Лечебно оздоровительный: виды, список курортов в России

Содержание

виды, список курортов в России

Лечебно-оздоровительные местности и курорты – это категория земель, которые используются для организации лечения и отдыха граждан. Ценность таких территорий — в расположении на них определенных природных ресурсов в виде минеральных вод, грязи, рапы лиманов, в некоторых случаях оздоровительным эффектом обладает даже климат (морской, горный, лесной).

О составе и зонах земель

Лечебно-оздоровительные местности и курорты привлекательны для туристов, которые стремятся поправить здоровье и отдохнуть. По сути такие территории состоят из нескольких компонентов:

Непосредственно местности, на которой расположены ресурсы с оздоровительным эффектом и которая подходит для лечения, профилактики заболеваний.
Курорта. Он представляет собой освоенную территорию, на которой есть объекты инфраструктуры, здания и сооружения и которая окружена зоной санитарной охраны.

Курорты и лечебно-оздоровительные местности могут иметь до трех зон, каждая из которых должна соответствовать ряду требований:

Первая зона – это территории, на которых жить и заниматься хозяйственной деятельностью запрещено. Здесь можно проводить исследования, использовать природные лечебные ресурсы для оздоровительной цели, применяя экологически чистые и рациональные технологии.
Вторая зона предполагает, что здесь нельзя расположить промышленные или сельскохозяйственные объекты, сооружения, не связанные со сферой курортного отдыха или лечения.
В третьей зоне нельзя располагать промышленные и сельскохозяйственные сооружения, вести хозяйственную деятельность.

Для лечебно-оздоровительных местностей и курортов устанавливаются определенные правила, особенно относительно экологической обстановки.

Какие бывают?

Курорты представляют собой территории с природными лечебными факторами и условиями, которые позволяют использовать их для лечения и профилактики. Чтобы конкретную территорию признали курортом, она должна соответствовать нескольким требованиям:

на ней должны концентрироваться определенные природные ресурсы, которые можно использовать с целью оздоровления,
на территории возводятся постройки и технические конструкции для применения (бассейны, пляжи),
объект должен включать в себя помещения для отдыха (санатории, гостевые дома), лечебно-профилактические учреждения для медицинского обслуживания населения, иметь оздоровительные учреждения, спортивные сооружения, площадки.

Существуют различные виды лечебно-оздоровительных местностей и курортов, специализация которых зависит от природно-лечебных факторов. Предлагаем обзор самых популярных типов курортов.

Бальнеологические курорты

Особенность бальнеологических курортов в том, что главным лечебным фактором выступают природные минеральные воды. Лечебно-оздоровительные местности и курорты такого типа предлагают для ванны для наружного применения, а также ингаляции или питье. Минеральные воды давно доказали свою эффективность при лечении самых разных заболеваний, при этом не требуется использовать какие-то лекарственные препараты.

Бальнеологические курорты России

Во многих лечебно-оздоровительных местностях и курортах России предлагают оздоровление с помощью минеральных вод. Крупнейшим бальнеологическим центром страны является группа курортов, расположенных на Кавказе. Они сосредоточены в Пятигорске, Кисловодске и Железноводске. Так, курорту в Кисловодске более 200 лет, здесь нарзаном лечат болезни желудка, кишечника, органов дыхания. В Санаториях Пятигорска более 40 минеральных источников. На Азовском море популярен Ейск, в лечебных водах которого содержится сероводород.

Самым первым бальнеологическим курортом России являются «Марциальные воды» в Карелии, которые были открыты еще Петром I. На Камчатке работает курорт Паратунка, на котором можно вылечить бронхи, нервную систему, болезни кожи в горячих слабоминерализованных источниках.

Грязевые курорты

Грязевые курорты образуются там, где есть месторождения лечебной грязи. Такой способ оздоровления используется для лечения болезней суставов, нервной системы. В качестве лечебных применяются торфяные грязи, иловые, глинистые илы, сапропели. Физиологическое действие лечебных грязей объясняется комплексным воздействием на организм сразу нескольких факторов – температурного, химического и механического.

Яркими примерами лечебно-оздоровительных местностей и курортов такого типа являются Пятигорск (иловые грязи), санатории Подмосковья или в Средней полосе России, где лечение строится на основе сапропелевых грязей, богатых органическими веществами и солями. В список самых популярных грязевых курортов России также входят:

Озеро Эльтон (Волгоградская область): вода в этом озере отличается высокой плотностью за счет обилия солей в составе. В иловой грязи содержатся фосфор, железо, кремний, кальций, сера. Такой состав положительно влияет на кровоток, восстанавливает сон, улучшает настроение.
Садогород (Владивосток): визитной карточкой этой местности являются иловые грязи, в которых содержится огромное количество элементов. Рекомендуется лечение и реабилитация больных, у которых были травмы позвоночника, спинного мозга.
Саки (Крым): дно Сакского озера покрыто минеральными элементами, водорослями, грязью, которые помогут исцелить женские недуги, избавиться от проблем с кожей, наладить пищеварительный процесс.

Доказано, что состав лечебных грязей как нельзя лучше влияет на состояние здоровья человека.

Климатические курорты

Многие лечебно-оздоровительные местности и курорты страны помогают излечиваться от определенных заболеваний с помощью климата. Так называемые климатические курорты бывают приморскими и континентальными, а последние в свою очередь – равнинными и горными. Рассмотрим особенности этих курортных зон.

Самыми популярными с точки зрения положительного воздействия климата являются биоклиматические ресурсы, расположенные на Финском заливе, Балтийском и Черном море. Среди популярных приморских курортов наиболее привлекательны для туристов Сестрорецк, Комарово, где летом можно проводить широкий спектр климатопроцедур прямо под открытым небом. На берегу Балтики крупными курортными зонами являются Светологорск, Зеленоградск. Морской климат умеренных широт оказывает щадящее воздействие на организм. Здесь благоприятные условия для аэротерапии.

На Черноморском побережье оздоровлением можно заняться в Геленджике, Анапе, Кабардинке, Джанхоте. Средиземноморский климат с мягкими зимами идеально подходит для оздоровительных мероприятий. Предлагаем список лечебно-оздоровительных местностей и курортов, которые пользуются наибольшим спросом у туристов.

Карелия

Республика Карелия с административным центром в Петрозаводске предлагаем массу вариантов для отдыха и оздоровления. Самым старым санаторием республики является Марциальные воды, лечебные факторы которого сводятся к следующему:

Минеральные воды: здесь открыты и используются сразу несколько источников, отличающихся слабой минерализацией и имеющих разный состав. Преимущество Марциальных вод в том, что в воде содержится двухвалентное закисное железо, объемы которого очень велики.
Лечебные грязи ценных разновидностей: они отличаются сложным составом, приближенным к гормонам и витаминам. Грязи хорошо зарекомендовали себя в лечении заболеваний позвоночника, суставов.
Климатотерапия: благодаря мягкому климату в регионе и целительному воздуху оказывается мощное оздоровительное воздействие.

Нужно понимать, что земли лечебно-оздоровительных местностей и курортов являются относятся к числу особо охраняемых. Их можно использовать только для лечения и отдыха.

Ленинградская область

В Ленинградской области – сразу несколько курортных зон, что объясняется нахождением региона между Финским заливом, в окружении Ладожского и Онежского озер. Сочетание мягкого климата с обилием лесов и морского побережья создает здесь прекрасные условия для оздоровления.

В список лечебно-оздоровительных местностей и курортов России Ленинградская область попала за огромное количество санаториев, расположенных по берегам водоемов. Всего в регионе несколько курортных зон с лечебными факторами:

На берегу Финского залива сосредоточены такие популярные курорты, как Сестрорецк, Зеленогорск, Комарово, Серово, Ушково, Репино. Типичный для морских территорий климат, чистый ионизированный воздух, минеральные воды, хвойный аромат сосновых лесов – все это оказывает положительный эффект на здоровье отдыхающих.
Выборгская курортная зона располагается в 130 км от культурной столицы России. В ней две части – приморская и лесная. Здесь за оздоровительный эффект отвечает комбинация мягкого климата, чистого морского или лесного воздуха. В местных санаториях в качестве процедур используются физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика.
Южный берег Финского залива представлен климатическими и бальнеологическими курортами, которые засажены хвойными и лиственными деревьями. Местные природные ресурсы, которые широко применяются в целебных целях, представлены не только климатом, но и хлоридной натриевой водой, сапропелевыми грязями, на основе которых делаются ванны, аппликации.
Лужский курортный район (139 км от Питера) имеет покрытую хвойными лесами территорию с многочисленными реками и озерами. Здесь также возможно лечение климатом, хлоридными натриевыми водами, обладающими высокой минерализацией. Местные курорты имеют аэросолярии, климато-площадки для детей и взрослых, фотарии. На территории даже имеются маршруты, по которым пациенты с разрешения врача могут совершать пешие прогулки.

В Ленинградской области расположены одни из лучших санаториев страны, которые готовы принять гостей в любое время года.

Калининградская область

Список курортов России, которые подходят для лечебной цели, будет неполным без Калининградской области. Самый западный регион нашей страны выделяется переходным климатом от морского к умеренно континентальному. Самые популярные курорты региона – Зеленоградск и Светлогорск. Как и остальные земли лечебно-оздоровительных местностей и курортов, эти относятся к нескольким типам. Например, Зеленоградск выступает в роли бальнеогрязевого и климатического приморского курорта лесной зоны, расположенного прямо на берегу Балтийского моря.

Лечебные факторы Зеленоградска напрямую связаны с природными особенностями территории. Здесь есть хлоридно-натриевые воды, содержащие бром, и торфяные грязи в сочетании с чистым ионизированным воздухом. Такая комбинация природных факторов положительно влияет на состояние нервной системы, костей и мышц, системы кровообращения. Высоко ценятся экспертами и местная минеральная вода с отличными целебными свойствами.

Климатическим и бальнеологическим курортом федерального значения выступает Светлогорск, что в 39 км от Калининграда. Складывается ощущение, что прекрасные условия для оздоровления организма создала сама природа. В окрестностях много минеральных источников, есть торфяные месторождения и гидрокарбонатная вода – все это производит мощный оздоровительный эффект.

Московская область

Земли лечебно-оздоровительных местностей и курортов относятся к особо охраняемым территориям. Есть такие и в Московском регионе, который может похвастаться живописными пейзажами в окружении хвойных и лиственных лесов, озер и рек. Во многих местных санаториях предлагаются оздоровительные программы, которые помогают в лечении самых разнообразных заболеваний.

Краснодарский край

Самыми богатыми и разнообразными на минеральные источники являются курорты Краснодарского края. Так, крупнейшим бальнеологическим курортом юга является Сочи с основными курортными районами (Лазаревским, Центральным, Адлерским и Хостинским). В Сочи идеально сочетание преимуществ субтропиков и сил природы в виде моря, теплого солнца и чистейшего воздуха. Вода Черного моря богата хлором, йодом, бромом, карбонатами, натрием, калием и другими элементами.

Многопрофильным и уникальным курортом является город Кавказские Минеральные воды. На небольшой территории сосредоточено огромное количество месторождений минеральных вод. Все ведущие курорты – Пятигорск, Ессентуки, Кисловодск, Железноводск – расположены именно на этой территории. Местные санатории направлено на лечение самых разных болезней – от дыхательной системы и нервной до кровообращения

Какими бы ни были проблемы земель лечебно-оздоровительных местностей и курортов, эти местности самой природой созданы для того, чтобы люди с различными заболеваниями могли пройти реабилитацию или профилактику с максимальной пользой для своего организма.

курорты и сервис. Глава первая. Теоретические основы лечебно-оздоровительного сервиса (Юрий Воронов, 2020)

1.1. Лечебно-оздоровительный сервис как объект изучения рекреационной географии

Туризм, как одно из направлений сервисной деятельности, явление сложное и многоуровневое. Существует большое количество его дефиниций. Одни из них носят узкоспециализированный характер, касаются отдельных экономических, рекреационных, социальных, правовых и других аспектов туризма или его видовых особенностей и выступают в качестве инструмента для решения конкретных задач. Другие, концептуальные или сущностные определения, охватывают предмет в целом, раскрывая внутреннее содержание туризма, выражающееся в единстве всего многообразия свойств и отношений, и позволяют отличить его от сходных, часто взаимосвязанных, но разнородных явлений. Лечебный туризм рассматривается учеными под различным углом зрения. В научном изучении лечебного туризма используются лечебно-профилактическая, реабилитационная, превентивно-вале-ологическая и анимационно-рекреационная составляющие. В первых трех доминируют медицинские (лечебные) услуги, основанные на использовании природных лечебных ресурсов, в последней-досугово-развлекательные. В Западной Европе преимущественно используется определение лечебного туризма, исходя из главного мотива поездки — сочетания отдыха и оздоровления, а медицинский аспект при этом отодвигается на второй план.

Так, европейская курортная ассоциация определяет лечебный туризм как активный отдых, который влияет на укрепление здоровья и физическое развитие личности и связан с передвижением лица за пределы постоянного места жительства. Широкое распространение в научных кругах Европы получила дефиниция лечебного туризма, предложенная австрийским ученым Л. К. Рихтером. Он определяет лечебный туризм как «.. сочетание отдыха и развлечений и индивидуальных, направленных на заботу о клиенте программ здоровья». Данное определение используется Европейской ассоциацией научных экспертов в области туризма.

Они размещаются в отеле, известном благодаря профессиональным ноу-хау в области медицины и отдыха, индивидуальному подходу в обслуживании клиентов. Они требуют комплексного обслуживания, включающего заботу о физической красоте (фитнес и программы красоты), здоровое питание, диету, расслабление, медитацию и образование». Другое определение лечебному туризму дает ученый из Германии X. Нарштедт. Согласно ему, лечебный туризм «есть посещение бальнеологических и других курортов местными туристами и туристами из других стран, при смене их постоянного места жительства, и предоставление им оздоровительных программ, под их личную ответственность, и, как правило, путем оплаты в частном порядке». Еще одно определение, наиболее всеобъемлющее, приводит швейцарский ученый С. Каспар, который трактует лечебный туризм как «совокупность связей и явлений, которые возникают при изменении постоянного места пребывания людей с целью улучшения, стабилизации и, при случае, восстановления физического, умственного и социального здоровья под воздействием предписанных действий оздоровительного и лечебного характера, для которых место, где они находятся, при этом не является постоянным местом проживания или работы».

Это определение лечебного туризма чаще всего используется исследователями в европейских странах и считается основным.

