохожих, зрителей и соперников.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
1.10. Виды соревнований по спортивному ориентированию. Контрольное время.
1.10. Виды соревнований по спортивному ориентированию. Контрольное время
Мы изучили условные знаки, научились ориентировать карту, умеем измерять расстояния, знаем, что такое азимут. Настало время познакомиться с одним из самых интересных видов спорта, сочетающим в себе работуума и мышц — спортивным ориентированием.
Спортивное ориентирование — бег на местности, с использованием карты и компаса, нахождением заданных объектов.
Как же проходят соревнования у ориентировщиков?
Один из видов соревнований получил название ориентирование в заданном направлении. Спортсмены называют его также «заданка» (ударение на первый слог). Участник получает карту,на которой нанесены контрольные пункты — КП. КП обозначаются на карте кружочками диаметром около 8 мм красного или фиолетового цвета. Красный треугольник на карте обозначает место старта. Двойной кружок обозначает финиш. Если на вашей картефиниш не показан, значитпуть до него будет размечен флажками с последнего КП.
Зимой на карте для ориентирования в заданном направлении лыжни обозначены зеленым цветом.
Все КП соединены друг с другом линией,показывающей в каком порядке нужно обнаруживать эти КП. Необходимость проходить («брать») КП в заданном порядке и дала название этому виду состязаний.
Задача участника — посетить все необходимые КП и вернуться на финиш, затратив при этом как можно меньше времени. Чтобы этого добиться, спортсмену приходится не только быстро бежать, но и внимательно читать карту, выбирать надежный и удобный путь.
Как же судьи узнают, все ли КП обнаружены спортсменом? На каждом КП размещаются средства отметки. Чаще всего это небольшой компостер, которым участники пробивают дырочки в клетках своей контрольной карточки. На разных КП — разное расположение дырочек. Иногда вместо компостеров применяют разноцветные карандаши.
Каждой группе участников назначается контрольное время. Если спортсмен не явился на финиш по истечении контрольного времени, он считается потерявшимся. Принимаются меры к его розыску. Результат в этом случае не засчитывается.
Также не засчитывается результат спортсменам, которые нашли не все КП или нарушили заданный порядок прохождения.
Другой вид соревнований — соревнования по выбору
На карте участника нанесено большое количество КП. Нужно обнаружить заданное число КП как можно быстрее. Какие КП искать ив каком порядке, участник решает сам.
Иногда каждому КП присваивается определенное число очков. Задача участника — набрать за час как можно больше очков. За опоздания очки снимаются.
Еще один вид соревнований называется «соревнования на маркированной трассе», попросту «маркировка».
Такие соревнования проводятся обычно зимой на лыжах. Здесь участник решает обратную задачу. Двигаясь по разметке, он должен нанести на карту все КП, которые ему встретятся по пути. За неправильное, неточное нанесение КП назначается штрафное время или штрафные круги.
Задания для самостоятельной работы.
- Пробегите по одной тренировочной дистанции каждого вида — выбор, заданка, маркировка.
- Написал Алексей Абрамов kontur.tk
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Капа 2019 — XXXIII трехдневное соревнование по спортивному ориентированию
TERRAIN
Каждый день соревнований будет проходить на другой местности. Расстояние от центра соревнований до центра ежедневных соревнований будет варьироваться от 15 до 25 км.
- День 1 Смешанный лес с открытыми участками. Яркие формы рельефа, крутые склоны и множество болот разных размеров и форм. Нерегулярная сеть противопожарных заграждений. Область карты пересекают дороги разных категорий, а в северной части карты пересекает латвийско-эстонская граница.Максимальный перепад высот до 50 м. Проходимость от простого к сложному.
- День 2 На территории преобладают сосновые леса разного возраста, недавно посаженные леса, средние формы рельефа и на некоторых участках крутые склоны. Штатные противопожарные и дорожные сети. Беглость от простого к медленному.