Следующий тип подходов к определению лечебного туризма заключался в попытках обозначить его как отдельный вид туризма с точки зрения восстановления здоровья без учета развлекательного аспекта. В основном, такого подхода придерживались российские специалисты. Проблематика лечебного туризма рассматривалась в работах А. А. Федякина. Он выделяет понятие «лечебно-оздоровительный туризм», где лечебный туризм трактуется как «направленный на восстановление жизненно важных функций человека и предназначенный для больных и ослабленных людей». В то же время оздоровительный туризм он понимает как туризм, «направленный на отдых и оздоровление».

В отечественной литературе имеются различные трактовки категории «лечебный туризм». В некоторых изданиях оздоровительный и лечебный туризм объединяются в одно понятие «лечебно-оздоровительный туризм», в других-вводится термин «курортный туризм». В России не принято было выделять лечебный туризм в отдельный вид туризма, так как в нашей стране он реализовывался в особой форме. Действительно, поездки россиян на курорты зарубежных стран составляли столь ничтожную долю в общем объеме турпоездок, что отпадала необходимость в отдельном виде туризма с лечебными целями. В нашей стране все поездки на лечение сводились к посещению курортов и реабилитационных центров в соответствии с политикой превентивной медицины. Санаторное лечение рассматривалось лишь как один из этапов лечения больного, оно должно было быть согласовано с предшествовавшими и последующими лечебно-профилактическими мероприятиями.

Отдельно он выделяет оздоровительный туризм и понимает его как «туризм, осуществляемый туристскими гостиницами и базами, пансионатами и домами отдыха. Реализация продукта происходит посредством турфирм». В данных определениях существуют отдельные неточности. Так, далеко не всегда лечебный туризм осуществляется санаторно-курортными организациями. Как минимум путевки реализуются лечебными учреждениями, клиниками, частными специалистами. Потребитель получает продукт не только посредством участия турфирм и организаций, но и самостоятельно — напрямую через клинику. Кроме того, автор нигде не указывает, что турист получает лечение за пределами постоянного места жительства.

Есть и другие трактовки данного явления, которые можно объединить в отдельную группу, смысл которых сводится к определению лечебного туризма как сугубо оздоровительного. Так, под лечебным туризмом С. Семенченко понимает «оздоровительный отдых, который в зависимости от средств воздействия на организм человека подразделяется на климато-, бальнео — и грязелечение».

С данным определением трудно согласиться, т. к. очевидна путаница в понятиях «отдых» и «лечение».

Отдельные специалисты, например, Ю.Н. Федотов и И.Е. Востоков, выделяют рекреационный туризм (целевой функцией которого является восстановление физических и психических сил человека) и реабилитационный туризм (лечение определенных заболеваний посредством туризма). В данном случае рекреация приравнивается к оздоровлению, а реабилитация — к лечению. Исходя из данного подхода, можно отождествлять реабилитационный и оздоровительный туризм, хотя, видимо, функция реабилитационного туризма не заключается в лечении заболеваний, т. к. понятие «лечение» шире и включает обследование, лечение и реабилитацию. Следовательно, необходимо отдельно определить такой вид туризма, как «лечебный».

Таким образом, можно сделать вывод, что в России пока не существует общепринятого определения лечебного туризма, и все подходы к определению «поездок с целью лечения» сводятся к разнообразным трактовкам лечебного туризма как оздоровительного или курортного. Требуется уточнить содержание понятия «лечебный туризм», так как уже на протяжении минимум двадцати лет наши туристы выезжают за пределы страны с целью получения непосредственно лечения и реабилитации в зарубежных клиниках и медицинских центрах.

Вышеприведенные определения отражают различные стороны одного и того же социально-экономического и географического явления. Анализируя существующие трактовки, логично выделить такое понятие, как лечебно-оздоровительный сервис, который характеризуется как совокупность отношений и явлений, возникающих во время путешествия людей, основной мотивацией которых является обследование, лечение и реабилитация организма, а также профилактика заболеваний в регионах, отличных от их постоянного места проживания и располагающих необходимыми для лечения и оздоровления природными, материальными и людскими ресурсами.

Безусловно, что лечебно-оздоровительный туризм обладает рядом особенностей, что позволяет рассматривать его в качестве самостоятельного сегмента туристского рынка.

Основными направлениями лечебно-оздоровительного туризма являются собственно лечебный (медицинский) и оздоровительный туризм. Лечебный (медицинский) туризм нацелен на получение квалифицированной помощи в клиниках, диагностику, терапию, реабилитацию после хронических заболеваний. Оздоровительный туризм нацелен на поддержание организма в здоровом состоянии и сохранение баланса между физическим и духовным состоянием человека. Оздоровительный туризм, в свою очередь, может быть активным (спорт и фитнес) и пассивным (программы красоты).

При попытке определить понятие «лечебно-оздоровительный туризм» рассматриваются три различных подхода.

Первый подход связан с противопоставлением «туризм — лечение» в синхронном аспекте. В рамках его возникают вопросы типа: почему лечение вообще считается отдельным видом туризма; почему оздоровление выносится иногда в отдельный вид туризма, хотя на самом деле это всего лишь часть лечебного процесса в самом общем смысле.

Второй подход связан с противопоставлением «лечение — оздоровление» в диахронном аспекте. В рамках этой ситуации возникают вопросы: до какого момента мы можем говорить об оздоровлении и общей профилактике при поездках на курорты, а с какого момента-непосредственно о лечении каких-либо заболеваний; с какого момента оздоровительные процедуры перерастают в собственно лечебные и т. д.

Третий подход связан с функционированием в рамках одного процесса двух близкородственных, но различных явлений. В рамках такого подхода возможны два случая. В первом случае предполагается, что существуют два вида деятельности, опирающихся на две различные программы воздействия на организм человека в рамках одного процесса-лечения. Примером тому может служить проживание туриста в лечебном центре на приморском курорте, где он перенес операцию на одном из органов, но при этом получает общий оздоровительный эффект от пребывания на морском побережье. Во втором случае в рамках одного процесса сосуществуют два его подвида без опоры на различные программы воздействия на организм человека. Примером тому могут служить курорты Черноморского побережья, когда солнечные ванны применяются и как оздоровительные процедуры, и как лечебные процедуры при ряде кожных заболеваний.

Существенным критерием при разделении оздоровительного и собственно лечебного туризма является несовпадение распространения их по территории. С точки зрения географии, лечение туриста может осуществляться в любой клинике, специализирующейся на данном конкретном заболевании, причем необязательно в этой же клинике возможно проведение оздоровительных процедур. Например, при проведении операции аортокоронарного шунтирования в г. Аахене пациенту, нуждающемуся в оздоровлении при помощи лечебных грязей или талассотерапии, не подходит данная клиника. В случае совпадения территории предоставления лечебных и оздоровительных процедур совсем не очевидно, что перед нами два одинаковых явления одного процесса, например, территория распространения минеральных источников, служащих для лечения желудочно-кишечного тракта, и наличие на курорте клиники по лечению опорно-двигательного аппарата — это два самостоятельных направления.

Как правило, оздоровительный туризм практикуется в ряде отелей, на том или ином курорте, наряду с основным профилем курорта. В большинстве стран Западной Европы, а также в некоторых странах Центрально-Восточной Европы, в частности в Венгрии, определены критерии, на основании которых отели могут быть причислены к разряду wellness-отелей, т. е. отелей, специализирующихся на оздоровлении. Необходимо, чтобы отель имел, по крайней мере, один вид ванн, два типа саун и/или парных комнат, пять типов услуг центра красоты, пять типов терапевтических и релаксационных услуг. Также отель должен предлагать возможность здорового питания, располагать тренажерными залами, иметь условия для занятия аэробикой и спортивные зоны. В настоящее время почти 50 отелей в Венгрии уже прошли аттестацию на звание wellness-отелей. Эта система интенсивно начинает использоваться и в других европейских государствах.

Оздоровительный туризм необходимо рассматривать как субкатегорию лечебного туризма, о чем уже было сказано выше. Взяв за отправную точку определение С. Каспара и учитывая отраслевую структуру лечебного туризма, представляется, что в определениях западных ученых существуют явные недоработки. Так, отдых на приморском или горном климатическом курорте, безусловно, является оздоровительным. При этом необязательно проживание туриста в отеле, который предоставляет все перечисленные выше услуги. Он может получать их посредством других вспомогательных средств, например, талассотерапию, предлагаемую в отелях со специальным оборудованием, можно заменить обычными приемами морских ванн с последующим массажем. Эффект от такой процедуры не менее результативен, чем при приеме такой же процедуры в отеле. Другой пример. Использование солярия в отеле можно приравнять к получению ультрафиолета в естественных условиях путем принятия солнечных ванн, что, безусловно, несет оздоровительный эффект. Разница существует лишь в уровне комфорта.

Таким образом, с учетом приведенных фактов целесообразно определить оздоровительный туризм следующим образом: оздоровительный туризм есть совокупность всех связей и явлений, возникающих в результате путешествия и пребывания людей, основной мотивацией которых является профилактика, сохранение или улучшение здоровья, в местностях, отличных от их постоянного места проживания и располагающих необходимыми для лечения и оздоровления человека природными, материальными и людскими ресурсами.

Для выделения лечебного туризма из всей видовой совокупности существуют определенные критерии. Важнейшими из них являются:

1. Наличие природно-ресурсных компонентов и комплексов, пригодных для лечения и оздоровления на данной территории.

2. Лечение и оздоровление являются главной мотивацией поездки туриста.

3. Основной туристский продукт, предоставляемый клиенту, имеет преимущественно лечебную составляющую.

4. Реализующая лечебный туристский продукт сторона в обязательном порядке располагает квалифицированным медицинским персоналом.

5. Организацией поездок на лечение занимаются специализированные учреждения, имеющие разрешение на данный вид деятельности.

6. При осуществлении поездок на лечение (исключая оздоровление) турист обязан иметь выписной эпикриз о заболевании.

Таким образом, в определении лечебного и оздоровительного туризма нашла свое отражение исключительная географическая направленность туристской деятельности, которая характеризуется территориальной избирательностью и является наиболее пространственно выраженной. В нем также подчеркивается роль человека как ведущего субъекта туристской практики и организатора. Человек определяет потребности, мотивации и предъявляет требования к курортному продукту. Исходя из этого, можно заключить, что данные определения лечебного туризма основываются на антропоцентрическом подходе. Антропоцентризм является отражением одной из главных тенденций в развитии отечественной школы рекреационной географии.

Рекреационная деятельность-это сложный процесс, изучение которого не сводится только к запоминанию экзотических мест отдыха на земном шаре. Такой подход хорош только для человека, выбирающего место для своего очередного отпуска и систематически просматривающего в этой связи туристические буклеты. Специалисты по организации рекреационной деятельности должны знать, как действует «закон больших чисел», когда миллионы никак не связанных и, казалось бы, никем не навязываемых субъективных решений относительно места проведения отдыха формируют устойчивые туристические потоки. Они могут быть нестабильными, например, существуют около 20–30 лет, а затем радикально трансформируются. В этих изменениях есть своя логика, и ее обязательно надо понять. Такого рода понимание в высшей степени актуально для стран СНГ. События 1991 года подвели черту, многое для нас осталось в прошлом, изменялась география рекреационной деятельности, возникли новые стандарты и представления о том, как и где следует отдыхать, сформировались и продолжают формироваться новые туристские потоки. Для понимания происходящих на наших глазах процессов важно обратиться к истории и географии мирового туризма, чтобы иметь возможность осмыслить их в контексте эволюции туристской деятельности в целом.

Отдых (рекреация) — это любая деятельность, направленная на восстановление сил человека, которая может осуществляться как на территории постоянного проживания человека, так и за ее пределами. В советской географической литературе понятия рекреации и отдыха различались, и основное их отличие заключалось в том, что рекреация-это часть свободного времени, связанная с восстановлением сил человека на специализированных территориях, в основном за пределами основного места его проживания. Чтобы отдых стал рекреацией, нужно покинуть пределы своего места проживания и переместиться в некое специализированное место, ориентированное именно на восстановление сил. Отделение отдыха от рекреации отошло вместе с распадом СССР. В современных условиях термины «отдых» и «рекреация» рассматриваются как синонимы: это несколько различные обозначения одного и того же явления.

Определение отдыха, рекреации, туризма, экскурсии и некоторых других понятий рекреационной географии оказывается в высшей степени сложным. Можно постараться дать предельно точные определения понятий и задать жесткие соотношения между ними, но это практически ничего не дает для прогресса в области рекреационной географии, и тому три причины. Первая связана с тем, что в разных странах господствует различное понимание того, что есть в рекреационной географии; не менее важно, что это понимание имеет исторический характер. Вторая причина — в том, что отдых и рекреация, туризм и экскурсии в реальности не так-то просто различимы. Третья причина-всегда найдется специалист, который докажет некорректность приведенного определения.

По продолжительности рекреации различаются туризм и экскурсии. Определение временного различия между экскурсиями и туризмом достаточно однозначно — это суточный цикл. Всё, что занимает в рекреационной деятельности менее 24 часов, есть экскурсия; более 24 часов-туризм. Естественно, можно привести массу примеров, когда нет возможности однозначно определить, что есть что, но в целом разделение экскурсий и туризма особых проблем не составляет. Более сложно определить отличие туризма от путешествий и миграций, то есть решить задачу определения верхнего временного рубежа, отделяющего туризм от прочих видов перемещений в пространстве. Для решения этого вопроса традиционно выделяют два отличительных признака:

1. Туризм отличается от миграции тем, что относительно длительное пребывание на иной территории никогда не связано с заработками: турист не зарабатывает деньги, а только тратит их. Это отличие практически общепринято и весьма существенно для определения статуса людей, прибывших в ту или иную страну из-за рубежа.

2. Введение количественного критерия длительности пребывания за пределами основного места проживания. В зависимости от субъективных установок и особенностей страны временные рубежи составляют от 14 дней до одного года.

Для удовлетворения рекреационных потребностей развивается целая «индустрия отдыха», и изучением ее размещения занимается рекреационная география, важной ветвью которой является география внутреннего и международного туризма. Это научная дисциплина, изучающая территориальную дифференциацию индустрии туризма, предпосылок его развития, процессов формирования туристско-рекреационных зон, районов, центров и их современного использования.

Лечебно-оздоровительный сервис основан на трех основных лечебных природно-рекреационных ресурсах: климате, минеральных водах и лечебных грязях. Лечение с использованием этих ресурсов соответственно называется климатотерапия, бальнеотерапия (от лат. balneum — ванна, купание) и пелой-дотерапия (от греч. pelos — глина).

Лечебно-оздоровительный сервис осуществляется преимущественно на курортах. Курорт-это местность, обладающая природными лечебными свойствами (ресурсами) и необходимыми условиями для их лечебно-профилактического применения. Условия профилактики и лечения болезней на курортах должны строго соответствовать медико-биологическим и экологическим нормам. Они изучаются наукой курортологией, возникшей на стыке медицины, рекреационной географии и медицинской географии. На всех курортах установлены округа и зоны санитарной охраны, в пределах которых запрещено строительство промышленных предприятий и производство различных работ, загрязняющих почву, воду и воздух.

Лечебно-оздоровительный сервис имеет ряд присущих только ему особенностей:

— пребывание человека на курорте, вне зависимости от типа последнего и заболевания, должно быть длительным, не менее трех недель. Только в этом случае достигается желаемый оздоровительный эффект;

— лечение на курортах стоит дорого (хотя в последнее время стали разрабатываться сравнительно дешевые туры). Этот вид туризма рассчитан в основном на состоятельных клиентов, которые все больше ориентируются не на стандартный набор медицинских услуг, а на индивидуальную программу лечения;

— на курорты едут в основном люди средней и старшей возрастной групп, когда у них обостряются хронические болезни или слабеющий организм не в силах справляться с каждодневными стрессами на работе и в быту. Соответственно, эти туристы делают выбор между курортами, специализирующимися на лечении конкретного заболевания, и курортами смешанного типа, которые оказывают общеукрепляющее воздействие на организм и способствуют восстановлению сил.

По сведениям туристических фирм, число людей, приобретающих пакеты лечебно-оздоровительного отдыха, ежегодно удваивается. Работа на этом направлении требует не только высокой квалификации, но и владения информацией, напрямую не связанной с индустрией отдыха.

В последнее время рынок лечебно-оздоровительного сервиса претерпевает изменения. Традиционные санаторные курорты перестают быть местом лечения и отдыха лиц преклонного возраста и становятся полифункциональными оздоровительными центрами, рассчитанными на широкий круг потребителей. В моду входит здоровый образ жизни, и во всем мире растет число людей, которые хотят поддерживать хорошую физическую форму и нуждаются в восстановительных антистрессовых программах. В основном это люди среднего возраста, предпочитающие активный отдых и часто ограниченные во времени. По мнению многих экспертов, потребители подобного типа будут главными клиентами санаторных курортов и гарантией процветания лечебно-оздоровительного туризма в XXI веке.

Сохраняя лечебную функцию, курорты делают более разнообразную программу пребывания пациентов, проводят культурные и спортивные мероприятия. Они предлагают широкий выбор комплексов оздоровительных и восстанавливающих силы услуг. Целебные свойства природных факторов, как и раньше, привлекают больных в такие курортные местности. Потоки туристов с лечебными целями пока не так многочисленны, как количество желающих отдохнуть, но их число увеличивается, а география расширяется.

Таким образом, изложенное выше дает основание заключить, что лечебно-оздоровительный сервис-это культурный феномен, синтезирующий основные черты сервиса, рекреации и лечебной медицины. С научной точки зрения, на основе таких базовых понятий, как «лечебная медицина», «рекреация» и «сервис», можно определить лечебно-оздоровительный сервис как систему разработки, предоставления и потребления специализированных услуг, удовлетворяющих совокупность потребностей человека, связанных с лечением конкретных заболеваний, восстановлением и поддержанием высокой жизнедеятельности организма.

1.2. Место лечебно-оздоровительного сервиса в отраслевой структуре туризма и его взаимосвязь с другими видами деятельности

Главной особенностью современной экономики является прогрессирующий рост сферы услуг по сравнению с материальным производством. Например, в России, даже в условиях переходной экономики, масштабного кризиса и несовершенной статистики, роль услуг в производстве внутреннего валового продукта (ВВП) также достаточно велика. Объем произведенных услуг за последние годы стабильно составляет около половины ВВП.

Следует отметить, что не существует единого общепризнанного определения сферы услуг. Для обеспечения единства понимания проблемы определим услугу как продукт труда, выступающий, прежде всего, в виде процесса достижения не только самого результата, но и характеризующийся наличием взаимодействия в этом процессе продавца и покупателя, обладающий такими специфическими свойствами, как неосязаемость, неотделимость от источника производства, изменчивость качества, несохраняемость.

Эти определения можно распространить и на сферу санаторно-курортных услуг, занимающих значительное место в системе оказания услуг населению Российской Федерации.

При этом санаторно-курортные услуги имеют как общее для всей сферы услуг экономическое своеобразие, так и свои специфические черты. Своеобразие санаторно-курортных услуг как сервисной сферы характеризуется указанными выше общими для этой сферы особенностями и выделяющими ее из материального производства. К ним относятся: неосязаемость, изменчивость качества, неотделимость от источника производства, неспособность к хранению. Специфические черты санаторно-курортных услуг обусловлены историческим развитием курортной системы России. В более узком понимании санаторно-курортные услуги-это услуги, предоставляемые предприятиями, расположенными в курортных местностях, отдыхающим с целью удовлетворения их потребностей в санаторном лечении и курортном отдыхе. Под рекреационной услугой понимают выгодное, т. е. производящееся за плату полезное действие, направленное на удовлетворение потребностей человека в восстановлении утраченных сил путем кратковременного изменения места проживания (или на месте проживания) с целью лечения, отдыха, развлечений, получения новых впечатлений и знаний. В свою очередь сфера собственно рекреационных услуг является подсистемой более крупного структурного образования — сферы отдыха (досуга), в состав которой входят услуги учреждений культуры, спортивных, зрелищных и развлекательных предприятий, которые, несомненно, имеют рекреационное значение, но при этом обладают значительной отраслевой спецификой.

Такое понимание содержания рекреационных услуг обусловливает возможность отнесения их к сфере туризма. Правомерность такого отнесения подтверждается принятой во всем мире терминологией, согласно которой под туризмом подразумевается деятельность лица, путешествующего в место, находящееся вне его обычной среды, на срок, не превышающий определенный период времени, и главной целью путешествия которого не является занятие деятельностью, оплачиваемой из источника в посещаемом месте.

Туризм является комбинацией рекреации, бизнеса и других поездок. Большая часть туризма является рекреационной по своей природе. Поэтому в классификации видов туризма, принятой в зарубежных странах, в качестве одного из видов туризма рассматривается лечебно-оздоровительный туризм. При этом рекреация, реализуемая в рамках как туристской, так и курортной деятельности, является основным мотивом и одновременно важнейшей функцией. Следует отметить, что в экономической литературе рекреация чаще всего трактуется как расширенное воспроизводство физических, интеллектуальных и эмоциональных сил человека. Рекреация всецело относится к досугу и представляет собой деятельность в течение свободного времени, направленную на восстановление жизненных сил организма. Часть этой рекреационной деятельности осуществляется вне обычной среды обитания. В результате путешествие, оздоровление и отдых на курорте становятся важными компонентами, определяющими эту форму рекреации, относящуюся к туризму и курортному делу.

Таким образом, рекреация является подсистемой свободного времени, включающей рекреацию как не связанную, так и связанную с выездом с постоянного места жительства человека. Сфера туризма включает в себя как рекреацию, так и сам досуг (например, в виде персональных и деловых путешествий с целью обучения, проведения конгрессов, выставок и др.).

Исходя из основного предназначения санаторно-курортных организаций оказания лечебных и оздоровительных услуг населению, отнесение курортной отрасли к здравоохранению также правомочно. Этот подход концептуально поддерживает и факт передачи в 2001 году права курирования курортов Минздраву России.

Вместе с тем это положение требует некоторых оговорок, связанных с выбором системообразующего критерия. Если в качестве такого критерия рассматривать целевое назначение, то санаторно-курортные организации, являющиеся лечебно-профилактическими организациями (санатории) или оздоровительными организациями (пансионаты, дома отдыха), следует считать важной частью системы отечественного здравоохранения, как это и было в советский период. Однако на практике в последние годы это положение плохо подкрепляется государственными гарантиями и бюджетным финансированием. С 2002 года из бюджета Фонда социального страхования была исключена строка на санаторно-курортное лечение трудящихся. В настоящее время только здравницы Минздравсоцразвития России и силовых ведомств можно в полной мере считать частью российского здравоохранения, с такими его основными достижениями, как преемственность, доступность, профилактическая направленность.

Если в качестве системообразующего критерия рассматривать использование свободного времени (отпуска) для рекреационных целей, то поездки в санаторий можно отнести к лечебно-оздоровительному туризму, особенно имея в виду внебюджетные источники финансирования (в том числе и самих граждан) и участие рыночных посредников в реализации и продвижении курортных услуг. В основе формирования туристского продукта лежит лечебная или оздоровительная технология, улучшающая качество жизни. Социальное значение нового направления заключается в создании значимой части целостной системы охраны здоровья за счет формирования блока «отдых» (для здоровых, ослабленных и больных) и повышении рентабельности санаторно-курортной отрасли за счет внедрения в ее работу закономерностей туристического бизнеса и технологий управления качеством обслуживания. Для этого необходимо выработать принципиально новые подходы к работе санаториев на основе новых способов хозяйствования с целью наиболее полного удовлетворения потребителей в отдыхе и лечении во время путешествий.

1.3. Понятие индустрии здоровья. Система организации здравоохранения в Российской Федерации

Состояние здоровья россиян является важнейшим фактором национальной безопасности России. В результате коренного изменения политической и демографической ситуации, усиливающейся социальной ориентации рыночных преобразований на первое место в системе жизненных ценностей объективно выдвигается здоровье — как отдельного человека, так и общества в целом. Охрана и укрепление здоровья нации является важнейшей стратегической задачей России, необходимым условием достижения национальной безопасности, максимально высокого качества жизни.

Охрана здоровья — это совокупность общегосударственных мер, включающая реализацию лечебно-профилактических, оздоровительно-рекреационных, санитарно-гигиенических, экономических, технологических и организационных мероприятий, в осуществлении которых участвуют лечебно-профилактические, аптечные, санаторно-курортные и другие медико-производственные организации, государственные и муниципальные органы, профсоюзные и общественные организации, средства массовой информации, а также трудовые коллективы, руководители предприятий и организаций.

На заседании Правительства РФ, посвященном проблеме стабилизации функционирования медико-производственного комплекса страны, была рассмотрена и утверждена Концепция развития здравоохранения и медицинской науки в Российской Федерации. Она нацелена, главным образом, на приведение здравоохранительной системы России в соответствие потребностям населения, финансовым возможностям государства и общества. Среди основных положений экономической части Концепции отчетливо выделяется тезис о постепенном уменьшении доли бюджетов всех уровней и возрастании доли средств организаций и граждан в финансировании российского здравоохранения, развитии медицинского страхования.

Здравоохранение занимает исключительное место в социально ориентированной рыночной экономике, поскольку именно здесь производятся медицинские услуги, создание которых является основным условием охраны и укрепления здоровья населения.

Современное здравоохранение невозможно представить вне национальной экономики. В реальных условиях здравоохранение базируется на кооперации с сопряженными с ним сферами экономической деятельности. На основе такого взаимодействия различных отраслей и функционирует особая подсистема национального хозяйства — индустрия здоровья.

Индустрия здоровья — это многоотраслевая подсистема национального хозяйства, предполагающая взаимосвязь, взаимодействие здравоохранения и сопряженных с ним отраслей и сфер деятельности по охране и укреплению здоровья людей. Формирование индустрии здоровья связано с переходом здравоохранения на использование современных технологий, что существенно расширило технологические и функциональные связи здравоохранения с другими отраслями национальной экономики. Более полному вовлечению здравоохранения в экономический кругооборот способствует функционирование последнего на основе рыночных отношений.

В индустрию здоровья входят лечебно-профилактические, медико-реабилитационные и аптечные организации, центры санэпиднадзора, предприятия медицинской промышленности, организации медицинского страхования.

Таким образом, индустрия здоровья является неотъемлемым элементом рыночного хозяйства, который играет существенную роль в социально-экономическом развитии ведущих стран. Степень развития индустрии здоровья тесно связана с уровнем зрелости современного рыночного хозяйства.

Индустрия здоровья принимает непосредственное участие в создании валового внутреннего продукта, национального продукта, производя одновременно товары и услуги, направленные на охрану здоровья. Вместе с тем индустрия здоровья не только производитель товаров и услуг, но и активный их покупатель, что усиливает экономику социальной сферы, например, способствует развитию конкуренции между разными секторами национального хозяйства. Функционирование индустрии здоровья способствует активному созданию дополнительных рабочих мест в рамках национальной экономики, получению доходов населением и государством.

Необходимость объединения различных отраслей и сфер деятельности, направленных на укрепление и охрану здоровья, в единый комплекс обусловлена общностью целей их деятельности. Функционирование индустрии здоровья в новых условиях хозяйствования способствует установлению взаимосвязей и взаимодействия между ее составными элементами. В первую очередь такие связи возникают между двумя взаимодополняющими друг друга сферами: сферой медицинского обслуживания населения и медицинской промышленностью.

Обеспечение охраны и укрепления здоровья нации в значительной степени зависит от того, насколько согласованно развиваются все сектора и службы индустрии здоровья. Любое противоречие в их функционировании грозит обществу дополнительными социальными и экономическими потерями. Поэтому при определении путей развития каждого элемента этой подсистемы необходимо учитывать их взаимосвязь с другими службами и секторами индустрии здоровья.

Деятельность индустрии здоровья как подсистемы национального хозяйства способствует охране и укреплению здоровья населения и, как следствие, национальной безопасности страны. Поступательное развитие индустрии здоровья является одним из важнейших условий реализации социально ориентированной политики государства. На индустрию здоровья как подсистему национальной экономики возложено выполнение следующих функций:

— оказание членам общества медицинских услуг;

— обеспечение населения товарами медицинского назначения;

— формирование медицинского сообщества, имеющего свои профессиональные установки и обязанности;

— научное познание природы болезней человека, их лечение и целенаправленная профилактика.

Инфраструктура индустрии здоровья представляет собой совокупность организаций, которые обеспечивают условия для функционирования и развития индустрии здоровья. Она включает в себя основные фонды, транспорт, связь, материально-техническое снабжение, заготовку сырья, торговлю, информационное и ремонтно-техническое обслуживание, образование.

Основная функция инфраструктуры индустрии здоровья сводится к обеспечению необходимых условий для нормального осуществления медико-санитарных, лечебно-диагностических и оздоровительно-профилактических процессов путем реализации технологических, организационно-экономических, производственных, медико-правовых и других связей.