- День 3 Смешанные и сосновые леса. Рельеф среднего размера с участками детального микрорельефа. Множество болот разного размера и формы, разновозрастные вырубленные площади и недавно засаженные леса. Нерегулярная сеть противопожарных заграждений и дорог.Проходимость от простого к медленному.
Масштаб карты 1: 10000 (1: 7500 для возрастных групп MW65 и старше), интервал изолиний для дня 1 5 м и 2,5 м для дней 2 и 3
ЭЛЕКТРОННАЯ ПЕРФОРАТОРНАЯ СИСТЕМА
SportIdent. Стоимость аренды 5 евро за три дня или 2 евро в день. DIR группы 2 евро в день. В случае потери или повреждения SI-карты участники обязаны покрыть расходы.
На финише можно будет опробовать электронную штамповку.
Участники должны использовать ту же SI-карту, которая указана в стартовом протоколе, в противном случае вы можете быть дисквалифицированы. В случае возникновения проблем с SI-картами, не стесняйтесь обращаться за помощью в секретариат.
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ И ПАРАМЕТРЫ КУРСОВ
Участник несет полную ответственность за свое здоровье и способность пробежать выбранную дистанцию.
| Мужчины | км | Женщины | км | г.o.b. |
| M21E | 6,0 — 13,0 | W21E | 5,0 — 8,5 | -1998 |
| M8 * | 1,5 — 2,5 | W8 * | 1,5 — 2,5 | 2011 — |
| M10 * | 1,5 — 2,5 | W10 * | 1,5 — 2,5 | 2009 — |
| M12 * | 2,0 — 2,8 | W12 * | 2,0 — 2,8 | 2007 — |
| M12 | 2,5 — 2,8 | W12 | 2,0 — 2,5 | 2007 — |
| M14L | 4,0 — 5,0 | W14L | 3,0 — 4,0 | 2005 — |
| M14 ** | 3,0 | W14 ** | 2,0 — 2,5 | 2005 — |
| M16L | 5,0 — 6,0 | W16L | 3,5 — 4,5 | 2003 — |
| M16 ** | 4,5 — 5,0 | W16 ** | 3,0 — 4,0 | 2003 — |
| M18 | 6,5 — 7,5 | W18 | 4,5 — 5,0 | 2001 — |
| M20 | 7,5 — 9,0 | W20 | 5,0 — 5,5 | 1999 — |
| M21L | 7,5 — 9,0 | W21L | 5,0 — 6,0 | -1998 |
| M21S | 5,5 — 6,5 | W21S | 3,5 — 4,5 | -1998 |
| M21 easy ** | 4,0 — 5,0 | W21 easy ** | 3,5 | -1998 |
| M35L | 7,5 — 9,0 | W35L | 5,0 | — 1984 |
| M35S | 5,0 — 6,0 | W35S | 4,0 | — 1984 |
| M40L | 6,5 — 8,0 | W40L | 4,5 — 5,0 | — 1979 |
| M40S | 5,0 — 6,0 | W40S | 3,5 — 4,0 | — 1979 |
| M45L | 5,5 — 6,5 | W45L | 4,5 — 5,0 | -1974 |
| M45S | 4,5 — 5,5 | W45S | 3,5 — 4,0 | -1974 |
| M50L | 6,0 — 7,0 | W50L | 4,5 — 5,0 | –1969 |
| M50S | 4,5 — 5,5 | W50S | 3,5 — 4,0 | –1969 |
| M55 | 5,0 | W55 | 4,5 | –1964 |
| M60 | 4,5 | W60 | 4,0 | –1959 |
| M65 | 4,5 | W65 | 3,5 | –1954 |
| M70 | 4,5 | W70 | 3,5 | –1949 |
| M75 | 3,5 | W75 | 3,0 | –1944 |
| M80 | 3,2 | W80 | 2,8 | –1939 |
| Открытый курс | DIR 1 ** | 2,0 — 2,5 км |
| DIR 2 | 4,0 — 4,5 км | |
| DIR 3 ** | 5,5 — 6,0 км | |
| DIR 4 | 7,0 — 7,5 км | |
| ОТКРЫТЬ-100 | Масса 100 кг и более | 4,5 км |
В случае необходимости могут быть введены также возрастные группы M85, W85 (при условии, что заявлено не менее 3 участников соответствующей возрастной группы).