Согласно Конституции и Гражданскому кодексу Российской Федерации, охрана здоровья граждан и укрепление общественного здоровья лежат в основе социальной и экономической политики государства. Выполнять эту важную социальную задачу призвана государственная система здравоохранения, включающая в себя руководящее звено в лице министерства (на федеральном уровне), республиканские (на региональном уровне), а также краевые, областные и городские управления или отделы здравоохранения (на муниципальном уровне).

Всю профилактическую работу по поддержанию санитарно-противоэпидемического состояния в городах, поселках и сельских районах осуществляют подразделения санитарно-эпидемического контроля Минздравсоцразвития России. Указанная служба обеспечивает контроль качества питьевой воды, продуктов питания, санитарного состояния городов, гигиенических норм труда, жилища, объектов питания и др. В ее задачи входит проведение профилактических прививок, как плановых, так и по эпидемиологическим показаниям в случаях опасности распространения кори, полиомиелита, скарлатины и других инфекционных заболеваний.

В понятие здравоохранения, как общественной функциональной системы, входит весь комплекс государственных, коллективно-групповых и личных мероприятий, направленных на защиту жизни и здоровья каждого человека и всего населения. В таком широком понимании здравоохранение включает все элементы окружающей природной и социальной среды, в том числе и системы непосредственного жизнеобеспечения, а также образ и условия жизни населения, уровень его образования и культуры, в общем, всё, что способствует защите жизни и здоровья, максимальному продлению активной творческой жизни человека.

Конец ознакомительного фрагмента.

курорты и сервис – читать онлайн полностью – ЛитРес

Учебник

Рекомендован Экспертно-методическим советом Института туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (.ГЦОЛИФК)

Рецензенты:

Проректор по научной и инновационной деятельности Российской международной академии туризма, доктор педагогических наук, профессор

Питюков Владимир Юрьевич

Заведующая кафедрой Туризма и гостиничного дела Института туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), доктор социологических наук, доцент Дусенко Светлана Викторовна

Доктор географических наук, профессор Смоленского государственного университета Катровский Александр Петрович

Предисловие

Ускорение научно-технического прогресса и связанных с ним процессов урбанизации, индустриализации и автоматизации имело не только позитивные, но и негативные последствия для жизни людей. Произошло снижение функциональных возможностей человеческого организма, проявляющееся в ухудшении деятельности важнейших систем его жизнеобеспечения. Отмечаются также рост заболеваемости населения, увеличение стрессовых нагрузок, физическая и умственная усталость.

Одновременно с этим в любом цивилизованном обществе растет понимание значимости здорового образа жизни. Забота о здоровье и повышение физической активности стали неотъемлемой частью современной системы ценностей, вошло в моду гармоничное развитие личности. Постоянно растет число людей, стремящихся поддерживать хорошую физическую форму наряду со своим духовным обогащением. Такой подход подкрепляется экономической заинтересованностью работодателей, которым требуется физически здоровые сотрудники. Всё это является основой и для ускоренного развития лечебно-оздоровительного сервиса в нашей стране и мире.

По данным Всемирной туристкой организации (UNWTO), лечение и оздоровление относится к числу важнейших мотиваций человека. За последние годы значительно увеличилось количество поездок на лечение и с целью оздоровления. Лечебно-оздоровительный сервис приобрел глобальные масштабы. Иными словами, стремительно складывается мировой рынок лечебно-оздоровительного сервиса с характерными для него институтами, продуктом, производственным циклом, методами организации и производства лечебно-туристских услуг.

В последнее время лечебно-оздоровительный сервис стал объектом пристального внимания международных организаций. На состоявшемся в Испании Международном конгрессе по лечебно-оздоровительному туризму отмечалась важность его развития для современного общества и подчеркивалась необходимость проведения широкомасштабных научных исследований рынка отдыха, лечения и оздоровления, разработки и внедрения стандартов курортного обслуживания.

Крупнейшим регионом мира, где быстрыми темпами развивается лечебно-оздоровительный сервис, является Европа. Здесь возникли первые курорты, зародилось курортное дело, сформировались модели развития лечебного туризма, ставшие основой функционирования оздоровительных курортов по всему миру.

В этой связи цель данного учебного пособия – ознакомление студентов с особенностями исторического развития и современным состоянием лечебно-оздоровительного сервиса в России и за рубежом. При этом основная часть книги посвящена основам лечебно-оздоровительного сервиса. Рассматриваются также менее известные методы научного исследования сферы рекреации и туризма.

Таким образом, можно заключить, что в настоящее время на мировом рынке лечебно-оздоровительного сервиса наблюдаются трансформационные процессы, складываются инновационные технологии. Их изучение крайне важно для повышения конкурентоспособности отечественных курортных комплексов и выхода российского лечебно-оздоровительного сервиса на европейский и мировой рынок. Поэтому крайне важно выявить основные экономико-географические тенденции развития лечебно-оздоровительного сервиса в мире на основе анализа региональных моделей его организации и определить пути модернизации курортных комплексов России с учетом зарубежного опыта.

Академик РАО,

доктор педагогических наук, профессор

С.Д. Неверкович

Глава первая
Теоретические основы лечебно-оздоровительного сервиса

1.1. Лечебно-оздоровительный сервис как объект изучения рекреационной географии

Туризм, как одно из направлений сервисной деятельности, явление сложное и многоуровневое. Существует большое количество его дефиниций. Одни из них носят узкоспециализированный характер, касаются отдельных экономических, рекреационных, социальных, правовых и других аспектов туризма или его видовых особенностей и выступают в качестве инструмента для решения конкретных задач. Другие, концептуальные или сущностные определения, охватывают предмет в целом, раскрывая внутреннее содержание туризма, выражающееся в единстве всего многообразия свойств и отношений, и позволяют отличить его от сходных, часто взаимосвязанных, но разнородных явлений. Лечебный туризм рассматривается учеными под различным углом зрения. В научном изучении лечебного туризма используются лечебно-профилактическая, реабилитационная, превентивно-вале-ологическая и анимационно-рекреационная составляющие. В первых трех доминируют медицинские (лечебные) услуги, основанные на использовании природных лечебных ресурсов, в последней-досугово-развлекательные. В Западной Европе преимущественно используется определение лечебного туризма, исходя из главного мотива поездки – сочетания отдыха и оздоровления, а медицинский аспект при этом отодвигается на второй план.

Существуют другие подходы к определению лечебного туризма, которые учитывают, прежде всего, медицинский аспект в мотивации путешествия и сочетание его с остальными функциями. Так, канадская ассоциация индустрии туризма использует в своих исследованиях определение лечебного туризма, данное исследовательским институтом отдыха и туризма Бернского университета. Здесь под лечебным туризмом понимают «совокупность всех связей и явлений, возникающих во время путешествия людей, главный мотив которых состоит в сохранении или улучшении здоровья. Они размещаются в отеле, известном благодаря профессиональным ноу-хау в области медицины и отдыха, индивидуальному подходу в обслуживании клиентов. Они требуют комплексного обслуживания, включающего заботу о физической красоте (фитнес и программы красоты), здоровое питание, диету, расслабление, медитацию и образование». Другое определение лечебному туризму дает ученый из Германии X. Нарштедт. Согласно ему, лечебный туризм «есть посещение бальнеологических и других курортов местными туристами и туристами из других стран, при смене их постоянного места жительства, и предоставление им оздоровительных программ, под их личную ответственность, и, как правило, путем оплаты в частном порядке». Еще одно определение, наиболее всеобъемлющее, приводит швейцарский ученый С. Каспар, который трактует лечебный туризм как «совокупность связей и явлений, которые возникают при изменении постоянного места пребывания людей с целью улучшения, стабилизации и, при случае, восстановления физического, умственного и социального здоровья под воздействием предписанных действий оздоровительного и лечебного характера, для которых место, где они находятся, при этом не является постоянным местом проживания или работы». Это определение лечебного туризма чаще всего используется исследователями в европейских странах и считается основным.

В экономико-географической литературе также встречаются трактовки лечебного туризма. Так, Р. П. Сухов полагает, что лечебный туризм есть «туризм, осуществляемый санаторно-курортными организациями. Потребителю продукт реализуется главным образом через посредников. В их роли, как правило, выступают турфирмы и фонды социального страхования». Отдельно он выделяет оздоровительный туризм и понимает его как «туризм, осуществляемый туристскими гостиницами и базами, пансионатами и домами отдыха. Реализация продукта происходит посредством турфирм». В данных определениях существуют отдельные неточности. Так, далеко не всегда лечебный туризм осуществляется санаторно-курортными организациями. Как минимум путевки реализуются лечебными учреждениями, клиниками, частными специалистами. Потребитель получает продукт не только посредством участия турфирм и организаций, но и самостоятельно – напрямую через клинику. Кроме того, автор нигде не указывает, что турист получает лечение за пределами постоянного места жительства.

Отдельные специалисты, например, Ю.Н. Федотов и И.Е. Востоков, выделяют рекреационный туризм (целевой функцией которого является восстановление физических и психических сил человека) и реабилитационный туризм (лечение определенных заболеваний посредством туризма). В данном случае рекреация приравнивается к оздоровлению, а реабилитация – к лечению. Исходя из данного подхода, можно отождествлять реабилитационный и оздоровительный туризм, хотя, видимо, функция реабилитационного туризма не заключается в лечении заболеваний, т. к. понятие «лечение» шире и включает обследование, лечение и реабилитацию. Следовательно, необходимо отдельно определить такой вид туризма, как «лечебный».

Безусловно, что лечебно-оздоровительный туризм обладает рядом особенностей, что позволяет рассматривать его в качестве самостоятельного сегмента туристского рынка. Основными направлениями лечебно-оздоровительного туризма являются собственно лечебный (медицинский) и оздоровительный туризм. Лечебный (медицинский) туризм нацелен на получение квалифицированной помощи в клиниках, диагностику, терапию, реабилитацию после хронических заболеваний. Оздоровительный туризм нацелен на поддержание организма в здоровом состоянии и сохранение баланса между физическим и духовным состоянием человека. Оздоровительный туризм, в свою очередь, может быть активным (спорт и фитнес) и пассивным (программы красоты).

При попытке определить понятие «лечебно-оздоровительный туризм» рассматриваются три различных подхода.

Первый подход связан с противопоставлением «туризм – лечение» в синхронном аспекте. В рамках его возникают вопросы типа: почему лечение вообще считается отдельным видом туризма; почему оздоровление выносится иногда в отдельный вид туризма, хотя на самом деле это всего лишь часть лечебного процесса в самом общем смысле.

Второй подход связан с противопоставлением «лечение – оздоровление» в диахронном аспекте. В рамках этой ситуации возникают вопросы: до какого момента мы можем говорить об оздоровлении и общей профилактике при поездках на курорты, а с какого момента-непосредственно о лечении каких-либо заболеваний; с какого момента оздоровительные процедуры перерастают в собственно лечебные и т. д.

Существенным критерием при разделении оздоровительного и собственно лечебного туризма является несовпадение распространения их по территории. С точки зрения географии, лечение туриста может осуществляться в любой клинике, специализирующейся на данном конкретном заболевании, причем необязательно в этой же клинике возможно проведение оздоровительных процедур. Например, при проведении операции аортокоронарного шунтирования в г. Аахене пациенту, нуждающемуся в оздоровлении при помощи лечебных грязей или талассотерапии, не подходит данная клиника. В случае совпадения территории предоставления лечебных и оздоровительных процедур совсем не очевидно, что перед нами два одинаковых явления одного процесса, например, территория распространения минеральных источников, служащих для лечения желудочно-кишечного тракта, и наличие на курорте клиники по лечению опорно-двигательного аппарата – это два самостоятельных направления.

2. Лечение и оздоровление являются главной мотивацией поездки туриста.

3. Основной туристский продукт, предоставляемый клиенту, имеет преимущественно лечебную составляющую.

Отдых (рекреация) – это любая деятельность, направленная на восстановление сил человека, которая может осуществляться как на территории постоянного проживания человека, так и за ее пределами. В советской географической литературе понятия рекреации и отдыха различались, и основное их отличие заключалось в том, что рекреация-это часть свободного времени, связанная с восстановлением сил человека на специализированных территориях, в основном за пределами основного места его проживания. Чтобы отдых стал рекреацией, нужно покинуть пределы своего места проживания и переместиться в некое специализированное место, ориентированное именно на восстановление сил. Отделение отдыха от рекреации отошло вместе с распадом СССР. В современных условиях термины «отдых» и «рекреация» рассматриваются как синонимы: это несколько различные обозначения одного и того же явления.

Определение отдыха, рекреации, туризма, экскурсии и некоторых других понятий рекреационной географии оказывается в высшей степени сложным. Можно постараться дать предельно точные определения понятий и задать жесткие соотношения между ними, но это практически ничего не дает для прогресса в области рекреационной географии, и тому три причины. Первая связана с тем, что в разных странах господствует различное понимание того, что есть в рекреационной географии; не менее важно, что это понимание имеет исторический характер. Вторая причина – в том, что отдых и рекреация, туризм и экскурсии в реальности не так-то просто различимы. Третья причина-всегда найдется специалист, который докажет некорректность приведенного определения.

По продолжительности рекреации различаются туризм и экскурсии. Определение временного различия между экскурсиями и туризмом достаточно однозначно – это суточный цикл. Всё, что занимает в рекреационной деятельности менее 24 часов, есть экскурсия; более 24 часов-туризм. Естественно, можно привести массу примеров, когда нет возможности однозначно определить, что есть что, но в целом разделение экскурсий и туризма особых пробл

Лечебный и оздоровительный туризм | Туристический бизнес

Лечебный туризм осуществляется с целью укрепления здоровья и предусматривает пребывания в санаторно-курортных учреждениях. Туризм с целью лечения выделен и в классификации лиц, которые путешествуют, рекомендованн UNWTO.

Целью оздоровительного туризма является профилактика заболеваний и отдых. Он характеризуется большей продолжительностью поездки посещением меньшего количества городов и большей продолжительностью пребывания в одном месте, т.е. наряду с проведением досуга предусматривает отдых. Выделение оздоровительного туризма также соответствует классификации UNWTO.

Чаще всего выделяют рекреационный туризм, сочетающий поездки с целью отдыха, оздоровления и лечения, а также восстановления и развития физических, психических и эмоциональных сил. Рекреация охватывает все виды отдыха, в том числе санаторно-курортное лечение и туризм.

В последнее время в мире наблюдается рост интереса туристов к лечебно-оздоровительного туризма. Быстрый темп жизни, множество стрессовых ситуаций, рост потока информации, неблагоприятная экологическая обстановка в большинстве стран заставляет людей обращаться к этому виду туризма. Путешествия с лечебными целями были известны еще в древних Греции и Риме, граждане которых использовали целебные источники и места с благоприятным климатом для того, чтобы укрепить здоровье. Первый известный в истории курорт Асклепия в Древней Греции, расположенный вблизи порта Епидаурос, был создан на природных источниках минеральных вод во II в. до н. н.э. В XVIII-XIX вв. распространилась мода ездить «на воды». Люди, преимущественно богатые, ездили на курорты не с целью лечения, а для отдыха. Вокруг источников вырастали курортные города, ставшие центрами светской жизни, наряду с больницами строились концертные залы, ипподромы и казино.

Мотивация путешествий на курорты с годами не изменилась. Людей, желающих отдохнуть, привлекают в курортные местности целебные свойства природных факторов.

Особенностями лечебно-оздоровительного туризма являются:

— Продолжительность пребывания, которая должна составлять не менее трех недель, независимо от типа курорта и заболевания, поскольку только за такое время можно достичь оздоровительного эффекта;

— Высокая стоимость пребывания и лечения — обычное лечение на курортах является дорогостоящим, поэтому этот вид туризма рассчитан на состоятельных клиентов, которые заказывают индивидуальную программу пребывания и лечения;

— Возраст — как свидетельствует статистика, на курорты чаще едут люди старшей возрастной группы, хотя в последнее время отдых на курортах выбирают и люди среднего возраста, страдающих недугами. Выбор делается между курортами, специализирующихся на лечении конкретного заболевания, и курортами смешанного типа, что в целом укрепляют здоровье и способствуют восстановлению сил и снятию стресса.

В последнее время рынок лечебно-оздоровительного туризма претерпевает изменения. Традиционные санаторные курорты перестают быть местом лечения и отдыха пожилых людей и превращаются в полифункциональные оздоровительные центры, рассчитанные на широкий круг потребителей. Такая трансформация курортных центров обусловлено двумя причинами. Первая кроется в изменении характера спроса на лечебно-оздоровительные услуги. Модным становится здоровый образ жизни, в мире становится больше людей, которые хотят поддерживать хорошую физическую форму и нуждаются в восстановительных антистрессовых программах. Преимущественно это люди среднего возраста, предпочитающих активный отдых и часто ограничены во времени. По мнению многих экспертов, потребители такого типа будут главными клиентами санаторных курортов и гарантией процветания лечебно-оздоровительного туризма XXI века.

Вторая причина переориентации заключается в том, что курорты постепенно теряют традиционную поддержку, в том числе финансовую, муниципалитетов и государства. Чтобы выйти на новые сегменты потребительского рынка и привлечь дополнительных клиентов, здравницы вынуждены диверсифицировать свой продукт.

Сохраняя лечебную функцию, курорты разнообразят программу пребывания пациентов культурными и спортивными мероприятиями, предлагают широкий ассортимент услуг по оздоровлению и восстановлению сил, более гибко подходят к определению продолжительности курсов лечения и оздоровления. В последнее время в приморских отелях очень популярна талассотерапия.

Важность развития этого вида туризма для современного общества отмечалась на Международном конгрессе по лечебно-оздоровительному туризму 1999 г. в Испании. В связи с этим подчеркивалась необходимость проведения широкомасштабного исследования рынка отдыха и лечения, разработки и внедрения стандартов курортного обслуживания.

Различают три основных типа курортов: бальнеологические, грязевые и климатические.

На бальнеологическом курорте главным лечебным фактором служат природные минеральные воды. Они используются для питьевого лечения, ванн, купания в лечебных бассейнах, всевозможных душей, а также для ингаляций, полосканий и орошений.

Сведения о цивилизованное использование целебных минеральных вод дошли до нас из глубины веков. Многочисленные археологические находки свидетельствуют о том, что практика оздоровления минеральными водами существовала еще в у-ту тыс. до н. е., древние считали минеральные воды источником здоровья, силы и красоты. В трудах Гиппократа описываются лечебные свойства речной, соленой и морской воды. «| N balneis salus» («Здоровье — это купание») — правдивость этого утверждения Гиппократа доказана практикой использования оздоровительной силы воды.

Минеральные воды помогают излечиться от многочисленных недугов. Среди пациентов бальнеологических курортов преобладают люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем, дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата. Эффективность лечения ряда заболеваний на бальнеологических курортах подтверждают результаты медицинских исследований.

Грязевые курорты привязаны к месторождениям лечебных грязей (пелоидов). Грязелечение используется преимущественно при патологии суставов, нервной системы травматического происхождения, а также гинекологических и других заболеваний. Благодаря современным методам и новейшим технологиям грязелечение позволяет достичь высоких медицинских результатов, что способствует росту популярности грязевых курортов среди людей, нуждающихся во врачебной помощи.

Климатические курорты столь же разнообразны, как и сам климат. В структуре климатических курортов мира лесные (равнинные) составляют 11,3%, горные — 24,2%, климато-кумыс-лечебные — 4,2%. Каждому из них присуща уникальная комбинация погодно-климатических факторов (температура, атмосферное давление, солнечное излучение и т.п.), используемых в лечебно-профилактической целью. От сочетания этих факторов зависит профиль курорта. Если лесные курорты с характерным для них континентальным климатом принимают преимущественно лиц, страдающих заболеваниями верхних дыхательных путей, астмой, расстройствами нервной системы, то пребывание на горных курортах рекомендуется при начальных формах туберкулеза и малокровия.

Наиболее распространенный тип климатических курортов — приморские. В структуре климатических курортов мира составляют 60,3%. Все больше туристов открывают для себя возможности совмещать отдых на море с эффективным лечением. Морской климат способствует преодолению многих болезней. Он положительно влияет на людей с заболеваниями крови, костной ткани, лимфатических желез. После завершения курса лечения самочувствие пациентов улучшается, долгое время они могут обходиться без медикаментов или сократить дозы лекарственных препаратов.

Еще одна разновидность климатических курортов — климато-кумыс-лечебные-расположенные в степной зоне и известны своим комбинированным методом лечения, который объединяет целебные свойства сухого степного климата и кумыса — кисломолочного напитка из кобыльего молока. Кумыс повышает усвояемость белков и жиров, способствует увеличению массы. Таких курортов в мире всего около 40.

Кроме трех основных типов курортов — бальнеологических, грязевых и климатических — выделяют переходные (промежуточные). Это курорты, использующие сразу несколько природных лечебных факторов, например, минеральные воды и грязи или климат и минеральные воды.

Лечебно-оздоровительный туризм достаточно распространен в Европе До XIX в. сформировалась немецкая курортологическая школа, приверженцами которой, кроме Германии, Австрии и Швейцарии, стали Чехия и Словакия. В этих странах сформировались богатые традиции курортного дела, они располагают широким спектром целебных природно-климатических ресурсов, развитую инфраструктуру, используют современные методы профилактики и лечения заболеваний, а также реабилитации. Чехия, Словакия и Германия контролируют большую долю европейского лечебно-оздоровительного туризма.

Заложенные еще в XIX в. принципы немецкой школы курортологии в странах, которые их поддерживают (Германия, Австрия, Швейцария, Чехия, Словакия и др.). до сих пор не претерпели существенных изменений. Лицам, которые прибывают на курорты, обычно не предлагают строгий распорядок дня, они сами выбирают время для лечебных процедур и не обязаны действовать по врачебной советом.

Курорты другой группы, в которую входят Испания, Италия, Франция, Бельгия, имеют преимущественно оздоровительный характер. Хотя именно в Бельгии находится знаменитый курорт Спа, давший общее название всем курортам с термальными водами.

По количеству туристских прибытий на санаторно-курортное лечение список европейских стран возглавляет Чехия. Самая известная чешская здравница — Карловы Вары, или Карлсбад, как называли этот курорт уХИХст. Расположен он на западе страны. История курорта тесно связана с открытием и освоением источников минеральных вод. Курортное лечение здесь началось еще в XV в. В Карлова Варах сегодня официально насчитывается 12 источников. Самое мощное из них — Вржидло — гейзер, выбрасывающий около 2000 л / мин. воды (+ 72,6 ° С) на высоту 12-14 м. На этом курорте туристы не только лечатся, но и знакомятся с богатой историей и культурой города. Карловы Вары сегодня принимают посетителей со всех пяти континентов. Особенно любят курорт немецкие туристы благодаря выгодному соотношению цены и качества лечения. Лечат уКарлових Варах болезни пищеварительного тракта и обмена веществ.

Недалеко от Карловых Вар расположены знаменитые курорты Франтишковы Лазне и Марианске Лазне.

Курорт мирового значения Франтишковы Лазне находится в западной части Чехии и является одним из старейших (основан 1792 г.) и крупнейших курортов страны. На нем лечат болезни системы кровообращения, пороки сердца и заболевания опорно-двигательного аппарата.

Курорт Марианские Лазне тоже относится к так называемому Западночешского треугольника и имеет мировую известность. На курорте и в ближайших окрестностях насчитывается 140 источников минеральной воды, из которых для лечебных целей используются 39. Здесь лечат заболевания почек и мочевыводящих путей, обмена веществ, некоторые заболевания нервной системы.

На северо-западе Чехии, в районе массива Рудных гор, расположен бальнеологический курорт Теплице — один из древнейших в Европе.

За 20 км к северу от Карловых Вар на высоте 650 м над уровнем моря находится курорт Яхимов, что тоже является курортом мирового значения * Целебными свойствами обладают термальные радиоактивные источники, температура воды в которых достигает + 28 ° С. Подобных источников в мире очень мало. Кстати, Яхимов является первым в мире радоновым санаторным курортом. Здесь лечат болезни опорно-двигательного аппарата и некоторые болезни нервной системы.

Лугачовице — крупнейший курорт Восточной Чехии. Для лечения используется не только вода, но и грязи. К основной группе болезней, которые здесь лечат, относятся болезни дыхательных путей, заболевания пищеварительного тракта и обмена веществ.

Янске Лазне — один из самых популярных бальнеологических курортов Чехии. Расположенный на северо-востоке, в районе Судет, в области горного массива Крконоше. Известен тем, что в нем был открыт первый в Европе санаторий, специализирующийся на лечении детского паралича.

В крупных курортов международного значения относятся и Подебрады, расположены среди живописных парков в равнинной части Чехии. Курорт имеет 13 источников. На нем лечат заболевания сердца.

Кроме перечисленных, известными курортами Чехии является Кинжварт, расположенный в 8 км к северо-западу от курорта Марианске Лазне; Есеник, находящийся на северо-западе Моравии.

В последнее время наблюдается более активное продвижение чешских оз-доровниць на европейский рынок лечебно-оздоровительного туризма. Все чешские курорты, кроме лечебных и оздоровительных, предлагают культурные, развлекательные и спортивные программы. На курортах открывают театральные сцены, галереи и выставочные залы, игорные заведения и т.п., расширяют возможности активного отдыха, создавая условия для игры в гольф и теннис, плавание, занятий верховой ездой, пешеходных и велосипедных прогулок. Лечебные и оздоровительные программы удачно сочетаются с культурными, развлекательными и познавательными мероприятиями.

Словакия относится к странам немецкой школы курортологии, имеет много всемирно известных курортов. Один из них — Пьештяни — бальнеологический курорт в юго-западной Словакии. Его целебные термальные источники способствуют лечению ревматических и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, лечат нервные заболевания. Пьештяни — бальнеологический центр для детей от трех лет.

На юго-западе Словакии находится также один из старейших и наиболее посещаемых бальнеологических курортов Тренчанське Теплице с несколькими термальными серными источниками. Много лет назад он получил поэтическое название «Карпатская жемчужина». Здесь лечат заболевания опорно-двигательного аппарата.

Новые Смоковец, Горни Смоковец и Штребске Плесо, специализирующиеся на лечении бронхиальной астмы, хронического бронхита и аллергии ной простуды, расположены в Высоких Татрах. Новые Смоковец является одним из лучших климатологических бальнеологических курортов Центральной Европы. Здесь лечат заболевания горла, нервной системы и избавляют от физической усталости. Горни Смоковец и Штребске Плесо есть все возможности для приема и лечения детей. Новые Смоковец и Штребске Плесо также центрами летнего и зимнего отдыха в Высоких Татрах. Это круглогодичные курорты.

В северо-восточной части Словакии находится знаменитый бальнеологический курорт Брайдейову что предлагает лечение болезней желудка. Его второе название «Оазис тишины и спокойствия».

В юго-западной части Словакии расположен курорт Дудница. Его настоящим богатством является насыщенная сероводородом и двуокисью углерода термальная минеральная вода, что позволяет лечить заболевания опорно-двигательного аппарата, неврологические и сосудистые заболевания.

Главным конкурентом Чехии на европейском рынке лечебно-оздоровительного туризма является Венгрия. ее называют «страной термальных бань». Здесь в окрестностях Будапешта в 14 местах из недр пробиваются 523 животворные потоки. Хотя лечение, предлагаемое в этой стране, отличается от лечения на курортах Чехии и Словакии, курорты Венгрии пользуются большим спросом. ее природные источники и скважины за сутки дают около 0,5 млн м куб. термальных вод, часть из них используется в медицине. Европейским центром водолечебного купания Венгрия стала в XIX в. Сейчас 22 города и 62 венгерских поселка имеют официально признанные лечебные источники.

Посещение бальнеологических курортов является одной из главных мотиваций путешествий в Венгрию. Особенно популярны отдых и лечение на венгерских курортах среди туристов из Германии, США, Австрии. Да и сами венгры любят свои курорты. На эти страны приходится половина всех прибытий.

Туристские потоки направляются по двум направлениям: в Будапешт и иа озеро Балатон. Столица Венгрии Будапешт еще в XIX в. получила статус города лечебных вод. Сегодня это один из главных бальнеологических курортов мира. На территории города ежесуточно из 123 источников получает 70 млн л горячей целебной воды, более половины которой имеет температуру, выше + 40 ° С. Озеро Балатон — одно из самых теплых озер Европы. Ежегодно сюда приезжает до 100 тыс. туристов из разных стран.

Известным является бальнеокурорт Хевиз, расположенный на берегу одноименного крупнейшего горячего озера Венгрии. Стоит упомянуть и курорты Тата, Таполце (сернокислая тепла (+ 28 ° С) минерализованная вода подземной реки).

Польша на рынке лечебно-оздоровительного туризма представлена бальнеологическими и климатическими курортами. Главные приморские бальнеологические и бальнеогрязеви курорты — Свиноуйсьце, Камень-Поморськии, Ко-лобжег — находятся на побережье Балтийского моря. Они менее известны, чем чешские или венгерские, и не является их конкурентами. Отсутствие должной рекламы, невысокий уровень медицинского обслуживания, а также холодное море — все это ограничивает возможности польских курортов.