Группы M 210 **, W 210 ** предназначены для всех новичков, а также для молодых, родившихся в 2001 году и ранее, с оплатой членского взноса в соответствии с возрастной группой
В открытых группах DIR 1 — DIR 4 (прямой вход ) бегун может выбрать желаемую длину дистанции независимо от возраста.
Предлагаемая длина трасс является приблизительной, а точные параметры будут указаны в программе соревнований.
W8 *, M8 *, W10 *, M10 *, W12 *, M12 * — отмеченные курсы поддерживаются лентами на местности.Нанесение ударов производится SportIdent в порядке, указанном на карте. Маршрут, отмеченный на местности, и элементы управления на карте расположены в последовательном порядке. Бегуны могут предпочесть следовать по маршруту, отмеченному лентами, или выбирать свой собственный маршрут между контрольными точками. В группах W8 * и M8 * главный приз будет вручен участникам, завершившим курс без помощи взрослых. Участники, которые будут заниматься ориентированием хотя бы один день с помощью взрослого, включены в отдельные группы «W8 * с родителями» и «M8 * с родителями».В группах M8 * и W8 * не будет DQ, вместо этого к результату будет добавлено 60 минут штрафа, поэтому они будут ранжироваться ниже тех, кто ударил правильно. Для групп W8 *, M8 *, W10 *, M10 * элементы управления размещаются непосредственно на отмеченном лентой пути, в то время как для групп W12 * и M12 * элементы управления могут быть размещены на расстоянии до 150 метров от ленты.
Пояснение:- * — отмеченный курс
- ** — технически простой курс
- S — короткий курс
- L — длинный курс
- легкий — легкий курс
ПРИЗ
Победители каждого дня награждаются призами.В группах M21E и W21E по окончательным результатам трех дней будут присуждены первые шесть мест. Для остальных групп количество присужденных мест будет опубликовано 29 июня в центре соревнований.
Во время церемонии закрытия будет проводиться розыгрыш стартовых номеров участников.
Призы для лучших клубов и семей по спортивному ориентированию. Рейтинг каждого участника измеряется по балльной системе. Результаты групп DIR не включаются в эти рейтинги.
Лучшее соотношение цены и качества управления спортивным ориентированием — Отличные предложения по контролю за спортивным ориентированием от мировых продавцов пультов для ориентирования
Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для контроля спортивного ориентирования.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.
Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.
AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот лучший элемент управления ориентированием в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили контроль над ориентированием на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.
Если вы все еще не уверены в управлении спортивным ориентированием и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.
А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести orienteering control по самой выгодной цене.
Мы всегда в курсе последних технологий, новейших тенденций и самых обсуждаемых лейблов.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.
Римское спортивное собрание 2019 — 1-2-3 ноября 2019 / выходные по спортивному ориентированию в Вечном городе
Вот список файлов, ссылок и других ресурсов для Rome Orienteering Meeting 2019
Пожалуйста, проверьте страницу загрузок, где только что были опубликованы бюллетень и время начала по классам / клубам.
С сожалением сообщаем участникам ROMe2019, что региональная железная дорога Рим-Чивитавеккья прервана с 30 октября по 2 ноября из-за железнодорожных работ, поэтому региональные поезда останавливаются на станции Маккарез-Фреджене, и мы больше не можем организовать бесплатный трансфер до арены, как изначально планировалось.
Тем не менее, мы обеспечили прямой трансфер от железнодорожного вокзала Маккарезе прямо до арены по разумной цене в 6 евро туда и обратно, которую можно оплатить по прибытии на стойке регистрации в пятницу (если вы не работаете днем - 1, тогда вы можете получить свой билет при посадке прямо на станции Maccarese).Стоимость билета на поезд из Рима в Маккарезе составляет 2,60 евро в одну сторону. Отправление от вокзала Термини до Maccarese: 7.12 — 7.27 — 8.12 — 8.42 — 9.12 — 9.42 — 10.12 — 10.42. Пожалуйста, позвольте не менее 1 часа 25 минут на весь трансфер от вокзала Термини до арены.