На развитие приморского лечебно-оздоровительного туризма Польши, как и трех прибалтийских государств — Эстонии, Латвии и Литвы, негативно влияет неблагоприятная экологическая ситуация в регионе. Прибрежные районы моря загрязнены промышленными стоками и выбросами. Через повышенный уровень бактериального загрязнения некоторые балтийские пляжи закрываются, купаться там запрещено. Поэтому туристические потоки в приморские районы Польши сокращаются.

Более благоприятной для климатических курортов ситуация в горной местности. Горноклиматический туризм можно рассматривать как отрасль специализации Польши в сфере лечебно-оздоровительного туризма.

Горные климатические курорты страны сосредоточены в Судетах и Карпатах. На восточном склоне Сондецких Бескидов находится жемчужина польских курортов Крыница. Издавна это место известно в Европе благодаря целебным свойствам минеральных источников и лечебных грязей, а в последнее время стало горноклиматическим и спортивным центром.

Кроме Чехии, Словакии, Венгрии и Польши, лечебно-оздоровительный туризм развивается в Болгары, Румунйи странах — бывших республиках Югославии. Эти страны имеют выход к теплым морям и предлагают преимущественно оздоровительные программы на курортах приморского климатического типа. Кроме того, в Хорватии открыто единственное в Европе месторождение нафталана — разновидности лечебной нефти с характерным ароматом, который применяется в медицине. Созданный на его базе курорт ИваничГрад принимает пациентов, страдающих заболеваниями кожи и опорно-двигательного аппарата.

Хорошо известный хорватский бальнеологический курорт в Истпарське Топлице, славящийся горячими, серными, радиоактивными источниками. Здесь лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, хронические кожные заболевания, хронические заболевания дыхательных путей. Менее известный курорт Цриквеница, расположен в 200 км от аэропорта Загреба на морском берегу в окружении густой средиземноморской растительности. Лечат здесь заболевания опорно-двигательного аппарата и дыхательных путей.

Словения также завоевывает свое место на рынке лечебно-оздоровительного туризма. Наиболее известными являются курорты Топольшица, Чатеж, Рогашка Слатина и Блед.

Бальнеологический курорт Топольшица имеет термальные источники и расположен на высоте 395 м над уровнем моря. Лечебные источники и их благотворное влияние были известны уже в XVI в. В современном виде курорт сформировался в конце XIX — начале XX вв. Здесь лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, легкие формы хронических сердечно-сосудистых заболеваний и дыхательных органов.

Чатеж — бальнеологический курорт, который имеет термальные источники и расположен на правом берегу реки Савы в юго-восточной части Словении. Источники здесь были открыты еще в конце XVIII ст. На курорте лечат сердечно-сосудистые заболевания, повреждения опорно-двигательной системы, неврологические заболевания.

Рогашка Слатина — бальнеологический курорт, известный своей минеральной водой ** Донат МГ «, уникальной по содержанию магния и бактериологической чистотой. Лечатся гастроэнтерологические болезни, нарушения пищеварения, избыточная масса.

Блед — курорт, расположенный у подножия Юлийских Альп, в котловине на берегу озера, вода в котором летом прогревается до + 26 ° С. Здесь есть термальный источник.

Германия. На территории Германии расположены более 300 курортов. Только в Баварии их около 50. Некоторые имеют мировое значение, их ежегодно посещают тысячи иностранных туристов. Это, прежде всего, Баден-Баден — курорт с мягким климатом. Около 2000 лет назад римляне открыли здесь горячие термальные источники. Таких источников в Баден-Бадене 20. Наибольшую мировую известность получил Висбаден (столица земли Гессен), состояние которого заключается в 26 термальных лечебных источниках с температурой + 68 ° С Это зеленый оазис (с одной стороны — Рейн, с другой — горы Таунус) со средиземноморским климатом и среднегодовой температурой + 9 ° с. Висбаден называют «Ниццей севера».

Известными бальнеологическими курортами Германии также Баденвейлер, Вильдбад и Байерсброн, расположенные у подножия горного массива Шварц-Вальд; Вад-Хомбург и Бад-Наухайм, расположенные недалеко от Франкфурта-и-на-Майне; Ахен — на западе страны. Многие в Германии климатических курортов, среди которых преобладают горные и лесные: Кведлинбург, Оберхоф, Фюссен, а также приморские, расположенные у Северного моря или в Немецкой Прибалтике: Вангероге, Даме, Травемюнде, Тиммендорфер, Штранд, Хайлигенхафен, Фленсбург.

Ежегодно курорты Германии принимают свыше 1 млн человек. Профилактические и реабилитационные программы, которые они предлагают, пользуются спросом у жителей Австрии, Франции, Бельгии, Люксембурга, США и Канады.

Самый известный среди многочисленных курортов Австрии — бальнеологический курорт Бадгастайн — находится на юге федеральной провинции Зальцбург, в долине реки Гаштайн, основан на базе 17 горячих радоновых источников с температурой + 44,3 ° С. Бадгастайн начал быстро развиваться с 1828 г. и до середины XX в. стал всемирно известным. Поток туристов в Бадгастайн заметно возрос. Здесь созданы все условия для отдыха и ли * ковки. По совету врача можно пройти курс лечения в радоновых целебных штольнях горы Радхаусберг, помогающие при заболеваниях нервной, сердечно-сосудистой, бронхо-легочной системы, опорно-двигательного аппарата, гормональных нарушениях. Как свидетельствует медицинская статистика, 70% больных после посещения Бадгастайна чувствуют улучшение состояния здоровья, поэтому курорт, несмотря на высокие цены, всегда заполнен более чем на 80%.

В этом же районе находится еще один бальнеоклиматический курорт с горячими источниками — Бад-Хофгастайн. Он известен и как горный спортивный центр.

Известным курортом Австрии является Бад-Эл — очаровательный городок, расположенный между Веной и Зальцбургом в живописном районе Альп. Лечение хронических воспалительных и дегенеративных ревматических заболеваний, женских болезней основано на использовании йодистой рапы из природных источников.

Всемирно известным курортным городом является Баден, расположенный в восточной окраине Венского леса. Свою репутацию как оздоровительный курорт он получил благодаря 14 горячим источникам (+ 36 ° С).

Также стоит отметить еще курорты Бад-Ишль, Бад-Блюмау и Бад-Дюррк-берг.

Кроме бальнеологических и климатических курортов в Австрии развивается приозерный лечебно-оздоровительный туризм. Ежегодно озера Аттерзе, Мон-дзе, Топлицзе, Грюндлзе, Каммерзе посещают около 1 млн туристов. Всего более 20% всех туристских прибытий в Австрию осуществляются с лечебными целями.

Швейцария несколько уступает Германии и Австрии по количеству курортов, но как регион лечебно-оздоровительного туризма она не менее популярна. Правда, курортное обслуживание в этой стране доступно только состоятельным клиентам.

Заслуженной славой у швейцарцев и гостей из-за рубежа пользуются бальнеологические здравницы Баден, Бад-Рагац и горные климатические курорты Ароза, Давос, Сангпо-Мориц, Церматт и др.. Швейцария одной из первых начала практиковать лечение травами. Здесь расположен мощный фитотерапевтический центр Кран-Монтана. Травяные отвары и настои помогают активизировать защитные функции организма, избавиться от лишнего массы, замедлить старение. В фитотерапевтического центре успешно лечат дерматоз, нарушения обмена веществ, диабет, заболевания суставов, расстройства нервной системы.

Франция. В этой стране функционируют несколько всемирно известных курортов. Энген — термальный курорт, расположенный в 15 км от Парижа. Его воды используют 1779 Курорт славится минеральным источником с наибольшим среди всех источников Франции содержанием серы. Лечат заболевания дыхательных путей. Виши — всемирно известный курорт, расположенный в центральном районе Франции, за 3,5 часа. езды от Парижа. Имеет 15 источников, из них 6 — с питьевыми минеральными водами с температорою от + 16 до + 75 ° С. На курорте лечат заболевания опорно-двигательного аппарата. Эвиан — курорт с минеральными источниками на берегу озера Ле-Ман (Женевское озеро). Мирамар — курорт в Бретани, который предлагает курс талассотерапии. Порник — небольшой курорт на Атлантическом побережье Франции — также предлагает курс талассотерапии.

Менее известны такие курорты, как Дакс, Которое, Баньер-бе-Бигор, Ваньер де Люшон, Акс-ле-Терм, расположенные в Пиренеях недалеко от Лурда. Там же в Пиренеях, но в Центральном горном массиве, находятся курорты Ла-Бурбуль и Мон-Дор. В самом Лурде бьют чудотворные минеральные источники, поэтому сюда приезжают паломники со всего мира.

Южная Европа на рынке лечебно-оздоровительного туризма представлена в основном Италией. ее бальнеологические курорты сосредоточены на северо-востоке страны, в области Эмилья-Романья и на острове Искья, богатом не только термальными водами, но и лечебными грязями. Наиболее известные итальянские бальнеологические курорты расположены на Адриатическом побережье, в провинции Равенна. Самым популярным в Европе курортом является Монтекатини Терме, основанный еще 1345 г. он находится в 50 км от Флоренции в Тоскане. На острове Искья — курорте, который работает под лозунгом «красота и здоровье», — существует около 70 действующих термальных источников. За 35 км от Вероны расположен курортный городок Сирмионе, известен своими серными источниками, бьющими со дна озера при температуре воды + ВР ° С.

Испания, Португалия, Греция привлекают туристов своими климатическими приморскими курортами, которые больше известны как зоны отдыха и развлечений. Специализированных лечебных курортов в этих странах немного.

В Испании наиболее знаменитой является водолечебница Бенасаль, источники целебных вод Монтанехос на Коста дель Ассар и термальные источники в Валенсии, на базе которых функционируют курорты Кофренсе и Чулилья.

В Греции наиболее популярными являются бальнеологические курорты Камена Вор а, Ипатий у Ламии и Пластистомон, расположенные на восточном побережье Центральной Греции. К западу от Афин функционирует бальнеологический курорт Лутракион. На полуострове Пелопоннес есть несколько бальнеологических курортов; Калабрия, Метан, Милон. На острове Эвбея в Эгейском море расположен бальнеологический курорт Эдипсос. Все лечебно-оздоровительные курорты Греции основном используются для туризма.

В Португалии наиболее известны два лечебных курортах: Албуфера и Педраш-Салгадаш.

Албуфера — приморский климатолечебных курорт, расположенный на берегу Атлантического океана. Его основным природным лечебным фактором является сухой субтропический климат средиземноморского типа. На этом курорте лечат хронические пиелонефрит и цистит.

Педраш-Салгадаш — бальнеоликувальний курорт, расположенный на северо-востоку от Порту в горах Сьерра-да-Пардела. Основным природным лечебным фактором является субтермальные (около + 20 ° С) гидрокарбо-натной натриевые воды минеральных источников, которые используются для питьевого лечения хронического пиелонефрита, хронического цистита, мочекаменной болезни мочекаменного диатеза.

В Северной Европе лечебно-оздоровительный туризм развит недостаточно. Выделяют приморские климатические курорты Дании (Снеккерстен, Богенсе, Ассенс, Скагеррах, Тистед, Ренне, кексы) и Нидерландов (Катвеикан-Зи, Терсхеллинг, Влиланд, Валкенбург, Флиссенген иДомбург), приморские курорты Норвегии (Лаврик, Баллестран, Лейкангер), ее приозерные курорты (Лиллехаммер, Хамар), а также курорты Финляндии (Лаппенранта, Ла-уритсала, Иматра на берегу озера Сайма) и Швеции (Серна, Селен, Мура, Ретвик, Лександ), однако все они имеют преимущественно внутреннее значение.

14 естественных способов улучшить свою память

У каждого время от времени бывают моменты забывчивости, особенно когда жизнь становится чем-то напряженным.
Хотя это может быть совершенно нормальным явлением, плохая память может расстраивать.
Генетика играет роль в потере памяти, особенно при серьезных неврологических заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера. Однако исследования показали, что диета и образ жизни также имеют большое влияние на память.
Вот 14 научно обоснованных способов естественного улучшения памяти.
Употребление слишком большого количества добавленного сахара связано со многими проблемами со здоровьем и хроническими заболеваниями, включая снижение когнитивных функций.
Исследования показали, что сахарная диета может привести к ухудшению памяти и уменьшению объема мозга, особенно в той области мозга, которая хранит кратковременную память (1, 2).
Например, одно исследование с участием более 4000 человек показало, что у людей, потребляющих больше сладких напитков, таких как газировка, в среднем меньше общий объем мозга и хуже память по сравнению с людьми, которые потребляли меньше сахара (2).
Сокращение потребления сахара не только улучшает память, но и улучшает общее состояние здоровья.
Резюме Исследования показали, что люди, которые регулярно
потребляют много добавленного сахара, могут иметь более слабую память и меньший объем мозга
, чем те, кто потребляет меньше сахара.
2. Попробуйте добавку рыбьего жира
Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, эйкозапентаеновой кислотой (EPA) и докозагексаеновой кислотой (DHA).
Эти жиры важны для общего состояния здоровья и, как было показано, снижают риск сердечных заболеваний, уменьшают воспаление, снимают стресс и беспокойство, а также замедляют снижение умственного развития (3, 4).
Многие исследования показали, что употребление рыбы и рыбьего жира может улучшить память, особенно у пожилых людей.
Одно исследование 36 пожилых людей с умеренными когнитивными нарушениями показало, что показатели краткосрочной и рабочей памяти значительно улучшились после того, как они принимали концентрированные добавки рыбьего жира в течение 12 месяцев (5).
Другой недавний обзор 28 исследований показал, что, когда взрослые с легкими симптомами потери памяти принимали добавки, богатые DHA и EPA, такие как рыбий жир, у них улучшалась эпизодическая память (6).
И DHA, и EPA жизненно важны для здоровья и функционирования мозга, а также помогают уменьшить воспаление в организме, которое было связано с ухудшением когнитивных функций (7).
Резюме Рыбий жир и рыбий жир богаты
омега-3 жирными кислотами EPA и DHA. Их употребление может помочь улучшить кратковременную, рабочую и эпизодическую память, особенно у пожилых людей.
3. Найдите время для медитации
Практика медитации может во многих отношениях положительно повлиять на ваше здоровье.
Он расслабляет и успокаивает, а также снижает стресс и боль, снижает кровяное давление и даже улучшает память (8).
На самом деле, медитация увеличивает количество серого вещества в мозгу. Серое вещество содержит тела нейронных клеток (9).
С возрастом серое вещество уменьшается, что отрицательно сказывается на памяти и познании (10).
Было показано, что техники медитации и релаксации улучшают кратковременную память у людей всех возрастов, от 20-летних до пожилых (11).
Например, одно исследование показало, что тайваньские студенты колледжей, которые занимались медитативными практиками, такими как осознанность, имели значительно лучшую пространственную рабочую память, чем студенты, которые не практиковали медитацию (12).
Пространственная рабочая память — это способность удерживать и обрабатывать в уме информацию о положении объектов в пространстве.
Резюме Медитация полезна не только для вашего тела,
она также полезна для вашего мозга. Исследования показывают, что медитация может увеличить количество серого вещества
в мозге и улучшить пространственную рабочую память.
4. Поддержание здорового веса
Поддержание здорового веса тела необходимо для хорошего самочувствия и является одним из лучших способов поддерживать свое тело и ум в отличной форме.
Несколько исследований установили, что ожирение является фактором риска снижения когнитивных функций.
Интересно, что ожирение на самом деле может вызывать изменения в генах мозга, связанных с памятью, что отрицательно влияет на память (13).
Ожирение также может привести к резистентности к инсулину и воспалению, которые могут негативно повлиять на мозг (14).
Исследование с участием 50 человек в возрасте от 18 до 35 лет показало, что более высокий индекс массы тела был связан со значительно худшими показателями в тестах на память (15).
Ожирение также связано с более высоким риском развития болезни Альцгеймера, прогрессирующего заболевания, которое нарушает память и когнитивные функции (16).
Резюме Ожирение является фактором риска снижения когнитивных функций
. Поддержание индекса массы тела в пределах нормы может помочь вам
избежать множества проблем, связанных с ожирением, включая ухудшение памяти.
Отсутствие полноценного сна уже давно ассоциируется с плохой памятью.
Сон играет важную роль в консолидации памяти, процессе, в котором кратковременные воспоминания укрепляются и трансформируются в долговременные.
Исследования показывают, что недосыпание может негативно сказаться на памяти.
Например, в одном исследовании изучалось влияние сна у 40 детей в возрасте от 10 до 14 лет.
Одна группа детей обучалась тестам памяти вечером, а затем проверялась на следующее утро после ночного сна.Другая группа была обучена и протестирована в тот же день, без сна между тренировкой и тестированием.
Группа, которая спала между обучением и тестированием, показала на 20% больше результатов по тестам памяти (17).
Другое исследование показало, что медсестры, работающие в ночную смену, совершают больше математических ошибок и что 68% из них имеют более низкие результаты по тестам памяти по сравнению с медсестрами, работающими в дневную смену (17).
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют взрослым спать от семи до девяти часов каждую ночь для оптимального здоровья (18).
Резюме Исследования неизменно связывают
достаточный сон с лучшей производительностью памяти. Сон помогает объединить
воспоминания. Вы также будете лучше выполнять тесты на память, если хорошо отдохнули
, чем если вы не спите.
Внимательность — это психическое состояние, в котором вы сосредотачиваетесь на своей текущей ситуации, сохраняя осознание своего окружения и чувств.
Внимательность используется в медитации, но это не одно и то же.Медитация — это более формальная практика, тогда как внимательность — это умственная привычка, которую вы можете использовать в любой ситуации.
Исследования показали, что внимательность эффективна для снижения стресса и улучшения концентрации и памяти.
Одно исследование с участием 293 студентов-психологов показало, что у тех, кто прошел тренинг осознанности, улучшилась производительность распознавания и памяти при запоминании объектов по сравнению со студентами, которые не проходили тренинг внимательности (19).
Внимательность также была связана с более низким риском возрастного когнитивного снижения и общим улучшением психологического благополучия (20).
Включите техники внимательности в свой распорядок дня, уделяя больше внимания своей текущей ситуации, концентрируясь на своем дыхании и мягко восстанавливая свое внимание, когда мысли блуждают.
Резюме Практика техники внимательности была
связана с увеличением производительности памяти. Внимательность также связана с
снижением когнитивных способностей, связанных с возрастом.
Употребление слишком большого количества алкогольных напитков может во многих отношениях нанести вред вашему здоровью и негативно повлиять на вашу память.
Пьянство — это форма употребления алкоголя, при которой уровень алкоголя в крови повышается до 0,08 грамма на мл или выше. Исследования показали, что он изменяет мозг и приводит к дефициту памяти.
Исследование 155 первокурсников колледжа показало, что студенты, которые выпили шесть или более порций в течение короткого периода времени, еженедельно или ежемесячно, испытывали трудности с немедленными и отложенными тестами на восстановление памяти по сравнению со студентами, которые никогда не пили (21).
Алкоголь оказывает нейротоксическое действие на мозг.Повторяющиеся эпизоды запоя могут повредить гиппокамп — часть мозга, которая играет жизненно важную роль в памяти (22).
Хотя выпивка время от времени совершенно здорова, отказ от чрезмерного употребления алкоголя — разумный способ защитить свою память.
Резюме Алкоголь оказывает нейротоксическое действие на мозг,
включая снижение производительности памяти. Эпизодическое умеренное употребление алкоголя не является проблемой
, но запойное употребление алкоголя может повредить ваш гиппокамп, ключевую область вашего мозга
, связанную с памятью.
Тренировка когнитивных навыков с помощью игр для мозга — это увлекательный и эффективный способ улучшить память.
Кроссворды, игры с запоминанием слов, тетрис и даже мобильные приложения, предназначенные для тренировки памяти, — отличные способы укрепить память.
Исследование, в котором участвовали 42 взрослых с легкими когнитивными нарушениями, показало, что игра в игры в приложении для тренировки мозга в течение восьми часов за четырехнедельный период улучшила результаты тестов на память (23).
Другое исследование с участием 4715 человек показало, что, когда они выполняли 15 минут онлайн-программы тренировки мозга не менее пяти дней в неделю, их кратковременная память, рабочая память, концентрация и способность решать проблемы значительно улучшались по сравнению с контрольной группой ( 24).
Кроме того, было показано, что игры для тренировки мозга помогают снизить риск деменции у пожилых людей (25).
Резюме Игры, которые бросают вызов вашему мозгу, могут помочь вам
укрепить память и даже снизить риск слабоумия.
9. Сократите количество рафинированных углеводов
Употребление большого количества рафинированных углеводов, таких как пирожные, хлопья, печенье, белый рис и белый хлеб, может нанести вред вашей памяти.
Эти продукты имеют высокий гликемический индекс, что означает, что организм быстро переваривает эти углеводы, что приводит к скачку уровня сахара в крови (26).
Исследования показали, что западная диета с высоким содержанием рафинированных углеводов связана с деменцией, снижением когнитивных функций и снижением когнитивных функций (27).
Одно исследование с участием 317 здоровых детей показало, что у тех, кто потреблял больше обработанных углеводов, таких как белый рис, лапша и фаст-фуд, снизились когнитивные способности, в том числе ухудшилась кратковременная и рабочая память (28).
Другое исследование показало, что взрослые, которые ежедневно потребляли готовые хлопья для завтрака, имели более низкую когнитивную функцию, чем те, кто употреблял злаки реже (29).
Резюме Как и добавленный сахар, рафинированные углеводы приводят
к скачку уровня сахара в крови, что со временем может повредить ваш мозг. Диеты с высоким содержанием рафинированных углеводов
связаны с деменцией, снижением когнитивных функций и снижением функции мозга.
10. Проверьте свой уровень витамина D
Витамин D — это важное питательное вещество, которое играет важную роль в организме.
Низкий уровень витамина D был связан с множеством проблем со здоровьем, включая снижение когнитивной функции.
Исследование, в котором участвовали 318 пожилых людей в течение пяти лет, показало, что те, у кого уровень витамина D в крови был менее 20 нанограмм на мл, теряли память и другие когнитивные способности быстрее, чем люди с нормальным уровнем витамина D (30).
Низкий уровень витамина D также связан с повышенным риском развития деменции (31).
Дефицит витамина D очень распространен, особенно в более холодном климате и у людей с более темной кожей. Поговорите со своим врачом о сдаче анализа крови, чтобы узнать, нужна ли вам добавка витамина D.
Резюме Дефицит витамина D очень распространен,
особенно в более холодном климате, и был связан с возрастным
когнитивным снижением и деменцией. Если вы думаете, что у вас низкий уровень
витамина D, попросите своего врача сделать анализ крови.
Физические упражнения важны для общего физического и психического здоровья.
Исследования показали, что это полезно для мозга и может помочь улучшить память у людей всех возрастов, от детей до пожилых людей.
Например, исследование 144 человек в возрасте от 19 до 93 лет показало, что один 15-минутный сеанс умеренных упражнений на велотренажере привел к улучшению когнитивных функций, включая память, во всех возрастах (32).
Многие исследования показали, что физические упражнения могут увеличить секрецию нейропротекторных белков и улучшить рост и развитие нейронов, что приведет к улучшению здоровья мозга (33).
Регулярные упражнения в среднем возрасте также связаны со снижением риска развития деменции в более позднем возрасте (34).
Резюме Упражнения приносят невероятную пользу вашему
всему телу, включая мозг. Было доказано, что даже умеренные упражнения в течение коротких периодов времени
улучшают когнитивные способности, включая память, во всех возрастных группах
.
12. Выбирайте противовоспалительные продукты
Диета, богатая противовоспалительными продуктами, может помочь улучшить вашу память.
Антиоксиданты помогают снизить воспаление в организме, уменьшая окислительный стресс, вызванный свободными радикалами.Вы можете употреблять антиоксиданты в таких продуктах, как фрукты, овощи и чай.
Недавний обзор девяти исследований с участием более 31000 человек показал, что те, кто ел больше фруктов и овощей, имели более низкий риск снижения когнитивных функций и слабоумия по сравнению с теми, кто потреблял меньше этих питательных продуктов (35).
Ягоды особенно богаты антиоксидантами, такими как флавоноиды и антоцианы. Их употребление в пищу может быть отличным способом предотвратить потерю памяти.
Одно исследование, в котором приняли участие более 16 000 женщин, показало, что у тех, кто ел больше черники и клубники, темпы снижения когнитивных функций и потери памяти были ниже, чем у женщин, которые ели меньше ягод (36).
Резюме Противовоспалительные продукты очень полезны для вашего мозга
, особенно ягоды и другие продукты с высоким содержанием антиоксидантов. Чтобы
включил в свой рацион больше противовоспалительных продуктов, вы не ошибетесь, если
будет потреблять разнообразные фрукты и овощи.
Куркумин — это соединение, которое в высоких концентрациях содержится в корне куркумы. Это одно из соединений, называемых полифенолами.
Это мощный антиоксидант, который оказывает сильное противовоспалительное действие на организм.
Многочисленные исследования на животных показали, что куркумин снижает окислительное повреждение и воспаление в головном мозге, а также снижает количество амилоидных бляшек. Они накапливаются на нейронах и вызывают гибель клеток и тканей, что приводит к потере памяти (37).
Фактически, накопление амилоидных бляшек может играть роль в прогрессировании болезни Альцгеймера (38).
Хотя необходимы дополнительные исследования воздействия куркумина на память на людях, исследования на животных показывают, что он может быть эффективным для улучшения памяти и предотвращения снижения когнитивных функций (39, 40).
Резюме Куркумин — мощный антиоксидант. Исследования на животных
показали, что он уменьшает воспаление и количество амилоидных бляшек в головном мозге.
Однако необходимы дополнительные исследования на людях.
14. Добавьте немного какао в свой рацион
Какао не только вкусно, но и питательно, поскольку содержит мощную дозу антиоксидантов, называемых флавоноидами. Исследования показывают, что флавоноиды особенно полезны для мозга.
Они могут помочь стимулировать рост кровеносных сосудов и нейронов и увеличить кровоток в частях мозга, связанных с памятью.
Исследование 30 здоровых людей показало, что те, кто потреблял темный шоколад, содержащий 720 мг флавоноидов какао, демонстрировали лучшую память по сравнению с теми, кто потреблял белый шоколад без флавоноидов какао (41).
Чтобы получить максимальную пользу от шоколада, выбирайте темный шоколад с содержанием какао 70% или выше. Это поможет гарантировать, что он содержит большее количество антиоксидантов, таких как флавоноиды.
Резюме Какао богато антиоксидантами, которые могут помочь
улучшить производительность памяти.Обязательно выбирайте темный шоколад с содержанием какао 70%
или выше, чтобы получить концентрированную дозу антиоксидантов.
Есть много забавных, простых и даже вкусных способов улучшить свою память.
Упражнение для ума и тела, наслаждение кусочком качественного шоколада и уменьшение количества добавленного сахара в вашем рационе — все это отличные методы.
Попробуйте добавить несколько из этих научно обоснованных советов в свой распорядок дня, чтобы укрепить здоровье мозга и поддерживать память в отличном состоянии.
Улучшение инфраструктуры здравоохранения — BMS
Наши лекарства Свяжитесь с нами Карьера Соединенные Штаты Значок закрытия
Америка
Аргентина
Испанский
Бразилия
Португальский Английский
Канада
Английский Французский
Чили
Испанский
Колумбия
Испанский
Испанский
Колумбия
Испанский

США
Английский
Венесуэла
Испанский 9032 1
Азиатско-Тихоокеанский регион
Австралия
Английский
Китай
Упрощенный китайский
Индия
Английский
Япония
Японский
Корея
Корейский
Новая Зеландия
Традиционный китайский