Альтернативный маршрут — через региональный автобусный маршрут Котрала, который дешевле (3,40 евро в одну сторону при предоплате, 7 евро на борту), но вам потребуется как минимум 2 часа на весь трансфер от вокзала Термини (сначала добраться до станции метро Cornelia и конечной остановки регионального автобуса. Доехав до Черветери, вам придется идти пешком 2 км, чтобы добраться до арены).
Для получения дополнительной информации посетите страницу с информацией о местонахождении: https://romeorienteering.it/whereabouts/.
Приглашаем вас сообщить нам, планируете ли вы использовать наши автобусы, чтобы мы могли предоставлять более качественное обслуживание: напишите электронное письмо по адресу [email protected], указав свое имя и количество билетов, которые необходимо зарезервировать.
Последние новости! Крайний срок подачи заявок ROMe2019 — перенесен на понедельник 10 сентября : у вас еще есть две недели, чтобы зарегистрироваться на 3-дневное мероприятие за 55 € (M / W 20-Elite-B-35-… -75), 35 € (Открытый короткий / длинный) или 25 € (М / Ж 12-14-16-18 и новички).
Последние новости! Крайний срок подачи первой заявки ROMe2019 — перенесен на понедельник 15 июля : у вас еще есть один месяц, чтобы зарегистрироваться на мероприятие по самым низким тарифам!
Мы наконец-то в сети и готовы к новому выпуску Римского собрания по спортивному ориентированию, которое принесет немало интересных новостей!
Трехдневное соревнование по спортивному ориентированию в Вечном городе будет проходить 1-2-3 ноября 2019, а открывающая стадия — долгожданное возвращение к инаугурации ROMe: Tor Tre Teste в парке состоялся первый этап еще в 2010 году! Кроме того, организаторы собираются повторно ввести тот же формат, что и на этапе ROMe2013 на вилле Боргезе: гонка с масс-стартом , которая проходит днем, постепенно превращается в ночное мероприятие (оба элитных класса стартуют после сумерек).Итак … не забудьте проверить и зарядить фару!
Что мы имеем в виду на второй этап? Только причина, по которой нельзя пропустить ROMe2019! Памятник ЮНЕСКО Черветери-Бандитачча — это уникальная арена для второго этапа , трассы будут проходить через всемирно известный этрусский некрополь , среди гробниц тумул и по улице подземного мира (via degli Inferi). Будет предоставлен трансфер от / до ближайшего железнодорожного вокзала Марина-ди-Черветери.
Воскресная гонка в центре Рима включена в календарь City Race Euro Tour как 7 этап. Терраса Pincio, Вилла Боргезе и живописный район города в стиле барокко обязательно оставят след в ваших воспоминаниях.
Итак, вы готовы к ROMe2019? На OriEnS уже открыты заявки, ждем вас!
Haná orienteering, s.r.o.
Публиковал: Томаш Здрахал , 25.08. 2020
V neděli skončila naše partnerká akce Silva O´Camp 2020. Téměř 150 účastníků z Česka, Slovenska a Polska strávilo na Vidnavě 10 dní prázdnin. Dvoufázové tréninky, vyjížďky na kole nebo třeba koupání v zatopených lomech, to je v kostce náplň tréninkového kempu z více než 20-letou tradicí.
Shrnutí campu den po dni můžete shlédnout na našich FCB stránkách, střípky z jednotlivých dnů pak na INSTRAGRAMU.
Kategorie: Новости .
Публиковал: Томаш Здрахал , 24.06. 2020 г.
Další akcí, kterou jsme byli nuceni zrušit kvůli pandemii nemoci COVID-19 и s ní spojenými důsledky je Mistrovství Jižní Afriky v OB. Ситуаце в Jihoafrické republice je stále vážná a v současné době je vydán i zákaz cestování i mezi jednotlivými kraji.Mezinárodní turistika je zatím v JAR tabu a nikdo netuší kdy se situace zlepší. Последний импульс было i zrušení samotného závodu, o kterém pořadatelé rozhodli už na začátku tohoto týdne.
Všem účastníkům akce byl zaslán email z dalšími pokyny, zároveň se jim i velmi omlouváme.
Kategorie: Африка 2020 , Африка 2020 .
Публиковал: Томаш Здрахал , 15.06. 2020
Skvělá zpráva pro všechny cestovatele. České h
Orienteeringmaps.net
Образец карты Surbridge (C) Старшая команда США по спортивному ориентированию
Лишь несколько карт для спортивного ориентирования имеют такой легендарный запах, как «гора Сурбридж». Рассказы о картографировании для WOC 1993 включают некоторые противоречия, но главный факт заключается в том, что конечный продукт представляет собой высококачественную карту местности мирового класса.
Можно любить и ненавидеть — одновременно
Гонка WOC Classic проводится на Surbridge Mt. map до сих пор считается одной из самых технически сложных трасс WOC Classic. Аллан Могенсен, победитель гонки, кажется, испытывает почти «любовь / ненависть» к этому району: «Мне понравился весь этот район в основном из-за огромного количества деталей — камней, контуров и зарослей, разбросанных по всей карте. И это было отличное чувство — проводить WOC, на 110% веря в совершенство карты. — но, с другой стороны, Аллан объясняет: «Технические проблемы были очень высоки, не только из-за количества деталей, но больше из-за каменистого грунта, который мне очень не нравился. Это была не моя чашка чая. Я очень уважал местность и никогда не мог заставить себя на 100% физически. Для меня это была одна из самых больших технических проблем ».
Два независимых прохода
Карта гор Сурбридж была сделана на двух независимых проходах.Первый проход был сделан Марком Домини, Яносом Сотером, Джей-Джей Котэ и Крумом Сергиевым в 1991 и 1992 годах. Второй проход был сделан в 1993 году Стивом Ки, австралийским картографом, который также составлял карты для WOC 1985 в Бендиго, Австралия. Информация, которую мы получили, заключается в том, что карта была закончена в несколько зараженной атмосфере, но, видимо, это не повлияло на качество работы.
Интересный факт о карте Surebridge заключается в том, что она принадлежит старшей команде США по спортивному ориентированию. Роялти на поддержку карты U.S. элитное спортивное ориентирование, а это значит, что когда вы покупаете карту, вы покупаете ее ради дела!
Государственный парк Гарриман.
Фото Боба Таллиса
Георгиу против Торесена
Карта гор Сурбридж регулярно привлекает посетителей, которые хотят пробежать по карте, прежде чем они умрут . Когда «Король средней дистанции» Тьерри Георгиу и часть французской команды по спортивному ориентированию посетили США в октябре прошлого года, карта WOC 1993, конечно же, была одной из главных достопримечательностей. Цель Георгиу: выиграть у своего бывшего тренера национальной сборной Петтера Торесена в сложной местности, которая идеально соответствует стилю спортивного ориентирования Георгиу.- Теро пробежал 4,75 км за 23:20, в 1993 году был бы 3-м, хотя растительность немного изменилась, и трудно сказать, какую корректировку нужно внести, Питер Гагарин написал в блоге команды США после выступления Георгиу попытка. [Обновление 20/3: обратите внимание, что короткая дистанция WOC 1993 года была на карте Полебрука — две карты пересекаются, а последний километр короткой дистанции WOC 1993 находится на карте гор Сурбридж]
Больше, чем просто спортивное ориентирование
Горная карта Сурбриджа — лишь одна из немногих в государственном парке Гарриман, общая площадь которого составляет почти 190 км. 2 .Это одно из самых популярных туристических направлений в США с более чем 300 км маршрутов. Новый Амстердам расположен всего в 50 км к югу от государственного парка Харриман. Сегодня Нью-Амстердам фактически называют Нью-Йорком, но это «слишком все», чтобы даже попытаться написать что-то об этом в этом блоге. Однако вы можете найти дополнительную информацию об этом здесь.