Европа
Австрия
Немецкий
Бельгия
Английский Голландский Французский
Чешская Республика
Английский
Дания
Датский
Финляндия
Финский
Франция
Французский
Германия
Греческий
Греческий
Греческий
Венгерский
Ирландия
Английский
Италия
Итальянский
Люксембург
Английский
Нидерланды
Голландский
Норвегия
Норвежский
Польша
Польский
Португалия
Английский
Румыния
Румынский
Испанский
24 3 Русский
24 3 Русский
24 3 Русский
Шведский
Швейцария
Немецкий Французский
Великобритания
Английский
Ближний Восток
Турция
Турецкий
Прочие
Прочие рынки
Рынки дистрибьюторов Значок предыдущей страницы Значок предыдущей страницы
Наши лекарства
Пациенты и лица, осуществляющие уход Значок следующей страницы Наши лекарства Получите помощь в оплате вашего лекарства Стратегии оценки и снижения рисков (REMS)
ИЗБРАННОЕ
Мозаика One Vision
Поставщики медицинских услуг Значок следующей страницы Предварительный доступ к исследуемым лекарственным средствам Значок следующей страницы Доступные исследуемые препараты
ИЗБРАННОЕ
COVID-19 Обновления
Исследователи и партнеры Значок следующей страницы Области фокусировки В трубопроводе Наша команда R&D Значок следующей страницы Исследователь Биос Публикации исследований Партнерство Значок следующей страницы Существующие партнерства Почему стоит сотрудничать с нами Области интересов науки и технологий Конкурсы «Золотой билет» Трансляционная медицина Клинические испытания и исследования Значок следующей страницы Обязательства по раскрытию информации Постмаркетинговые требования и обязательства — U.С. Независимое исследование Значок следующей страницы Портал исследований, спонсируемый исследователями Области интересов и конкурсные гранты на исследования Запросы на соединения и технологии Процесс запроса обмена данными Форма запроса следователя
ИЗБРАННОЕ
Конкурсы «Золотой билет»
Инвесторам Значок следующей страницы Информация о запасах Значок следующей страницы Дивидендная история История дробления акций Калькулятор возврата инвестиций Финансовая отчетность Значок следующей страницы Документы SEC Квартальные результаты Сводка продаж продукта Ежегодные отчеты Охват аналитиков События и презентации Услуги для акционеров Значок следующей страницы Внеочередное собрание акционеров 2019 г. Годовое собрание акционеров Калькулятор основы затрат Часто задаваемые вопросы о приобретении для акционеров Celgene Информация о приобретении для акционеров Celgene Значок следующей страницы Налоговые последствия приобретения Celgene Часто задаваемые вопросы о приобретении для акционеров Celgene Контакты для инвесторов Значок следующей страницы Оповещения для инвесторов Подписаться Оповещения для инвесторов Отписаться RSS-каналы для инвесторов
ИЗБРАННОЕ
Наши обязательства
Новости Значок следующей страницы Пресс-релизы Значок следующей страницы RSS-каналы Отказаться от подписки на рассылку новостей по электронной почте — Bristol Myers Squibb Подпишитесь на новые оповещения по электронной почте — Bristol Myers Squibb Истории о жизни и науке Значок следующей страницы Все люди Наука Новости и перспективы Медицинские встречи Значок следующей страницы BMS на Виртуальной встрече AIBD 2020 BMS на выставке ASH 2020 BMS на ESMO 2020 BMS на ACR Convergence 2020 Медиа библиотека Значок следующей страницы Научные СМИ Инфографика состояния болезни Контакты для СМИ
ИЗБРАННОЕ
Наши обязательства
Насчет нас Значок следующей страницы Наша компания Значок следующей страницы Наша миссия, видение, ценности и приверженность Наши принципы Хронология истории Глобальная неделя пациентов Выживание сегодня Истории пациентов и сотрудников Корпоративный бренд Управление Ведение бизнеса с нами в качестве поставщика Достижения Услуги по всему миру Стремление создать лучшее будущее для больных раком Лидерство Значок следующей страницы Команда руководителей совет директоров Глобальное разнообразие и инклюзивность Значок следующей страницы Наши обязательства Группы людей и бизнес-ресурсов Программы обучения и развития Наша приверженность равным возможностям трудоустройства Статистика рабочей силы Обязанность Значок следующей страницы COVID-19 Обновления Фонд Бристола Майерса Сквибба Корпоративная благотворительность Независимое медицинское образование Поддержка наших сообществ Доступ к лекарствам в развивающихся странах Позиция по ключевым вопросам Устойчивость Значок следующей страницы
IC-Health — Повышение грамотности в области цифрового здравоохранения в Европе
Резюме
IC-Health — это проект Horizon 2020, направленный на разработку серии массовых открытых онлайн-курсов (MOOCS), которые помогут повысить цифровую медицинскую грамотность граждан Европы.MOOCS будет разработан на восьми языках (английском, французском, итальянском, датском, немецком, шведском, голландском и испанском). Страны, участвующие в пилотном проекте: Испания, Италия, Бельгия, Великобритания, Нидерланды, Швеция, Германия и Дания.
Цели и методология
Цели IC-Health:
Повысить осведомленность граждан ЕС о возможностях инструментов электронного здравоохранения;
Создать Сообщества практиков по цифровой медицинской грамотности;
Формировать, облегчать, координировать и организовывать совместное создание из 35 МООК , каждый из которых предназначен для одной конкретной группы населения и доступен на восьми языках ЕС. (английский, французский, итальянский, датский, немецкий, шведский, голландский и Испанский) не менее 780 граждан ЕС;
Протестируйте MOOC и оцените их влияние на их медицинскую грамотность, цифровую медицинскую грамотность и на их самоуправление здоровьем;
Углубить понимание цифровой медицинской грамотности и того, как ее можно использовать для улучшения результатов в отношении здоровья.
В рамках проекта будет оцениваться влияние повышения цифровой медицинской грамотности на группы с очень разными характеристиками с точки зрения социального, культурного происхождения, уровня цифровой грамотности и санитарной грамотности:
детей (в возрасте от 6 до 11 лет)
подростков (в возрасте от 12 до 18 лет)
беременные и кормящие женщины (PLW)
пожилые (старше 60 лет)
граждан, страдающих или подверженных диабету (типа 1 и 2)
Понимание, полученное в результате работы с этими группами, также позволит сформулировать рекомендации для действий в более широком масштабе.Выявленные когорты населения, наряду с профессионалами здравоохранения, учеными и другими практикующими специалистами, будут объединены в Практикующие сообщества и будут непосредственно участвовать в совместном создании содержания и структуры МООК. Таким образом, МООК будут разрабатываться с учетом конкретных потребностей когорт, когда речь идет о цифровой медицинской грамотности. Как только курсы будут разработаны, они будут протестированы членами CoP и другими пользователями. Использование и влияние МООК будут отслеживаться и оцениваться, чтобы гарантировать их распространение и устойчивость после завершения проекта.
Наша роль в IC-Health
EHMA участвует в IC-Health как в исследовательской деятельности в Бельгии, так и в качестве координатора пакета работ по распространению информации.
Для получения дополнительной информации об этом проекте посетите официальный сайт www.ichealth.eu или свяжитесь с Микеле Калабро в EHMA.
Вы также можете следить за развитием проекта в Twitter, LinkedIn и Facebook или используя хэштеги #ICHealth и #DigitalHealthLiteracy

Этот проект получил финансирование в рамках исследовательской и инновационной программы Европейского Союза Horizon 2020 в соответствии с соглашением о гранте № 727474.
5 способов улучшить ваше здоровье
Хотите жить своей здоровой жизнью? Регулярные осмотры у врача — отличное место для начала. (Вот несколько советов о том, как максимально использовать посещения врача). Но вы можете сделать гораздо больше, чтобы заботиться о своем теле и душе. Опрос здоровья, проведенный Aetna, показал, что люди хотят новых, более простых способов достижения своих целей в отношении здоровья.Первое, чему люди хотели бы посвятить больше времени, — это деятельность по поддержанию психического и физического благополучия: 60% респондентов говорят, что если бы им дали дополнительный час в день, они бы посвятили это время деятельности, которая может поддержать оба тела. и ум.
Чтобы помочь вам в этом, мы выделили пять удивительных услуг и программ, которые могут помочь в достижении ваших целей в отношении здоровья, от снижения стресса до похудания и лечения хронических заболеваний. Потому что иногда вам нужно больше, чем ежегодный осмотр, чтобы убедиться, что вы принимаете правильные решения для своего здоровья и своей жизни.
Недавнее исследование состояния здоровья, проведенное Aetna, показало, что большинство людей тратили бы дополнительный час в день на занятия, способствующие психическому и физическому здоровью.
Велнес-коучинг
Когда вы работаете над достижением цели в области здоровья, полезно иметь кого-то с вами на каждом этапе пути.Тренер по здоровью или благополучию может выступать в роли такого ответственного партнера. Посредством регулярных проверок ваш тренер может вместе с вами разработать стратегии здорового образа жизни и поддерживать вашу мотивацию на этом пути.
Велнес-тренеры могут помочь во всем: бросить курить и сбросить вес, справиться со стрессом и есть более здоровую пищу. Кэтрин Смит, зарегистрированный диетолог и тренер Aetna по здоровью, помогла участнице Кори Метцлер сбросить почти 100 фунтов, отчасти побудив ее к лучшему питанию и оказав большую моральную поддержку.«Мы организовали регулярные ежемесячные занятия, и ее последовательность и доброта стали моим компасом», — говорит Кори. «Кэтрин не позволяла мне упасть, даже когда я чувствовал, что не могу продолжать». Узнайте больше об истории Кори.
Ресурсы, такие как Wellcoaches, первая школа коучинга для профессионалов в области здоровья и хорошего самочувствия, могут предложить тренеров в вашем районе. Некоторые планы страхования также включают занятия с тренером по оздоровлению. Члены Aetna могут иметь доступ к программе обучения здоровому образу жизни; проверьте свой план, чтобы узнать, включен ли он в ваши льготы.
Терапия онлайн или по телефону
Психическое здоровье было главной заботой людей, участвовавших в опросе Aetna о состоянии здоровья. И тем не менее, люди с целями, связанными с психическим здоровьем, как правило, добивались лишь небольшого прогресса в их достижении по сравнению с людьми с целями, связанными с физическим здоровьем.
Это потому, что часто существует «встроенный барьер» вокруг обращения за помощью, — объясняет доктор.Уильям Гиллис, старший директор Aetna Behavioral Health. Некоторые люди могут чувствовать стигму, когда обращаются за помощью к специалисту по психическому здоровью, в то время как другие считают, что выйти из дома и пойти в офис профессионала слишком сложно.
Определенным состояниям, таким как тяжелая депрессия, биполярное расстройство, расстройства пищевого поведения и посттравматическое стрессовое расстройство, лучше всего лечить с помощью личной терапии. Но если у вас депрессия, тревога, стресс от легкой до умеренной степени тяжести или вы переживаете трудное жизненное событие, например, смерть любимого человека, то вы можете стать хорошим кандидатом на просмотр видео или беседу с лицензированным терапевтом по телефону или через Интернет. видеоконференцсвязь, Dr.- говорит Гиллис.
Одно из самых больших преимуществ телевидения — его удобство. «Этот тип услуг позволяет людям получить доступ к лечению эмоциональных и поведенческих проблем со здоровьем в комфорте, уединении и безопасности своего собственного дома», — говорит он. Ваша страховка может предусматривать телемедицину как часть ваших льгот; проверьте свой план, чтобы узнать, имеете ли вы право. Например, многие участники Aetna могут получить доступ к помощи консультантов удаленно через службы Behavioral Health Televideo.
Финансовое руководство
Считаете, что ваши финансы и ваше благополучие не имеют ничего общего? Подумай еще раз. Деньги неизменно являются источником стресса номер один среди взрослых в США, а финансовый стресс был связан с множеством проблем со здоровьем, такими как мигрень, сердечно-сосудистые заболевания, бессонница и депрессия. Фактически, согласно опросу Aetna Health Ambitions Survey, почти 60% людей говорят, что хотели бы иметь больше времени для размышлений о своих финансах, будь то разговор с семьей о деньгах или анализ бюджетов.
Если управление своими финансами кажется сложной задачей, подумайте о том, чтобы заручиться помощью уважаемого финансового профессионала. Они могут работать с вами, чтобы установить краткосрочные и долгосрочные цели и дать рекомендации по правильному управлению деньгами. За рекомендациями обращайтесь в местное агентство по защите прав потребителей или в такие организации, как Совет по стандартам сертифицированного финансового планировщика.
Конечно, научиться обращаться с деньгами может быть непросто: как вы дадите совет профессионала, если у вас вообще не хватает денег? Общественные группы и банки часто предлагают бесплатные или недорогие программы финансового образования.Несколько организаций, включая Национальный фонд финансового образования и Бюро финансовой защиты потребителей, также предоставляют бесплатное онлайн-образование. Если вы являетесь участником Aetna и получаете льготы по программе помощи сотрудникам (EAP) через Resources For Living, вы имеете право на консультацию, позвонив по номеру, указанному вашим работодателем.
Практика внимательности
В быстро меняющемся мире улучшение здоровья часто означает замедление.Войдите в осознанность, практику присутствия в данный момент и наблюдения за тем, что происходит внутри и вокруг вас без осуждения. Исследования показывают, что внимательность — мощный инструмент, помогающий людям регулировать эмоции и снижать стресс. «Изучение навыков внимательности помогает вам справляться со стрессом и лучше осознавать, что вы переживаете», — объясняет доктор Гиллис. По его словам, эта осведомленность может помочь людям сделать лучший и более здоровый выбор.
Есть много разных способов практиковать внимательность.Особенно эффективны дыхательные упражнения, управляемые образы и медитация. Существуют также онлайн-приложения, которые помогут вам выполнить упражнения на осознанность, в том числе предназначенные для детей.
Здоровый дом и офис
Где вы живете, работа и отдых могут иметь большое влияние на ваше благополучие. «Сделать ваш дом более безопасным особенно важно для пожилых людей или людей с ограниченными возможностями», — говорит Брук Уилсон, руководитель службы Worklife Services программы Aetna Resources For Living.Оцените, какие меры безопасности и изменения следует внести в ваш дом, чтобы снизить риск и повысить комфорт. Это может включать в себя очистку лестниц от мусора и мебели, установку поручней в душе и подтверждение того, что печи и кондиционеры работают должным образом. Ресурсы для жизни предлагают участникам Aetna специалистов, которые помогут оценить безопасность вашего дома.
Что касается рабочих мест, консультант по эргономике может порекомендовать шаги, которые работодатели могут предпринять — от смены стульев до установки больших компьютерных экранов — для поддержания комфортной рабочей среды.Это может помочь повысить продуктивность, снять мышечную усталость и предотвратить такие проблемы, как синдром запястного канала, растяжение мышц и тендинит.
Работаете ли вы с тренером, чтобы похудеть, или учитесь управлять своими финансами, оздоровительные программы и услуги помогут вам позаботиться о своем благополучии. В конце концов, большая часть нашего здоровья «не определяется генетикой или клиническим лечением», — говорит Уилсон. «Во многом это связано с нашим индивидуальным поведением. Вот тут-то и вступают в игру программы и услуги для хорошего самочувствия.Они способствуют нашей способности выздоравливать и оставаться здоровыми ».
Об авторе
Алиса Гомстин — ветеран, блоггер по вопросам воспитания детей и бизнес-репортер. Она признается, что страдает сахарной зависимостью, но планирует сократить потребление сладкого и съесть овощи, как никогда раньше.

Лечебно оздоровительный: виды, список курортов в России