г. Нью-Йорк. Фото Дэвида Иллифа, лицензия GNU Free Documentation License
.Почему вам следует бежать по этой карте, прежде чем умереть?
Итак, почему мы выбрали эту карту в качестве кандидата на 101 карту для спортивного ориентирования, которую вы должны использовать, прежде чем умрете ? Что ж, эта карта была не только одной из первых в нашем внутреннем списке, но и была предложена многими читателями.Рельеф и карта действительно кажутся качественными. В том, что WOC был организован, есть дополнительный плюс. Государственный парк Гарриман — хорошее место даже без ориентировочной карты, да и Нью-Йорк тоже стоит посмотреть, как говорится.
Если вы ищете возможность поехать в этот район для спортивного ориентирования — у вас уже в мае есть шанс принять участие в соревнованиях Hatter’s, национальных двухдневных соревнованиях класса А с WRE оба дня — всего в 60 километрах от горы Сурбридж.
Образец карты Surbridge (C) Старшая команда США по спортивному ориентированию
| Карта: | Гора Сюрбридж |
|---|---|
| Масштаб: | 1: 10000 и 1: 15000 |
| Эквидистантность: | 5 месяцев |
| Год: | 1991, 1992, 1993 |
| Картографы: | Полевые работы: первый проход: Марк Домини, Янош Сотер, Джей Джей Коте и Крум Сергиев, второй проход: Стив Ки |
| Тип местности: | Изломанный рельеф, много каменистых и контурных элементов, несколько зарослей и болот, каменистый грунт, большие участки без троп. |
| Расчетная максимальная скорость: | 6,5 мин / км |
| Интересных мест: | Технически очень сложная карта, большие участки без путей. Расположен в государственном парке Харриман. Город Нью-Йорк всего в 50 км. |
| Интересные ссылки: | Курсы WOC 1993 на omaps.worldofo.com, купить карты Гарримана, Федерация спортивного ориентирования США, парк штата Гарриман, город Нью-Йорк |
| События на карте: | WOC 1993, Национальные соревнования, Командные испытания США… |
| Страна: | США |
| Расположение: |
Считаете ли вы, что горная карта Сюрбриджа должна быть включена в «101 карту для спортивного ориентирования, по которой вы должны бегать, прежде чем умереть»? Интернет-опросы
Обсуждение
Обратите внимание, что карта, представленная в этой статье, не обязательно означает, что она также будет включена в окончательный выбор из 101 карты — и в бумажную книгу.Это только означает, что он сейчас в нашем списке кандидатов.
Знаете ли вы о каких-либо подобных районах в США, кроме парка штата Гарриман? Вы находите более интересными другие карты США? Вы бегали по этой карте? Какой у вас был опыт?
Спасибо
Спасибо Аллану Могенсену, Джей-Джей Коте, Кристине Луис и Уайатту Райли за помощь в написании статьи. Спасибо также Бобу Таллису и Дэвиду Иллифу за то, что позволили нам использовать их фотографии в блоге.
Изображения, фотографии и векторные изображения для спортивного ориентирования
В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваши возможности могут быть неоптимальными.Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial главнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлог Главная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовостиPremiumBeat blogEnterprisePric ing
Войти
Зарегистрироваться
Меню
ФильтрыОчистить всеВсе изображения- Все изображения
- Фото
- Векторы
- Иллюстрации
- Редакционные
- Музыкальные видеозаписи
- Поиск по спорту по
Наиболее актуальные
Свежее содержание
Тип изображенияВсе изображения
Фото
Векторы
Иллюстрации
ОриентацияВсе ориентации
По горизонтали
По вертикали
Цвет .
Комментариев нет